Tertekan, ADHD, Cedera Diri Dan Tidak Ada Yang Akan Mendengar

Helo, saya Sophomore berusia 16 tahun di sekolah menengah. Selama 5 tahun yang lalu saya berjuang dengan ketagihan terhadap kecederaan diri, kemurungan dan ADHD. Ibu bapa saya terlalu percaya bahawa ada yang tidak kena dengan saya dan setiap hari menjerit kepada saya dan merosakkan perkara serta menghina saya tentang betapa tidak berguna saya dan bagaimana saya selalu merosakkan kehidupan mereka! Rakan-rakan saya semua mengatakan bahawa saya luar biasa dan kawan yang baik tetapi saya sukar mempercayainya ketika ibu bapa SENDIRI sepertinya membenci saya ... Nilai saya semakin teruk kerana ibu bapa saya menafikan bahawa saya ADHD walaupun doktor saya telah mengatakan bahawa saya memerlukan terapi dan ubat.

Saya gagal dalam tiga kelas saya dan pergaduhan dan penghinaan bertambah buruk, ibu bapa saya mengambil hampir semua yang saya ada dan saya hampir membunuh diri dua kali, doktor saya akhirnya memberitahu ibu saya PERLU mendapatkan terapi sehingga dia enggan, dan memberitahu saya keseluruhan bagaimana kegagalan saya.

Saya menjalani terapi selama kira-kira 3 bulan dan berhenti, ahli terapi saya tidak mengetahui dan memperlakukan saya seperti kanak-kanak kecil. Dia meletihkan bagaimana saya kecewa dengan ibu bapa saya dan rambut saya gugur kerana terlalu banyak PCOS dan menghidap diabetes. Saya benci ibu bapa saya tetapi saya mencintai mereka pada masa yang sama ... mereka selalu menjerit kepada saya dan marah dan perkara yang tidak saya buat dan lupakan ... Saya mempunyai ADHD dan itu bukan salah saya! tetapi mereka hanya berteriak tentang bagaimana saya menggunakannya sebagai penopang. Buat masa ini saya tidak dibenarkan keluar dengan rakan-rakan dan selalu diugut bahawa jika saya tidak mula lurus, mereka akan mengambil desktop dan buku-buku saya ... Saya takut kerana saya terus membenci diri sendiri! Saya tidak dapat tidur pada waktu malam dan tidak dapat menumpukan perhatian di sekolah, saya terus mengalami gangguan mental dan panik dan saya hampir bersedia untuk mula memotong lagi kerana ia membuat saya berasa luar biasa, saya takut tetapi ibu bapa saya tidak jaga! Saya bosan mengusahakan pantat saya untuk menjerit dan saya sebenarnya tidak tahu apa yang perlu dibuat lagi…. Sekolah saya tidak akan melakukan apa-apa ketika saya bercakap dengan guru saya, saya benar-benar tersesat.

Dijawab oleh Julie Hanks, LCSW pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana meminta pertolongan untuk mengetahui cara menguruskan perasaan kesepian dan putus asa dan menghentikan tingkah laku yang merosakkan diri anda. Tidak jarang remaja suka dan membenci ibu bapa mereka pada masa yang sama apabila mereka merasa tidak sah atau salah faham. Sepertinya anda dan ibu bapa anda tidak pasti bagaimana menolong anda. Sangkaan saya adalah bahawa mereka sangat takut dan berusaha memotivasi anda dengan menolak anda dari rakan dan mengancam untuk mengambil hak istimewa, yang seterusnya membuat anda merasa dihukum dan putus asa.

Jangan biarkan kenyataan bahawa anda tidak berhubung dengan ahli terapi anda sebelum melarang anda untuk mendapatkan terapi lagi. Sekiranya anda tidak mahu kembali ke ahli terapi yang pernah anda lihat sebelumnya, tanyakan kepada ibu anda, doktor anda atau kaunselor sekolah untuk membantu anda mencari ahli terapi lain yang anda rasa lebih selesa. Kecederaan diri, cubaan bunuh diri dan nilai yang gagal adalah tanda bahawa anda memerlukan bantuan profesional secepat mungkin. Jangan tunggu. Untuk mencari ahli terapi tertentu di kawasan anda, sila klik pautan Cari Bantuan di bahagian atas halaman ini.

Sebagai tambahan kepada terapi individu, saya sangat mengesyorkan terapi keluarga. Keluarga anda dapat mempelajari cara baru berhubung antara satu sama lain dan menangani konflik, dan cara yang lebih sihat untuk menguruskan emosi. Ahli terapi juga dapat membantu ibu bapa anda mempelajari pilihan untuk menyokong dan memotivasi anda selain daripada hukuman dan hukuman, dan dapat membantu anda memahami dan menyatakan perasaan dan keperluan anda yang lebih mendalam kepada ibu bapa anda dengan cara yang lebih senang didengar oleh ibu bapa anda.

Sepertinya anda cuba memberitahu ibu bapa anda, melalui simptom anda, bahawa anda mengalami banyak kesakitan emosi, dan bukannya mendengar kesakitan anda, mereka melihat pilihan anda sebagai "tingkah laku buruk" dan bukan sebagai tangisan putus asa Untuk pertolongan. Ahli terapi keluarga dapat membantu anda dan ibu bapa anda memahami apa yang berlaku di bawah permukaan untuk anda, dan membantu anda memahami ketakutan dan niat ibu bapa anda. Kenyataan bahawa ibu anda rela membawa anda ke terapi sebelumnya adalah tanda bahawa dia menyedari bahawa terapi boleh bermanfaat, dan itu adalah petanda baik. Harap berbincang dengannya dan dapatkan pertolongan yang anda perlukan secepat mungkin.

Jaga diri anda dengan baik.

Julie Hanks, LCSW