Elakkan 3 Kesalahan Ini Semasa Melalui Peralihan
Hidup penuh dengan giliran 180 darjah. Tepat ketika kita berfikir kita sudah memikirkan hal-hal, hidup melancarkan kita dengan kedua-dua perkara "baik" dan "buruk."
Jatuh cinta mengubah dunia kita. Mempunyai anak, berpindah ke tempat baru, berkahwin, bercerai, mendapat pekerjaan baru, persaraan, kematian, kemalangan, kelahiran, pencapaian, tamat pengajian - semuanya berpotensi untuk mengacaukan dunia kita. Setiap peralihan ini menjadikan kita berada dalam keadaan berubah sehingga tidak ada di antara kita yang asing dengan fenomena tersebut.
Malangnya, tidak kira seberapa umum fungsional peralihan dan kekeliruan, apa yang biasa juga berlaku adalah kesilapan yang kita lakukan ketika berusaha menghadapinya.
Berikut adalah tiga kesalahan yang cenderung kita buat ketika menghadapi perubahan - dan apa yang mungkin kita lakukan:
1. Kita menderita sendirian. Kami berfikir, "Saya satu-satunya ..." Berkali-kali saya melihat orang dari remaja ke atas berfikir bahawa mereka adalah satu-satunya yang merasakan cara tertentu atau mereka adalah satu-satunya yang mengalami perubahan atau tragedi. Kadang-kadang rasa bersalah membuat kita diam, merasa seperti kita tidak seharusnya merasakan seperti yang kita lakukan.
Sebaliknya, ketika kita membuka diri tentang apa yang kita alami dan mengatakan yang sebenarnya, kita sering mengetahui bahawa orang lain mempunyai pengalaman dan perasaan yang serupa dan kita benar-benar tidak bersendirian. Sebenarnya, orang lain yang pernah melalui peristiwa serupa sering dapat menolong kita untuk sembuh dan maju dengan berkongsi kebijaksanaan mereka yang susah payah.
2. Kita terjebak dalam drama cerita buruk atau merasakan pelajaran yang salah. Kami melihat pengalaman dan pilihan masa lalu kami sebagai kesalahan dan bukannya menyedari bahawa, dengan masa dan perspektif, bahkan keadaan terburuk mempunyai sesuatu yang ditawarkan. Sebenarnya, cara kita melihat sesuatu dapat memperbaiki atau meneutralkan dengan masa.
Sebagai contoh, seseorang memberitahu saya tentang bagaimana dia sakit parah dan dimasukkan ke hospital, yang pada masa itu kelihatan mengerikan. Tetapi ketika dia dan jururawatnya jatuh cinta dan berkahwin, dia bersyukur kerana penyakit itu.
Ketika seseorang menyakiti kita, kita cenderung menganggap pelajarannya adalah "tidak mempercayai", ketika pelajaran yang lebih berharga adalah "lebih arif dan peka." Atau, mungkin pelajarannya adalah "Saya perlu memperkuat diri agar saya lebih percaya pada diri dan Roh." Pada pemerhatian saya, bila-bila masa pelajaran yang kita ambil menutup hati, membuat kita lebih tidak bahagia, tidak percaya atau kurang menyayangi, kita telah melewatkan pelajaran yang sebenarnya dan perlu melihat lagi.
Walaupun akhirnya kita dapat bersyukur, undangan saya kepada anda adalah untuk melihat apakah anda dapat segera berterima kasih - bahkan sebelum anda mengetahui apa berkat itu. Menurut pengalaman saya, ketika kita melepaskan penentangan terhadap apa yang ada, berkat itu menjadi semakin cepat.
Latihan dalam penguasaan diri di sini adalah mengenai melucutkan kuasa peristiwa yang berlaku dan perkara yang dilakukan orang lain, dan memperkasakan cara kita bertindak balas terhadap semua yang berlaku.
3. Kami hanya menangkap penderitaan kami dalam jurnal atau penceritaan kami, yang menguatkan rasa sakit. Kecuali kita peka, kita hanya menceritakan kisah "apa yang berlaku dan siapa yang melakukannya". Kemudian, ketika kita membaca semula atau melihat jurnal kita, mereka penuh dengan pengalaman yang menyedihkan dan menyakitkan dan tanpa berkat-berkat yang menggembirakan yang melingkari kita.
Seperti yang ditunjukkan oleh Einstein, "Kita tidak dapat menyelesaikan masalah dari jenis pemikiran yang sama yang menciptakannya," jadi itu mendorong kita untuk mengakses cara berfikir yang berbeza. Bagaimana jika, dalam jurnal kami atau bahkan pertanyaan yang sunyi, kami menjelajahi pemikiran "Bagaimana ini merupakan berkat bagi saya?" atau "Apa sifat dan kekuatan yang saya peroleh untuk menyelesaikannya?" Atau "Apa yang saya syukuri?" Bayangkan bagaimana peningkatan kekuatan diri kita untuk menangani peralihan seterusnya!
Apabila kita belajar mengakses kebijaksanaan dan kreativiti jiwa kita, kita memperoleh "jenis pemikiran baru" dan semua sumber yang kita perlukan untuk menyelesaikan masalah. Ini memberi kita kuasa untuk tidak hanya menangani peralihan yang kita hadapi, tetapi merangkulnya dan bahkan menantikannya sebagai sumber pertumbuhan terbesar kita.
Artikel ini ihsan dari Kerohanian dan Kesihatan.
