Tindakan Kebaikan yang Tidak Rawak

Penn Station, New York City, tengah hari, awal musim panas. Lapan puluh darjah: Hari yang sempurna. Setiap orang yang boleh berada di luar berada di luar. Tetapi saya harus masuk untuk menaiki kereta api kembali ke Jersey. Saya tidak berada dalam keadaan pantas, tetapi saya bergerak, lapar. Tanpa sarapan, tidak makan tengah hari. Konsultasi pagi membawa saya sekali sebulan ke YAI / Institut Nasional untuk Orang Kurang Upaya. Saya telah melakukannya beratus-ratus kali. Musim sejuk, musim panas, saya tahu perjalanan saya di Stesen Penn. Saya mempunyai sains. Saya mendapat sandwic - buat kereta api.

Terdapat deli berhampiran pintu keluar Seventh Avenue yang mempunyai sandwic panini sayur panggang terbaik yang pernah saya miliki. Saya bersumpah akan melakukan rundingan hanya untuk membeli sandwic ini.

Kakitangan di YAI / NIPDD bersemangat, mengemukakan soalan yang baik dan ingin menerapkan pengetahuan baru mereka. Agensi YAI bekerjasama dengan semua orang dari bayi berisiko tinggi hingga kehilangan tempat tinggal. Mereka berdedikasi. Saya bersama mereka berkongsi apa yang saya tahu, tetapi kebanyakan saya memikirkan tentang panini.

Di deli saya sampai di belakang garis panjang. Pensampelan casing kaca adalah keajaiban untuk dilihat. Bahagian depan casing miring ke arah garisan. Kita boleh bersandar dan membungkus air liur ke California / alpukat, atau ayam dan salad balsamic Barat Daya. Ahh, itu dia, panini sayur.

Beberapa pasangan bergabung di belakang saya, menunjukkan dan memberi komen dan saya mendengar perbualan mereka. Dia paling dekat dengan saya:

"Man, ayam itu kelihatan bagus, tapi terlalu mahal."

"Dapatkannya jika anda menginginkannya," katanya.

"Tidak. Saya tahu itu bagus, tetapi saya akan mendapat sesuatu yang lain. "

"Dapatkan apa sahaja yang anda suka."

Menguping saya diganggu oleh seorang wanita di belakang kaunter. Dia berurusan dengan warga New York. Dia menggerakkan garis sepanjang.

"Seterusnya!"

Lelaki di seberang depan saya memesan ham dan keju panini.

"Jangan bergerak!" kata wanita di belakang kaunter sambil menunjuk ke arahnya. "Saya akan memanaskannya dan menyerahkannya kembali kepada anda."

Dia mengangguk.

"Seterusnya!"

"Panini sayur," aku bersuara, lalu cepat-cepat mengikuti, "Saya tidak bergerak. Saya tinggal di sini sehingga anda memberitahu saya bahawa saya boleh bergerak. "

"Anda benar," katanya sambil tertawa.

Saya melihat pasangan itu. Tidak ada apa-apa tentang mereka yang menunjukkan berlaku kiamat. Mereka berdiri bersama, tetapi mereka juga kelihatan jauh. Dia bergaya dan muda dan rapi, dan mereka berlainan bangsa. Dia lebih tua, mempunyai piring di bawah topi yang lusuh, lapisan pakaian yang tidak sepadan, dan bau masam baginya. Sudah jelas dia belum mencukur atau mandi sebentar. Rambut hitam pekatnya digayakan dengan sempurna dan sesuai dengan fesyen. Rasa ingin tahu saya yang semula jadi membuat saya ingin mengetahui apa yang menyatukan mereka. Saya sendiri tertanya-tanya apakah mereka mungkin berada dalam kumpulan rock-fusion, tetapi perlahan-lahan saya menyedari bahawa dia tiada tempat tinggal dan dia tidak.

"Seterusnya!"

"Apa yang kamu mahu?" wanita di belakang kaunter bertanya kepadanya.

Dia menunjukkan sandwic keju panggang yang besar.

"Anda faham, sayang — bagaimana dengan Anda, rindu?" katanya, mengarahkan pandangannya kepada wanita muda itu.

"Saya akan makan salad."

"Kemudian bergerak di sekitar orang-orang ini dan datang ke barisan depan. Salad sudah siap dan anda memilih yang anda mahukan. "

Dia berjalan ke depan, lelaki di hadapan saya diberikan ham dan keju, dan wanita di belakang kaunter berpusing kembali ke oven untuk mendapatkan saya.

Kemudian ia berlaku.

Seorang lelaki dari belakang kaunter menunjuk lelaki dari pasangan itu.

"Keluar dari sini, keluar dari sini, keluar dari garis, biarkan orang-orang ini melalui! Berapa kali saya perlu memberitahu anda ?! "

Wanita di belakang kaunter berpusing dari dapur dengan panini saya di tangannya. Dia berhadapan dengan lelaki yang berteriak.

"Tidak, tidak, tidak, tidak, tidak! Dia membeli sesuatu kali ini. "

"Dia membeli sesuatu?"

"Yeah. Keju panggangnya ada di dalam ketuhar. "

"Keju panggang?"

"Ya, ia dibayar."

Lelaki dengan piring di kepalanya tersenyum dan mengangguk sedikit. Dia mempunyai beberapa gigi yang hilang. Wanita yang bersamanya telah memilih saladnya. Menurut arahan kami, dia dan saya diarahkan untuk pergi ke barisan paling hadapan - ke daftar tunai. Saya berhenti untuk mendapatkan sebotol air dan membiarkannya pergi di hadapan saya. Dia menyerahkan kad kredit kepada juruwang.

"Ini untuk salad dan sandwic keju itu," katanya sambil menunjukkannya.

"Lelaki itu?"

"Ya."

Lelaki yang berteriak dari belakang kaunter membawa sandwic keju besar, hangat dan panggang sempurna kepada wanita yang membayarnya.

"Ini milikmu?" dia bertanya.

"Ya," katanya sambil menunjuk lelaki yang bersamanya. "Ini untuknya."

Lelaki di belakang kaunter membungkusnya, memasukkannya ke dalam beg, merapatinya dan menyerahkannya kepada lelaki yang bersamanya. Dia meraihnya, dan dalam pertukaran aneh, terima kasih, kemudian melarikan diri dari garis seolah-olah dia baru saja mencuri sesuatu. Mereka menggesek kad kreditnya, dan dia mengeluarkan garpu dari paparan berhampiran daftar.

"Itu sangat keren," kataku kepadanya, "memang sangat keren."

"Saya fikir jika saya mampu, saya mampu melakukannya," katanya.

"Namun, sangat menyenangkan untuk dilihat," saya tawarkan.

"Saya ingin melihat apa yang dapat saya lakukan," katanya kepada saya. "Ini, saya boleh lakukan. Tiada masalah besar."

Saya membuat kereta api dan mempercepatnya kerana menyaksikan tindakan kebaikan dan acak yang sederhana. Tetapi ia membuat saya berfikir.

Tindakan kebaikan secara acak, frasa yang muncul dari petikan utama penulis Anne Herbert, adalah konsep yang menangkap kesedaran kolektif kita. Apa yang menarik bagi saya tentang kebaikan ini adalah bahawa wanita itu jelas mencari cara untuk membuat perbezaan. Dia tidak menunggu sehingga dia mengalami masalah - dia melangkah, melihat di mana kebaikan diperlukan, dan melakukan sesuatu mengenainya. Ini bermakna ia tidak begitu rawak. Dia bersedia untuk bersikap baik.

Ini mendorong saya untuk bertanya-tanya apa yang kita tahu mengenai perkara seperti ini. Kajian menarik dari Jepun yang diterbitkan di Jurnal Kajian Kebahagiaan pada tahun 2006 (yang merangkumi kepengarangan bersama Barbara Fredrickson, salah seorang pengarang terkemuka dalam bidang psikologi positif) menunjukkan bahawa jika anda seorang yang bahagia, anda lebih cenderung untuk mengenali kebaikan dan kebaikan. Tetapi yang sangat menarik ialah mereka mendapati anda menjadi lebih baik dan bersyukur jika anda mengira berapa kali anda baik dalam sehari.

Mengira kebaikan?

Para penyelidik meminta para peserta untuk lebih menyedari tingkah laku mereka sendiri terhadap orang lain setiap hari selama satu minggu. Mereka yang mengambil bahagian mengikuti setiap kebaikan yang mereka lakukan dan memberi penghitungan pada penghujung hari. Keputusan? Orang gembira. Sekiranya anda menghargai kebaikan yang anda lakukan untuk orang lain, anda menjadi lebih baik dan bersyukur.

Seolah-olah itu tidak cukup baik untuk memulakan anda mencari perkara yang baik, pertimbangkan karya penyelidik lain, ahli psikologi Jonathan Haidt, yang mendapati bahawa menonton tindakan kebaikan menimbulkan sensasi fizikal seperti perasaan hangat, menyenangkan, atau kesemutan, dan bahawa orang-orang yang menyaksikan tindakan belas kasihan dan baik hati ingin menolong orang lain dan menjadi orang yang lebih baik sendiri.

Mungkinkah semudah itu?

Mungkinkah yang harus kita lakukan adalah menghitung seberapa sering kita baik dan kita akan merasa lebih baik dan begitu juga mereka yang memerhatikan kita?

Saya akan mula mengira sekarang.

Dan jika anda ingin terlibat dengan kebaikan hati anda, lihatlah Random Acts of Kindness Foundation, Amerika Syarikat mendelegasikan ke World Kindness Movement.

Oh, dan mengenai wanita muda itu? Dia salah. Apa yang dia buat adalah masalah besar. Ia melakukan sesuatu yang baik untuknya, untuknya, untuk saya, dan untuk orang yang lewat melalui New York City.

Dan sekarang, mungkin, untuk anda juga.

Mula mengira.