Latihan Otak Boleh Membantu Mengatasi Kemerosotan Kognitif Ringan

Penyelidik Australia mendapati bahawa melibatkan diri dalam latihan otak berasaskan komputer dapat meningkatkan ingatan dan mood pada orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan kognitif ringan.

Namun, setelah batasan kognitif meningkat ke tahap di mana demensia didiagnosis, latihan itu tidak lagi berkesan.

Pasukan University of Sydney mengkaji lebih dari 20 tahun penyelidikan dan menunjukkan bahawa latihan otak dapat menyebabkan peningkatan kognisi, ingatan, pembelajaran, dan perhatian global, serta fungsi psikososial (mood dan kualiti hidup yang dirasakan sendiri) pada orang dengan gangguan kognitif ringan.

Sebaliknya, apabila data dari 12 kajian latihan otak pada penderita demensia digabungkan, hasilnya tidak positif.

Hasilnya muncul di Jurnal Psikiatri Amerika.

Kemerosotan kognitif ringan melibatkan penurunan ingatan dan kemahiran berfikir yang lain walaupun kemahiran hidup hariannya masih utuh, dan merupakan salah satu faktor risiko terkena demensia.

Orang dengan gangguan kognitif ringan berisiko satu-dalam-10 mengalami demensia dalam setahun dan risikonya jauh lebih tinggi di kalangan mereka yang mengalami kemurungan.

Latihan otak adalah rawatan untuk meningkatkan daya ingatan dan kemahiran berfikir dengan melakukan latihan berasaskan komputer yang mencabar mental yang dirancang untuk kelihatan dan terasa seperti permainan video.

Penyelidik percaya hasilnya menunjukkan bahawa latihan otak dapat memainkan peranan penting dalam membantu mencegah demensia.

"Penyelidikan kami menunjukkan bahawa latihan otak dapat mengekalkan atau bahkan meningkatkan kemahiran kognitif di kalangan orang tua dengan risiko penurunan kognitif yang sangat tinggi, dan ini adalah rawatan yang murah dan selamat," kata Dr. Amit Lampit dari School of Psychology universiti.

Pasukan ini menggabungkan hasil dari 17 ujian klinikal secara rawak termasuk hampir 700 peserta, menggunakan pendekatan matematik yang disebut meta-analisis, yang diakui secara meluas sebagai tahap bukti perubatan tertinggi.

Pasukan telah menggunakan meta-analisis sebelumnya untuk menunjukkan bahawa latihan otak berguna pada populasi lain, seperti orang dewasa yang lebih tua yang sihat dan mereka yang menghidap penyakit Parkinson.

"Secara bersama, analisis luas ini telah memberikan bukti yang diperlukan untuk melaksanakan pelaksanaan latihan otak secara klinikal di sektor perawatan usia sambil meneruskan penyelidikan yang bertujuan untuk meningkatkan keberkesanan latihan," kata Lampit.

Sumber: University of Sydney / EurekAlert