Kajian mengesahkan Aplikasi Telefon Pintar Dapat Meringankan Kemurungan
Penyelidikan baru mengesahkan bahawa aplikasi telefon pintar boleh menjadi pilihan rawatan yang berkesan untuk kemurungan.
Depresi adalah gangguan mental yang paling lazim dan penyebab utama kecacatan global, dengan perkhidmatan kesihatan mental di seluruh dunia berjuang untuk memenuhi permintaan rawatan.
Dalam usaha mengatasi cabaran ini, para penyelidik dari Institut Perubatan Pelengkap Nasional (NICM) Australia, Sekolah Perubatan Harvard, University of Manchester, dan Institut Black Dog di Australia meneliti keberkesanan rawatan berasaskan telefon pintar untuk kemurungan.
Para penyelidik mengkaji 18 percubaan terkawal secara rawak yang meneliti 22 intervensi kesihatan mental yang disampaikan oleh telefon pintar.
Kajian ini melibatkan lebih daripada 3.400 orang berusia antara 18-59 tahun dengan pelbagai gejala dan keadaan kesihatan mental, termasuk kemurungan utama, kemurungan ringan hingga sederhana, gangguan bipolar, kegelisahan, dan insomnia.
Diterbitkan di Psikiatri Dunia, kajian mendapati bahawa aplikasi telefon pintar mengurangkan gejala kemurungan orang.
Pengarang utama makalah tersebut, rakan penyelidikan pasca doktoral NICM, Dr. Joseph Firth mengatakan bahawa ini adalah penemuan penting, yang memberikan peluang baru untuk menyediakan rawatan yang mudah dan terjangkau bagi pesakit yang mungkin tidak mempunyai akses ke rawatan.
"Majoriti orang di negara maju memiliki telefon pintar, termasuk orang muda yang semakin terkena kemurungan," katanya.
"Dikombinasikan dengan kemajuan teknologi yang pesat di bidang ini, alat-alat ini akhirnya dapat memberikan rawatan yang mudah diakses dan sangat berkesan untuk kemurungan, mengurangkan beban sosial dan ekonomi dari keadaan ini di seluruh dunia."
Jerome Sarris, timbalan pengarah NICM, menekankan pentingnya penemuan tersebut untuk membuka jalan penjagaan yang tidak stigmatisasi dan mengurus diri sendiri.
"Data menunjukkan kepada kita bahawa telefon pintar dapat membantu orang memantau, memahami, dan menguruskan kesihatan mental mereka sendiri," katanya. "Menggunakan aplikasi sebagai sebahagian dari pendekatan 'ubat integratif' untuk kemurungan telah terbukti sangat berguna untuk meningkatkan mood dan menangani gejala pada pasien ini."
Menurut penemuan kajian, aplikasinya mungkin terbaik untuk orang yang mengalami kemurungan ringan hingga sederhana.
Para penyelidik tidak menemui perbezaan dalam aplikasi yang menerapkan prinsip kesadaran dibandingkan dengan terapi tingkah laku kognitif atau program pemantauan mood.
Walau bagaimanapun, campur tangan yang menggunakan aplikasi lengkap sepenuhnya - yang bermaksud aplikasi tersebut tidak bergantung pada aspek lain, seperti maklum balas doktor dan komputer - didapati jauh lebih berkesan daripada aplikasi yang tidak lengkap.
Para penyelidik mencadangkan ini mungkin disebabkan oleh kelengkapan aplikasi tersendiri ini daripada gabungan terapi.
Walaupun hasilnya menjanjikan, tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa menggunakan aplikasi sahaja dapat mengatasi terapi psikologi standard atau mengurangkan keperluan ubat antidepresan, para penyelidik menasihati.
Jennifer Nicholas, Ph.D. calon di Black Dog Institute dan pengarang bersama makalah tersebut, mengatakan bahawa sekarang ini telah disahkan bahawa aplikasi boleh menjadi berkesan untuk menguruskan kemurungan, penyelidikan masa depan mesti menyiasat ciri mana yang menghasilkan kesan yang bermanfaat ini.
"Memandangkan banyak aplikasi yang tersedia - banyak di antaranya tidak diatur - sangat penting sekarang kita membuka kunci atribut aplikasi mana yang mendapat faedah terbesar, untuk memastikan semua aplikasi yang tersedia untuk orang yang mengalami kemurungan berkesan."
Sumber: Institut Perubatan Pelengkap Nasional
