Sekiranya saya Mengambil Ubat?

Dari seorang remaja di Rusia: Hai. Saya seorang atlet profesional / kompetitif berusia 18 tahun [Pelari / pemain skater.] Beberapa bulan kebelakangan ini, saya berasa lebih teruk dari sebelumnya. Baik, buruk mungkin bukan perkataan yang kosong. Saya pandai berkomunikasi jadi saya tidak mempunyai kegelisahan atau semacamnya dan saya MENYUKAI perasaan saya selepas latihan, ini adalah ketika saya tidak merasa kosong tetapi agak hidup. Satu-satunya perkara yang membuat saya "snap out" adalah anjing, yang tidak dapat saya miliki kerana keadaan di Eropah. Ini adalah forum Amerika tetapi saya tidak mempunyai tempat lain untuk bertanya.

Saya mungkin mengalami kemurungan yang senyum dan saya telah mengatasinya selama bertahun-tahun. Saya selalu memaksa diri untuk pergi kerana saya tahu saya akan menyukainya tetapi memerlukan pujukan dan keluarga saya lebih suka saya memberi tumpuan kepada perkara lain yang lebih selamat, tetapi saya tidak menyukai perkara lain. Saya mengalami kecederaan dan juga masalah tidur dan makan dan sekarang ini menyebabkan bendera merah untuk karier saya perlahan.

Saya rasa tidak kira apa yang saya buat tidak dapat menyelamatkan saya lagi dan saya tidak mahu melawan kepala saya. Satu-satunya perkara yang membantu ialah latihan, mandi anjing dan ais yang dirosakkan oleh keluarga saya dengan menunjukkan masing-masing adalah buruk dan santai "Oh jangan pergi" atau "jangan lakukan". Saya tidak tahu. Adakah ubat membantu? Adakah kemurungan ini? Adakah normal merasa kosong? Saya tidak tahu banyak tentangnya tetapi simptomnya nampak sesuai dan saya cukup terdesak. Tolong bantu, saya rasa saya akan kehilangan seluruh hidup saya, sukan, pada ketika saya tenggelam. Sekiranya saya mencuba dan memeranginya lagi, adakah ubat menjadi idea yang tidak baik? Saya sangat bosan melawannya dan nampaknya menggoda untuk mengawalnya, tetapi saya takut akan kesan sampingan yang buruk dan saya tidak lagi mahu meneruskan pertempuran. Kerana saya selalu gembira kepada semua orang, tidak ada yang memahami. Saya hanya biasa berlakon dengan cara ini. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat lagi. Sekiranya saya selalu hidup dengannya? Serahkan semuanya? Mengubatnya?

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-12-12

A.

Tidak, tidak normal merasakan ini kosong. Tidak. Anda tidak boleh hidup dengannya. Saya sangat gembira kerana anda menulis surat kepada kami.

Saya tidak dapat memberi anda diagnosis berdasarkan surat tetapi saya dapat memberitahu anda bahawa apa yang anda laporkan sesuai dengan diagnosis kemurungan. Masuk akal bagi saya bahawa anda merasa lebih baik apabila anda mendorong diri anda secara fizikal atau mandi ais. Kedua-duanya menghasilkan endorfin, sejenis "anti-depresan" semula jadi. Anjing memberi anda cinta tanpa syarat dan tidak mengharapkan apa-apa dari anda selain kasih sayang anda. Masuk akal bagi saya bahawa bersama anda juga membuat anda merasa lebih baik.

Semua yang dikatakan, seperti yang anda ketahui, itu tidak mencukupi. Apa yang anda perlukan sekarang adalah penilaian profesional oleh penyedia kesihatan mental. Orang itu dapat membantu anda memutuskan apakah ubat mungkin bermanfaat. Anda tidak wajib mengikuti cadangan. Walau bagaimanapun, perbualan akan membantu anda memahami apa yang sedang berlaku dan akan memberi anda alternatif untuk membantu anda berasa lebih baik.

Biasanya rawatan pilihan bagi seseorang yang merasa seperti anda adalah gabungan ubat untuk sementara waktu dan terapi bicara. Ubat ini dapat memberi anda kelegaan setelah mencapai tahap terapi, tetapi anda juga perlu mempelajari cara lain untuk merasa baik tentang diri anda dan hanya merasa baik selain mendorong tubuh anda ke tahap fizikal yang berlebihan.

Sila ikuti dan buat penilaian sendiri. Mempelajari cara menjaga diri dengan lebih baik secara emosional dan fizikal akan membuat anda berada di jalan menuju masa depan yang lebih bahagia dan sihat.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.