Kegelisahan dan Kemurungan yang teruk

Pada tahun 2010, saya mula berjumpa dengan ahli terapi mengenai kegelisahan dan kemurungan. Saya menjalani kira-kira enam bulan dan dia mendiagnosis saya dengan OCD, Depresi, Gangguan Kecemasan Umum, Gangguan Keperibadian yang Dielakkan dan Gangguan Keperibadian Tergantung. Saya kelihatan cukup berfungsi setelah melihatnya. Saya kemudian hamil dan tidak lagi mengenainya. Suami saya bekerja semasa mengandung dan tidak pulang sehingga anak perempuan kami berumur 4 bulan.Perkahwinan kami begitu sempurna sebelum disebarkan (kami telah berkahwin sejak 2009). Kami tidak pernah berdebat atau apa-apa dan merasa sangat selesa untuk bercakap antara satu sama lain mengenai apa-apa, dll. Pada masa ini, saya merasa seperti saya menjadi orang yang lebih tertekan dan cemas lagi dan sekarang dengan perasaan marah yang kuat. Saya tidak tahu mengapa! Saya telah mula membenci diri sendiri sehingga saya tidak mahu bangun dari tidur pada waktu pagi untuk menjaga anak perempuan kami. Ini meredakan perkahwinan, berat badan saya, anak kita dan sepertinya saya tidak dapat bercakap dengan rakan saya atau orang lain mengenainya tanpa mendapat bahu yang sejuk atau respons "Saya tidak peduli". Suami saya merasakan bahawa saya mempunyai kebencian dari sesuatu. Saya merasa sangat marah saya berteriak, membuang barang, memukul suami, atau saya menjadi sangat tertekan sehingga saya berhenti mengurus perkara-perkara yang perlu diselesaikan. Saya perlukan pertolongan!! Saya semakin bimbang untuk kembali ke terapi lebih-lebih lagi sekarang kerana saya mempunyai anak berusia 7 bulan. Saya perlu mengembalikan hubungan, kehidupan dan kewarasan saya :(

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Gejala anda mungkin disebabkan oleh kemurungan selepas bersalin. Mereka juga berpunca dari kepulangan suami anda. Mungkin rutin anda di rumah telah berubah dan ini telah mencetuskan kembalinya gejala anda.

Anda menyifatkan perkahwinan anda sempurna sebelum kelahirannya dan kelahiran anak perempuan anda tetapi kehidupan anda sekarang sangat berbeza. Hubungan anda telah diubah dengan penambahan anak. Anda dan pasangan anda mungkin perlu menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut. Tempoh penyesuaian mungkin memerlukan sedikit masa.

Anda menyebutkan kebencian. Ada kemungkinan anda merasa benci kerana harus melahirkan seorang diri dan perlu menjaga anak perempuan anda sendiri selama beberapa bulan pertama dalam hidupnya. Perasaan benci anda dapat difahami tetapi tidak dibenarkan. Perasaan itu mungkin memberi kesan negatif terhadap interaksi dengan suami anda.

Semua percubaan saya untuk menjelaskan gejala anda berdasarkan surat yang sangat pendek. Saya tidak mempunyai maklumat yang mencukupi untuk mengetahui mengapa gejala anda telah kembali. Yang lebih penting daripada menentukan sebabnya adalah mencari rawatan yang tepat. Cadangan saya adalah untuk kembali ke ahli terapi anda. Nampaknya anda pernah berjaya dengan itu sebelumnya. Sekiranya terapi berfungsi sekali, ia mungkin akan berfungsi semula. Jangan teragak-agak untuk menulis lagi dengan soalan tambahan. Tolong jaga diri.

Kristina Randle