Adakah kebimbangan sosial?

Saya sebenarnya berjumpa dengan pakar psikiatri dan telah melihatnya selama hampir dua tahun sekarang. Saya telah cuba bercakap dengannya mengenai perkara ini, tetapi setiap kali saya mula panik dan tidak boleh. Saya tertanya-tanya adakah ini seperti kebimbangan sosial kepada anda. Atau adakah ini yang dirasakan oleh setiap orang setiap hari? Dan omong-omong, apabila saya mengatakan bahawa saya tidak menyukainya, itu bermakna bahawa saya melakukan semua yang saya boleh untuk mengelakkannya.

Ketika banyak orang berada di sekitar saya (lebih dari lima) jantung saya mula berdegup kencang, saya merasa sukar untuk bernafas, dan dada saya mula sakit teruk. Saya membuat alasan untuk tidak pergi ke suatu tempat dengan orang. Saya tidak suka bercakap di telefon. Saya tidak suka diperkenalkan dengan orang baru.Saya tidak suka berinteraksi dengan orang yang saya tidak kenal, atau orang yang saya bersekolah dengannya. Saya tidak suka membayar sesuatu (saya tidak mahu juruwang bercakap dengan saya.) Saya tidak suka makan di hadapan orang lain. Saya tidak suka acara sosial. Saya tidak suka bercakap dalam kumpulan (lebih daripada tiga orang terlalu banyak.) Dijadikan alasan untuk tidak bekerja dalam kumpulan dengan orang di sekolah. Saya takut berada di hadapan orang (pengucapan awam.) Di tempat awam, saya suka tinggal bersama orang yang selamat (ibu.) tidak banyak dari mereka. Saya rasa tidak sesuai dengan sesiapa, termasuk keluarga. Saya tidak dapat membuat hubungan mata dengan orang lain lebih dari dua saat. Saya merasa seram apabila orang memandang saya. Saya membuat perbualan dengan orang asing sangat pendek. tidak dapat pekerjaan / liscense kerana saya takut dinilai. Saya takut mengambil gambar saya, dan saya tidak pernah tersenyum di dalamnya. Saya mempunyai masa yang sukar untuk membuat kawan dan menjaga mereka. Saya tidak akan berlari atau melakukan senaman di kelas gim sekiranya orang lain melihat saya. Saya akan mencuba dan membuang sekolah sekiranya saya harus mempersembahkan sesuatu pada hari itu. Dan sekiranya saya tidak dapat melangkau, saya tidak akan membentangkannya dan mengambil angka sifar. Sekiranya orang-orang mengubah ujian mereka untuk saya, saya akan bergegas dan menulis jawapan secara rawak, jadi saya bukan orang terakhir yang menyerahkannya ketika saya terpaksa berjalan ke tempat duduk di kelas, hati saya akan berlumba. Saya benci menjadi pusat perhatian. Saya merasa gementar untuk bercakap dengan tokoh berwibawa, selain ibu bapa saya (sebab itulah saya tidak dapat bercakap dengan psikiatri saya mengenai perkara ini.) Saya tidak baik memulakan perbualan, atau bahkan meneruskannya. Saya menjadi sangat panas, sakit dada, degupan jantung, ketika terlalu banyak orang di sekitar, terlalu banyak orang bercakap, atau melihat saya lama. Saya hampir akan mula panik ketika guru memanggil saya di kelas untuk menjawab soalan, kerana saya takut saya akan gagap atau memberikan jawapan yang salah. (Saya hanya gagap ketika saya gugup.) Dan saya akan banyak tergagap ketika saya terpilih untuk membaca ke kelas, walaupun saya duduk di tempat duduk saya.

Saya sangat memerlukan pertolongan dengan ini, dan tidak lama lagi. Kerana saya tidak berjumpa dengan psikiatri saya hingga awal Julai. Dan pada bulan Ogos saya akan pergi ke kuliah empat jam dari rumah. Dan saya tidak tahu bagaimana saya akan berjaya di kuliah tanpa gementar setiap hari. Oleh itu, tolonglah. Maaf ini sudah lama, saya hanya mahu menambah seberapa banyak maklumat yang mungkin

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya tidak dapat membuat diagnosis tertentu berdasarkan sepucuk surat. Saya dapat memberitahu anda bahawa gejala yang anda gambarkan sesuai dengan kegelisahan sosial. OKEY. Sekarang mungkin anda mempunyai nama untuk apa yang anda lalui. Itu sama sekali tidak akan membantu anda melainkan anda mengambil langkah untuk melakukan sesuatu mengenainya. Perkara positif mengenai gangguan kecemasan adalah bahawa ia dapat diubati. Tetapi mereka hanya boleh dirawat sekiranya anda mendapat rawatan.

Anda tentu saja tidak bersendirian dalam menyimpan maklumat penting dari psikiatri anda, seperti yang anda lakukan. Bercakap mengenai simptom anda membawa anda ke dalam gejala yang anda alami. Saya cadangkan anda mencuba temu janji lebih awal dari bulan Julai. Anda memerlukan masa sebelum pergi ke sekolah untuk memulakan rawatan sebenar. Kemudian hantarkan salinan Q dan A ini atau tulis surat kepada psikiatri anda, untuk menerangkan apa yang anda alami. Seorang profesional kesihatan mental hanya mempunyai apa yang anda ada untuk bekerjasama. Sekiranya anda tidak menemui cara untuk memberi petunjuk kepadanya, anda tidak akan mendapat hasil yang anda perlukan dan layak.

Walaupun anda mungkin mendapat sedikit gejala sebelum anda pergi ke sekolah, saya rasa anda memerlukan terapi yang berterusan untuk sementara waktu untuk menguasai kemahiran yang anda perlukan untuk mengurus kegelisahan anda. Salah satu daripada banyak perkara yang ingin dibincangkan oleh psikiatri anda adalah bagaimana meneruskan rawatan semasa anda berada di sekolah. Anda ingin membincangkan sama ada untuk memindahkan rawatan ke perkhidmatan kesihatan mental sekolah atau sama ada anda ingin merancang untuk pulang ke rumah secara berkala untuk terus berjumpa doktor yang sama.

Saya harap anda akan memberikan diri anda hadiah rawatan intensif. Saya rasa anda sudah cukup lama memerangi perasaan ini. Saya rasa kami berdua mahu anda mempunyai masa yang bahagia dan berjaya di kuliah.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.