Lima Petua Mengalahkan Tekanan Percutian
Percutian boleh menjadi masa yang sukar sepanjang tahun. Sama ada kemurungan, drama keluarga, kegelisahan, atau ketakutan untuk kehilangan, percutian ini sukar ditandingi. Disenaraikan di bawah adalah lima cara yang membina untuk membantu menjadikan percutian lebih bahagia - atau sekurang-kurangnya lebih tahan lama.
1. Luangkan Masa untuk Diri Sendiri
Kesibukan musim cuti dengan cepat dapat menjadi luar biasa, mewujudkan persekitaran yang ideal untuk kegelisahan berkembang. Walaupun fikiran kita sibuk dengan rancangan bersama rakan dan keluarga, kita sering melupakan diri kita sendiri. Luangkan sedikit masa untuk bernafas dan berehat dapat membantu mengurangkan kegelisahan, memungkinkan percutian lebih bahagia.
Percutian tidak akan menggembirakan jika meter tekanan anda dimaksimumkan sepanjang masa. Pada masa pemberian ini, jangan lupa memberi kepada diri sendiri. Luangkan masa untuk bernafas, berehat, dan menjaga kesejahteraan anda. Walaupun ini bermakna anda mungkin kehilangan beberapa peluang, anda akan menikmati peluang yang anda tidak akan ketinggalan.
2. Mempunyai Jangkaan Percutian yang Berpatutan
Ketika cuti hampir tiba, kita sering dipenuhi dengan idea bahawa semuanya mesti sempurna, yang sebenarnya mustahil.
Sudah tentu, kami mahukan percutian yang serba lengkap, tanpa drama, sempurna dengan keluarga dan rakan, tetapi kadang-kadang orang tidak berjaya. Kalkun terlalu lama di dalam ketuhar, Paman Fred anda berdebat dengan Bibi Janice mengenai politik, dan percutian yang sempurna untuk gambar itu mula retak dan tergantung di dinding kenangan anda.
Dalam dunia yang ideal, peristiwa malang ini tidak akan mendapat tempat di meja makan malam percutian, tetapi kehidupan berlaku dan tidak selalu berjalan seperti yang dirancang pada asalnya. Perlu diingat bahawa hidup tidak dapat diramalkan, walaupun anda sudah mempunyai jadual perjalanan.
Ingat, kita semua dapat menikmati percutian lebih banyak jika kita menepati jangkaan kita.
3. Pastikan Mampu Milik
Semasa percutian, banyak orang mengalami pergolakan emosi kerana kos persembahan, hiasan, makanan, dan pesta meningkat. Mari kita hadapi - percutian itu mahal.
Tetapi mereka tidak semestinya. Penting untuk mengingati sebab anda meraikan dan menjaga agar perkara tidak dapat dilihat. Anda tidak perlu mengambil pinjaman dan menghabiskan lengan dan kaki hanya untuk menikmati diri sendiri dan merasa gembira.
Ingat, percutian tidak lebih bahagia hanya kerana anda menghabiskan lebih banyak wang.
4. Elakkan Orang Beracun Musim Percutian Ini
Percutian biasanya dihabiskan dengan rakan dan keluarga - tetapi itu bukan syarat. Mari kita jujur. Kadang kala rakan dan keluarga kita boleh mencetuskan dan merosakkan kesihatan mental kita. Tidak semua orang gembira semasa cuti.
Percutian dapat menimbulkan perasaan cemas, tertekan, dan tekanan umum kita sendiri, jadi mungkin merupakan idea yang baik untuk mengelakkan mereka yang selalu menyebarkan negatif. Anda tidak diminta untuk berjumpa dengan sesiapa sahaja semasa percutian, dan tidak perlu mengabaikan orang jika negatifnya memberi kesan buruk kepada anda.
5. Bersyukurlah dengan Orang di Sekitar Anda
Malangnya, orang yang kita sayangi tidak selalu ada. Selalunya, kita sering memikirkan orang yang hilang sehingga kita melupakan orang-orang yang berada di sana.
Walaupun orang lain tidak akan mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh ketidakhadiran orang yang anda sayangi, penting untuk diingat bahawa anda mempunyai orang lain yang suka dan mengambil berat tentang anda. Percutian adalah masa kegembiraan. Bersyukurlah kepada rakan dan keluarga yang dapat berkongsi percutian dengan anda.
Sejalan dengan itu, bersyukurlah dengan apa yang anda miliki, bukannya bimbang tentang perkara yang tidak anda miliki.
Kesimpulannya. . .
Lima petua yang disenaraikan di atas tidak akan berfungsi untuk semua orang, tetapi mungkin memberi anda beberapa idea tentang cara menjadikan percutian lebih menyeronokkan. Ingat, tidak ada cara yang tepat untuk meraikan, ingatlah untuk menikmati diri sendiri.
Talkback: Dengan menggunakan bahagian komen di bawah, kongsi anda petua dan trik untuk bertahan dari percutian dan mengelakkan blues.
