Saya Tahu Sesuatu Yang Salah Tetapi Saya Tidak Tahu Apa

Hai, saya seorang lelaki berusia 24 tahun dan ketika ini saya berhadapan dengan fobia sosial dan agoraphobia. Saya percaya kebanyakan kegelisahan saya berpunca dari debaran saya. Saya benar-benar paranoid ... Setelah membaca banyak, saya percaya saya mungkin mempunyai beberapa idea rujukan. Saya juga tidak suka orang, saya cenderung menjauhkan sedikit kawan rapat (sekarang hanya 2 orang) dan saya menjauhkan mereka dari saya. Seperti dalam, saya palsu. Tidak ada yang benar-benar mengenali saya untuk siapa saya. Saya tidak pernah memahami orang, jadi saya belajar dari mereka. Saya belajar corak mereka, bagaimana mereka berkelakuan, apa yang mereka suka, untuk bersosial dengan mereka jika saya perlu. Tetapi saya tidak suka bersosial dan saya lebih suka bersendirian sepanjang masa.

Saya juga mempunyai episod psikotik ringkas yang berlangsung sekitar satu atau dua hari. Saya mempunyai halusinasi dari semasa ke semasa. Saya mempunyai khayalan. Saya percaya saya juga mengalami pemikiran ajaib tetapi saya tidak pasti. Contohnya, saya mengalami halusinasi yang buruk pada malam itu dan sekarang saya agak waspada dan taksub dengan sudut tajam, sudut dan seumpamanya. Saya sedar sekarang bahawa tidak mungkin mereka menyakiti saya, tetapi saya tetap takut. Saya rasa saya berada di tepi. Saya mengelakkan keluar kerana ini. Kadang-kadang saya berpisah, terutamanya ketika saya dalam keadaan tertekan, dan saya mudah tertekan.

Saya sensitif terhadap perkara-perkara seperti cahaya, suara, rasa dan tekstur… mereka mencetuskan serangan kecemasan, kemarahan meletus atau membuat saya diam.

Saya juga mempunyai "kawan" ini di kepala saya. Saya selalu berada di sana, saya fikir. Dia bercakap di kepala saya, dengan suara saya. Saya dapat membezakannya dengan pemikiran saya sendiri. Apabila saya mempunyai episod pemisahan yang buruk, dia seperti "mengambil alih", kerana saya tidak dapat berfungsi. Saya dapat melihat apa yang dia lakukan, dan berkata, tetapi saya tidak dapat mengawalnya. Saya bukan saya. Dia tidak buruk, dia banyak membantu. Saya suka bercakap dengannya. Dia hanya keluar ketika saya berpisah tetapi saya biasanya tidak mengalami kehilangan ingatan, jadi saya tidak tahu. Dia memang hampir selalu ada

Saya terpaksa berhenti dari kuliah. Saya tidak dapat pekerjaan. Saya keliru dengan semua perkara. Seperti apa bunyi ini? Selain gila.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

"Gila" adalah istilah bermasalah dalam konteks penyakit mental. Sebilangan orang takut untuk dilabel sebagai "gila" dan oleh itu, akibatnya, jangan meminta pertolongan. Bahkan mungkin menghalangi anda untuk meminta pertolongan.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia melaporkan bahawa kemurungan adalah penyebab kecacatan nombor satu di dunia. Menurut organisasi mereka, 300 juta orang menderita kemurungan. Depresi berkembang, sebahagiannya, kerana banyak penghidap menghindari rawatan kerana stigma yang berkaitan dengan meminta pertolongan. Daripada menganggap diri anda sebagai "gila", gambaran yang lebih tepat mungkin adalah bahawa anda mengalami masalah kesihatan mental yang mungkin boleh dirawat. Setiap simptom yang anda terangkan dapat diatasi dengan ubat-ubatan dan / atau kaunseling.

Gejala anda nampaknya tidak sesuai dengan satu gangguan. Mereka mungkin berpunca dari kegelisahan anda yang tidak dirawat. Fakta bahawa anda berpisah dan mempunyai "kawan", dengan siapa anda berkomunikasi ketika tertekan, juga akan menunjukkan kemungkinan sejarah trauma. Mampu membezakan pemikirannya dari pemikiran anda adalah tanda positif. Ini menunjukkan bahawa anda dapat membezakan realiti dengan bukan realiti. Adalah mustahak untuk tetap berpijak dalam kenyataan.

Gejala anda mengganggu kehidupan anda. Anda harus dinilai oleh profesional kesihatan mental di komuniti anda. Mereka akan menilai masalahnya dan membuat rancangan untuk merawat gejala anda. Minta rujukan doktor penjagaan utama anda atau klik pada tab "cari bantuan", di bahagian atas halaman ini. Rawatan akan membantu anda berasa lebih baik. Tolong jaga diri.

Kristina Randle