Dunia-Of-Psikologi-Blog

Apabila Mengatakan 'Ya' Menyebabkan Kebencian dalam Hubungan Anda

Ini perlu berhenti - untuk kedua-dua kepentingan anda.

Berapa banyak daripada anda yang akhirnya terjalin dalam hubungan di mana anda merasa marah kepada pasangan anda, setelah itu rasa benci terus menggelegak dan menggelegak selama sekian lama? Anda boleh terus maju dan angkat tangan jika itu berlaku kepada anda. Saya juga akan mengangkat tangan saya.

Bagaimana Mengembalikan Keakraban & Hubungan dalam Hubungan Perjuangan

Apa yang saya dapati dalam pekerjaan saya dengan pasangan adalah masalah ini paling sering timbul ketika kita menjawab "Ya" pada sesuatu yang sebenarnya ingin kita katakan "Tidak". "Ya" yang tidak autentik demi keamanan jangka pendek hampir selalu menghasilkan kebencian dalam jangka panjang.

Kita semua ada di sana, bukan? Kita semua telah sampai ke tempat di mana kita merasa rakan kongsi kita telah melampaui batasan kita dengan cara tertentu atau pasangan kita entah bagaimana tidak memenuhi perjanjian yang telah kita buat berdasarkan harapan kita bahawa mereka juga akan menindaklanjuti.

Apabila "Ya" Anda Menjadi Diam "Tidak"

Dengan kata lain, ada batas yang tidak anda tetapkan di depan, dan anda tidak merasakan hasil pelanggaran sempadan yang tidak kelihatan itu berulang-ulang kali.

Sebagai contoh, katakanlah pasangan saya datang kepada saya dan berkata, "Hei, saya sangat sibuk bekerja minggu ini. Bolehkah anda memastikan bahawa anda memasak makan malam untuk kami berdua sepanjang minggu? "

Sekiranya saya merasa bahawa pengaturan ini akan berlangsung selama satu minggu bahawa mereka akan menjadi sangat sibuk dan selepas itu kita akan kembali ke pembahagian kerja kita yang lebih adil, maka saya mungkin berkata, "Ya, pasti . Saya dapat melakukannya selama satu minggu, ”walaupun terasa sedikit menyusahkan atau seperti sedikit pengorbanan.

Saya mungkin mengatakan ya kerana saya dengan anggapan bahawa saya mengatakan ya untuk perkara jangka pendek.

Tetapi apa yang berlaku apabila minggu berikutnya terlalu sibuk? Dan seminggu selepas itu? Dan seminggu selepas itu?

Saya telah mengatur keadaan ini di mana saya bersetuju untuk memasak ketika mereka sibuk. Sekarang saya merasa sangat pemalu kerana saya tidak dapat memberitahu mereka bahawa saya mahu, tapi saya juga tidak senang terus melakukannya.

Berapa banyak daripada anda yang berada dalam situasi seperti itu?

Rundingan Bermula dengan Kejujuran

Apabila anda bersetuju dengan hal-hal dalam hubungan, artinya, ketika anda berunding bagaimana keadaannya, pastikan anda bersikap jujur dengan diri sendiri dan pasangan anda mengenai parameter apa yang anda inginkan.

Berikut adalah beberapa perkara yang mesti anda pertimbangkan bersama:

Sekiranya anda mengatakan ya untuk sesuatu, adakah anda mengatakan ya untuk selamanya dan selamanya?
Adakah anda mengatakan ya hanya dalam keadaan yang sangat spesifik?
Apakah keadaan itu?

Pastikan anda merundingkan semua ini terlebih dahulu. Sekiranya anda menyedari diri anda mulai merasa benci, kebencian itu adalah petunjuk anda bahawa sudah tiba masanya untuk membincangkan sesuatu.

5 Cara Menjaga Masalah Kepercayaan daripada Menghancurkan Hubungan Anda

Masalah tentang perasaan adalah orang sering bekerja di bawah kesalahpahaman ini bahawa ada perasaan baik dan perasaan buruk. Saya tidak percaya bahawa ada perasaan buruk yang semestinya.

Ada perasaan yang membuat kita tidak selesa. Ada perasaan yang tidak sedap. Tetapi semua perasaan kita memberi kita maklumat yang sangat berguna.

Kebencian memberitahu kita bahawa kita telah berpindah ke ruang yang melampaui batas kita, dan bahawa kita perlu memikirkan apa yang berlaku yang tidak berfungsi untuk kita dan berunding semula.

Cari kebencian dan rundingan semula.

Nasihat hubungan terbaik yang boleh saya berikan kepada anda dalam situasi seperti ini untuk mengetahui apakah petunjuk yang ada bagi anda untuk merundingkan semula dan memastikan bahawa anda mendapat syarat yang sama rata.

Tidak ada gunanya anda sekiranya salah satu rakan anda tidak sabar. Walaupun anda mungkin berfikir bahawa membicarakannya akan menjadi sangat sukar dan membuat pasangan anda kesal, percayalah, mereka sudah marah. Semua orang dapat mengetahui kapan anda membenci, tidak kira seberapa baik anda cuba menyembunyikannya. Oleh itu, pastikan bahawa apabila anda merasakannya, anda terbuka dan anda membincangkannya.