Mungkinkah Saya Mengalami Masalah Mental?
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya tertanya-tanya adakah saya mungkin mengalami masalah mental. orang telah menggambarkan saya sebagai seorang yang berhati dingin, dan terencat sosial. Saya tidak mempunyai kawan dan saya tidak mempunyai satu selama bertahun-tahun, saya mempunyai sekumpulan rakan ketika saya di sekolah rendah, dan ketika saya pergi ke sekolah menengah kumpulan itu menyusut dan kemudian di sekolah menengah saya tidak mempunyai kawan hanya beberapa orang saya baru sahaja bercakap dengan, saya merasa cemas ketika berada di khalayak ramai (berjalan pantas), saya selalu menjadi paranoid ketika orang mula ketawa atau tertawa di sekitar saya, saya rasa mereka bercakap tentang saya. Saya pernah berfikir untuk membunuh diri sebelum ini dan mencubanya sekali tetapi tidak dapat melakukannya sejak beberapa tahun yang lalu saya masih memikirkan tentang bunuh diri setiap minggu sepertinya. Dulu saya selalu berada di sekitar orang dan memaksa diri saya keluar dari cengkerang saya tetapi nampaknya saya masih tidak dapat membentuk apa-apa bentuk hubungan yang bermakna dengan sesiapa sahaja, ketika saya bercakap dengan seseorang, saya menghadapi masalah untuk mengumpulkan pemikiran saya dan kadang-kadang orang menghadapi masalah untuk melihat logik saya, bila-bila masa saya bercakap dengan seseorang, saya selalu kehilangan rasa bosan dan kehilangan minat dengan orang itu, dan apa yang mengganggu saya bukanlah hakikat bahawa saya tidak mempunyai kawan tetapi saya seolah-olah tidak "sesuai". Saya pergi ke kuliah selama setahun tetapi putus sekolah, saya bosan dan tidak berminat, kemudian saya menyertai tentera, saya tidak membenci pekerjaan saya tetapi saya juga tidak menikmatinya, saya merasa seolah-olah saya harus melakukan sesuatu yang lebih besar dengan kehidupan saya yang ingin saya lakukan sesuatu dengan hidup saya, yang sangat sedikit orang yang dapat mengatakan bahawa mereka telah melakukannya. Satu-satunya masa saya merasa gembira adalah ketika saya sedang bertengkar dengan seseorang. Masih banyak lagi yang dapat saya tulis tetapi persoalannya adakah mungkin ada yang tidak kena dengan saya atau adakah saya hanya paranoid?
A.
Diagnosis melalui Internet sukar. Saya tidak dapat mengatakan dengan pasti sama ada anda mempunyai diagnosis tertentu atau tidak tetapi terdapat beberapa gejala yang menunjukkan masalah, termasuk: kegelisahan, mempercayai bahawa orang lain bercakap tentang anda, kesukaran membuat hubungan dengan orang lain, dan pemikiran bunuh diri. Itu mungkin merupakan gejala diagnosis kesihatan mental tertentu termasuk, walaupun tidak terbatas pada, kemurungan, gangguan kecemasan, atau gangguan kepribadian.
Kemungkinan lain ada. Anda mungkin tidak mengalami gangguan kesihatan mental yang dapat didiagnosis melainkan merasakan ketidakpuasan keseluruhan terhadap hidup anda. Anda merasakan bahawa anda "harus melakukan sesuatu yang lebih besar" dengan hidup anda. Kenyataan itu menyokong pernyataan bahawa anda mengalami ketidakpuasan umum terhadap kehidupan anda. Pada tahap tertentu, anda mungkin merasakan bahawa anda mampu memperoleh lebih dari yang anda capai sekarang.
Cadangan saya adalah membuat penilaian psikologi. Penilaian akan bermanfaat kerana beberapa sebab. Salah satu sebabnya ialah doktor dapat mengumpulkan lebih banyak butiran mengenai kehidupan dan sejarah anda dan membuat penentuan objektif mengenai diagnosis kesihatan mental. Kedua, dia dapat memberikan rujukan kepada penyedia rawatan yang sesuai, jika perlu. Akhirnya, doktor dapat menjawab sebarang pertanyaan khusus yang anda ada mengenai gejala anda. Tab cari bantuan, bahagian atas halaman ini, dapat membantu anda mencari profesional kesihatan mental di komuniti anda. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
@DrKRandle
