Segala-galanya Saya Takut: Mengenai Keibuan dan Kesihatan Mental

Baru-baru ini, saya mendapat nasib baik untuk berjumpa dengan rakan penyokong kesihatan mental. Gabriel Nathan (Gabe - sama seperti saya) adalah Ketua Pengarang Diari Pemulihan OC87 dan seorang lelaki yang hidup dengan kemurungan, kegelisahan, dan pemikiran obsesif. Kami membincangkan banyak perkara, tetapi topik yang paling menarik perhatian saya ialah dia adalah bapa kepada anak kembar.

"Bagaimana di bumi anda dapat menguruskan penyakit mental DAN seorang anak - apalagi dua?" adalah pemikiran pertama saya.

Walaupun ia adalah tugas yang sukar, ia adalah tugas yang bermanfaat. Ketika ditanya apa yang menjadikan ibu bapa sangat bermanfaat, saya mengharapkan dia memberi jawapan khas bagaimana menjadi ayah adalah pekerjaan yang paling besar dan bermakna di dunia. Dan mungkin sesuatu tentang betapa hebatnya menerima kasih dan sayang dari anak-anaknya.

Namun, dia teringat ketika keperibadian mereka bersinar sebagai faktor yang paling bermanfaat.

Dia menggambarkan anak-anaknya sebagai "skeptis, sardonik, ujian batas, palsu, dan licik," dan inilah ketika aspek watak mereka berada di puncak yang senyuman melebar di wajahnya. Kemerdekaan mereka yang cerdik, kemampuan mereka untuk terbang dalam keadaan tradisional, dan sikap mereka yang tidak peduli terhadap majlis-majlis khas masyarakat - lebih khusus lagi, pada hari pertama sekolah - adalah perkara yang sangat dia kagumi terhadap anak-anaknya. Dia menjelaskan, "Mereka adalah semua yang saya takuti, dan mungkin itulah yang paling bermanfaat. Anak-anak saya lemah, yang merupakan pencapaian yang cukup ketara kerana ayah mereka adalah kucing yang kegelisahan, tertekan, obsesif. "

Bagaimana Kehidupan Sehari-hari untuk Ibu Bapa yang Hidup dengan Penyakit Mental?

Keibubapaan, sehebat mungkin, merangkumi beberapa tekanan perkahwinan. Walaupun dia sangat mencintai isterinya, Gabe menunjukkan bahawa terdapat perbezaan falsafah mengenai pengasuhan antara keduanya. Walaupun isterinya mungkin lebih mementingkan pola makan dan tidur mereka, fokus harian Gabe cenderung pada gambaran yang lebih besar. Pembentukan peranan dan peranan masing-masing sebagai ibu bapa adalah bahagian penting untuk melonggarkan ketegangan dan bekerjasama untuk mengelakkan pertembungan.

Walaupun saya berminat dengan proses keibubapaan, saya sama-sama tertarik dengan bagaimana Gabe menangani pekerjaan dan pengasuhan anak, ketika pengasuhan kelihatan seperti pekerjaan sepenuh masa dengan sendirinya. Nasib baik, Gabe melakukan sebahagian besar kerjanya pada waktu siang ketika anak-anaknya tiada di sekolah.

Ketika mereka pulang, dia berusaha sebaik mungkin untuk berpaling dari pekerjaan dan menumpukan perhatiannya kepada anak-anaknya, keseimbangan hidup dan pekerjaan yang dia hargai. Walaupun beberapa pekerjaan sebelumnya tidak begitu menghormati itu, kedudukannya sekarang membolehkannya mengimbangkan tugasnya sebagai seorang ayah dan sangat sesuai untuk ibu bapa yang bekerja.

Walaupun dia mematikan fikirannya ketika dia bersama anak-anaknya, dia tidak membuat mereka terkecuali dari pekerjaannya. Mengenai anak-anaknya, dia menjelaskan, “Mereka tahu bahawa saya bekerja untuk laman web yang bercerita tentang orang-orang yang berjuang dengan pemulihan dan bagaimana mereka berfikir dan merasakan, dan saya menyukainya. Mengajar mereka tentang kesihatan mental melalui OC87 Recovery Diaries adalah hak istimewa. "

Isu Kesihatan Mental dan Kebapaan

Secara keseluruhan, pertanyaan yang paling saya sukai untuk mengetahui jawapannya adalah, "Bagaimana mempunyai anak mempengaruhi kesihatan mental anda?" Walaupun selepas bersalin sering dibincangkan dari sudut pandang seorang wanita, Gabe belum membaca cerita dari seorang lelaki mengenai kemurungan postpartum atau bagaimana ayah telah mempengaruhi kesihatan mental mereka.

Masyarakat telah membina idea bahawa bapa seharusnya kuat dan tidak dapat ditembus, stereotaip yang menyakitkan yang menyebabkan terlalu banyak ayah tidak boleh membicarakan kesihatan mental mereka setelah kelahiran anak-anak mereka. Gabe mengungkapkan bahawa kesihatan mentalnya tidak pernah hebat, tetapi ia pasti merosot sejak ia muncul sebagai ayah.

Gabe memberikan nasihat berikut untuk mereka yang berjuang dengan kesihatan mental mereka di bawah tekanan yang sangat besar untuk menjadi seorang ayah: “Sekiranya anda seorang ayah dan anda berjuang dengan kesihatan mental anda, lakukan perkara terbaik yang dapat anda lakukan untuk diri sendiri dan untuk keluarga anda: berjumpa dengan ahli terapi. Bercakap. Dan, apabila anda fikir anda sudah cukup bercakap, lakukan lebih banyak perkara. "

Sebagai orang yang hidup dengan gangguan bipolar, saya sangat kagum dengan betapa sebenarnya dia ketika mengatakan semua ini. Saya tidak yakin bahawa saya dapat mengawal kehidupan saya sendiri, apalagi dapat menjaga anak-anak.

Tetapi Gabe menjalankan perjalanan sehari-hari dan menggambarkan kehidupannya baik. Dan, bagi seorang lelaki yang mendefinisikan dirinya sebagai "kucing yang penuh kegelisahan, tertekan, obsesif," saya menganggapnya sedikit "balsy" seperti anak-anaknya.