Rakan Katakan Saya Telah Berubah dan Saya Munafik

Halo, ini adalah tempat terakhir yang boleh saya lawati ... Saya tidak dapat pergi ke kakak saya kerana dia berada di sisi "kawan" saya. Saya harap seseorang dapat menolong saya sebelum isu ini membuat saya lebih tertekan daripada yang saya alami; berurusan dengan universiti yang betul, dan masalah wang.

Hari ini selepas kakak saya; Jannie, telah pulang ke rumah dia memberitahu bahawa dia perlu bercakap serius dengan saya. Jannie telah mengatakan bahawa dia dan rakan-rakan saya; Carrie dan Martha, telah bercakap tentang saya. Saya telah bertanya tentang apa yang sudah diketahui bahawa ini akan berlaku di tempat yang tidak baik. Anda melihat Martha dan saya berkawan rapat dan kami pernah bertengkar di masa lalu, satu pertengkaran termasuk saya memberitahunya rahsia dan dia membocorkannya kepada semua orang jadi, saya mempunyai masalah dengan mempercayainya kepadanya.

Pada dasarnya, Jannie memberitahu saya bahawa mereka bercakap tentang bagaimana saya berubah di sekolah menengah dan bagaimana saya bertindak lebih daripada b *% # h; maafkan bahasa saya. Saya membela diri dengan mengatakan bahawa saya pergi ke sekolah menengah di New York dan saya tidak boleh menjadi bagaimana saya berada di sekolah menengah; penekanan, pemalu, anti-sosial, tetapi kini tiba masanya untuk berhadapan dengan rakan-rakan saya. Saya ingin memberitahu mereka bahawa mereka bersikap hipokrit, terutama Martha.

Dia terlalu banyak mengeluh tetapi mendakwa tidak, cenderung melemparkan sesuatu ke wajah orang; bukan secara harfiah, tetapi mendakwa dia tidak seperti itu, dan terakhir yang saya paling tidak suka, berpura-pura tidak bercakap tentang orang tetapi kemudiannya bercakap mengenai orang lain di belakang mereka. Kakak saya selalu cenderung bersetuju dengan "kawan" saya dan bukannya saya dan Carrie, dia fikir saya berubah kerana saya mempunyai lebih banyak "sikap". Saya rasa saya tahu sebabnya; Saya mengalami hari yang buruk dan bertengkar dan secara tidak sengaja memberinya sikap.

Saya tidak tahu bagaimana untuk menghadapi mereka dan tekanan ini membunuh saya, dengan semua perkara lain yang berlaku dalam hidup saya, saya merasa seolah-olah saya tidak dapat menahannya lagi ... Bantu saya dengan masalah ini sekurang-kurangnya kerana saya akan berusaha menyelesaikan yang lain.

Dijawab oleh Julie Hanks, LCSW pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menghulurkan bantuan selama masa tertekan dalam hidup anda. Saya mendengar bahawa anda merasa bersendirian dan anda cuba memahami maklum balas yang diberikan oleh kakak dan rakan anda.Adalah wajar untuk merasa dijaga dan melindungi perasaan anda ketika anda merasa diserang dan dikhianati. Kenyataan bahawa anda berada dalam masa peralihan dan membuat keputusan besar seperti persekolahan dan kewangan sangat menegangkan.

Sebahagian daripada peralihan ke dewasa ini ialah anda berusaha untuk mengetahui siapa yang anda inginkan. Anda tidak mahu menjadi pendorong seperti dulu, jadi anda berusaha untuk berdiri teguh. Mungkin sukar bagi rakan dan adik anda untuk mengetahui cara menangani perubahan yang anda cuba buat. Anda juga mungkin akan datang lebih keras daripada yang anda fikirkan semasa anda berusaha mencari jalan tengah.

Berikut adalah beberapa cadangan konkrit untuk membantu anda mengurus emosi anda dan menyelesaikan hubungan anda dengan kakak dan rakan anda:

1. Daripada melihat mereka sebagai kumpulan "menentang" anda, cubalah bercakap dengan mereka secara individu.
2. Mintalah mereka untuk menghubungi anda secara langsung dan bukannya bercakap antara satu sama lain mengenai anda.
3. Tuliskan 3 perkara: perasaan sukar yang anda miliki untuk masing-masing, perasaan positif yang anda miliki terhadap mereka, dan mengapa mempunyai hubungan rapat dengan mereka sangat penting bagi anda.
4. Bercakap dengan kaunselor atau psikoterapis. Mintalah ibu bapa anda, kaunselor sekolah anda, atau orang dewasa yang dipercayai lain untuk menolong anda mencari seseorang untuk dibincangkan untuk melatih anda melalui pergumulan hubungan ini.

Jaga diri anda dengan baik.

Julie Hanks, LCSW