Turunkan Bar, Selamatkan Perkahwinan Anda

Ramai orang berkahwin dan tidak lama kemudian mendapati bahawa pasangan mereka menjengkelkan - tentu saja tidak selalu, tetapi lebih daripada yang mereka harapkan. Cerita dongeng dan novel romantis menunjukkan bahawa perkahwinan yang baik adalah pengalaman yang mudah, bahagia selamanya, dengan penekanan pada tanpa usaha.

Rabbi Yosef Richards menawarkan lidah di pipi ini, tetapi benar-benar lebih tepat untuk melihat kehidupan perkahwinan: "Orang menjengkelkan. Oleh itu, cari orang yang paling sedikit mengganggu anda dan berkahwin dengan orang itu. "

Perkahwinan yang baik memberikan persahabatan, keselesaan, keamanan, seks, dan bagi kebanyakan kita, rasa puas. Kami merasa lebih selesa dan selesa di rumah bersama pasangan.

Tetapi jangan biarkan kisah dongeng dan filem serta novel romantis membingungkan anda. Harapan yang tidak realistik menyebabkan kita merasa tidak berubah. Dengan menjaga realistik anda, anda lebih cenderung menghargai kualiti baik pasangan anda dan menghargai perkahwinan anda.

Carta di bawah menunjukkan bagaimana mengubah beberapa jangkaan umum yang tidak realistik untuk perkahwinan menjadi yang meningkatkan hubungan.

                             Apa Yang Anda Harapkan Dari Perkahwinan?

EKSPRESI UNREALISTIK HARAPAN REALISTIK

Akan mudah untuk beralih dari bujang ke berkahwin.	Menikah adalah perubahan besar. Perlu masa untuk menyesuaikan diri dengan peranan baru anda dan satu sama lain.
Saya tidak akan kesunyian lagi.	Satu orang tidak dapat memuaskan semua keperluan anda untuk menemani. Menjaga persahabatan dengan orang lain.
Saya tidak akan bosan lagi	Anda bertanggungjawab menjaga diri anda terhibur dan menarik. Bukan tugasnya.
Kami tidak akan pernah membantah.	Konflik berlaku dalam hubungan erat. Anda boleh belajar menguruskannya dengan baik.
Dia akan berubah setelah kita berkahwin, dengan cara yang saya mahukan dia.	"Apa yang anda lihat adalah apa yang anda dapat." Jangan berharap dia mengubah sifat atau tabiat watak asas.
Dia akan tahu bagaimana perasaan saya dan apa yang saya mahukan; Saya tidak perlu memberitahunya.	Dia tidak dapat membaca fikiran anda Sekiranya anda mahu dia mengetahui sesuatu, anda harus memberitahunya.
Perkahwinan adalah dalil 50-50.	Lebih baik memberi dan menerima dengan baik daripada membuat semua pemerataan tentang apa yang "adil".
Dia akan melakukan tugas seperti yang saya mahukan.	Piawaian dan cara-caranya mungkin berbeza dari anda. Terbaik untuk menerima ini.
Seks akan sentiasa hebat.	Seks mestilah hebat tetapi tidak setiap masa. Komunikasi yang baik juga membantu di sini.

Sekiranya anda mempunyai beberapa jangkaan di sebelah kiri carta, anda berada dalam keadaan baik. Kepercayaan seperti itu tersebar luas. Dalam latihan terapi saya melihat kerosakan yang mereka buat dalam perkahwinan. Saya juga melihat transformasi yang berlaku ketika pasangan menurunkan bar harapan mereka dan menjadi lebih saling menerima antara satu sama lain.

Harapan membaca minda adalah contoh yang sangat berbahaya kerana sering mengakibatkan salah faham dan melukai perasaan. Pasangan suami isteri berfikir, “Mengapa dia tidak melakukan apa yang saya mahukan (atau mendapatkan apa yang saya rasakan)? Saya tidak perlu memberitahunya; dia mesti tahu! "

Harapan pasangan anda untuk membaca fikiran anda boleh menyebabkan kerosakan pada hubungan. Seorang isteri yang kecewa dengan suaminya kerana tidak merasakan keperluannya boleh melayan perasaannya. Dia mungkin memberinya perlakuan diam atau menahan seks. Seorang suami yang marah kepada isterinya kerana tidak mengetahui apa yang dia mahukan mungkin menarik diri dan merajuk. Dendam membina dan hubungan semakin berkurang dari masa ke masa.

Bagaimana jika isteri dalam contoh ini menyedari bahawa tidak mungkin suaminya dapat membaca fikirannya? Dia sekarang mengatakan kepada dirinya sendiri, "Jika saya ingin dia tahu apa yang saya rasakan, fikirkan, atau perlukan, saya harus memberitahu dia. " Dan kemudian dia menyatakan dirinya dengan jelas dan ramah.

Dengan menyatakan perasaan, kehendak, dan keperluan kita secara langsung dan hormat kepada pasangan kita, kita meningkatkan pemahaman dan memperkuat hubungan kita. Petunjuk langkah demi langkah bagaimana menggunakan tujuh kemahiran komunikasi positif disertakan dalam Mesyuarat Perkahwinan untuk Cinta yang Berkekalan: 30 Minit Seminggu untuk Hubungan yang Selalu Anda Mahukan.

Dengan mengubah harapan naif tentang perkahwinan menjadi lebih realistik, kita menjadi lebih menerima pasangan kita dan memupuk perkahwinan yang lebih bahagia dan lebih memuaskan.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!