5 Jenis Negatif Orang yang Saya Temui dalam Perjalanan Pemulihan Saya

Saya telah membaca banyak buku mengenai realisasi diri, realisasi diri dan kesedaran rohani. Saya telah melakukan ratusan jam yoga, pranayama (latihan pernafasan) dan meditasi. Saya telah bekerja dengan ahli terapi, pekerja tenaga, ahli akupunktur dan sejuta pekerja badan. Semua ini telah membantu, bahkan kritikal, untuk pemulihan saya.

Salah satu premis kerohanian utama yang saya dengar adalah bahawa alam semesta akan memberi saya apa yang saya perlukan. Kedengarannya hebat, bukan?

Pada tahun-tahun awal pemulihan saya, saya fikir ia mempunyai kaitan dengan dunia fizikal. Sudah tentu, sebagai mangsa trauma, sukar dipercayai. Sebenarnya, saya tidak mempercayainya Atau sekurang-kurangnya, saya tidak percaya ia berlaku untuk saya.

Sekarang, saya melihatnya secara berbeza. Sekarang, saya tahu ini bukan mengenai memberi saya kenderaan ketika kenderaan saya rosak. Ini bukan untuk menjadikan hidup saya lebih senang. Ini mengenai memberi saya motivasi untuk mengubah dunia batin saya, kerana satu-satunya cara untuk pulih adalah dengan berubah dari dalam ke luar.

Yang dikatakan, saya benci itu. Saya benci kesakitan yang ditimbulkannya. Saya sangat tidak suka melihat masalah saya dari perspektif bahawa saya perlu membuat perubahan. Sungguh menyakitkan. Lebih mudah menyalahkan orang lain, tetap marah dan mempermainkan mangsa. Sudah tentu, saya menyedari dari masa ke masa bahawa mengabaikan keperluan untuk perubahan menjadikan pelajaran seterusnya sedikit lebih mencabar. Saya dengan senang hati menyebutnya sebagai "kelawar besbol di atas kepala dari alam semesta."

Sebagai mangsa penderaan seks kanak-kanak, masa kecil saya penuh dengan orang dewasa tanpa had. Saya belajar dengan cepat bahawa had saya tidak penting. Saya belajar bahawa tidak ada yang peduli dengan pendapat saya dan bahawa ekspresi emosi saya tidak diingini. Saya juga belajar bahawa saya tidak dapat melakukan apa-apa dengan betul. Saya belajar bahawa semua yang saya banggakan akan dikritik oleh mereka yang sudah sempurna dalam keluarga saya.

Sebagai orang dewasa, saya fikir penyembuhan akan berlaku dengan menarik orang yang menyokong dan tersedia secara emosional ke dalam hidup saya. Tetapi itu bukan cara kerjanya. Saya harus membuat perubahan sendiri untuk membawa orang-orang itu.

Dalam melihat peluang belajar saya yang lalu, saya dapat mengelompokkannya ke dalam beberapa kategori utama. Banyak yang datang dari anak-anak saya. Saya telah menulis mengenai penetapan sempadan dan pengasuhan helikopter pada beberapa kesempatan.

Walau bagaimanapun, orang dewasa memberikan pelajaran juga. Dan hari ini, saya akan memberi tumpuan kepada orang dewasa. Sudah tentu, ini sangat spesifik untuk perjalanan saya. Tetapi saya berpendapat bahawa orang lain mempunyai pengalaman yang serupa.

1. Tiada sempadan.

Saya mempunyai bahagian kenalan dan hubungan romantis dengan orang yang tidak mempunyai ruang peribadi. Sama ada keperluan untuk menghabiskan terlalu banyak masa dengan saya, menggunakan barang-barang saya tanpa henti atau mengumpulkan lebih banyak maklumat mengenai saya daripada yang diperlukan, kekurangan ruang saya telah banyak. Saya pernah meminta seorang lelaki memberitahu saya bahawa dia akan mati untuk saya, tetapi bahawa dia tidak bersedia memberi saya satu malam seminggu untuk diri saya sendiri. Serius? Bahkan dia akhirnya menyedari kebodohan kenyataan itu. Tetapi memerlukan beberapa saat ... dan mungkin janji temu terapi.

2. Kesalahan emosi dan fizikal.

Saya mempunyai hubungan romantis di mana saya harus mengunci pintu bilik tidur saya setelah dia minum kerana dia akan mula berteriak tentang kegunaan saya - dijamin. Dia masih akan berdiri di luar pintu dan berteriak, tetapi sekurang-kurangnya ada pintu di antara kami. Saya mempunyai hubungan romantis di mana diandaikan bahawa saya akan melakukan semua pekerjaan (di dalam dan di luar rumah) semasa pasangan saya menjaga manifestasi fizikal hari itu.

Dan saya mempunyai beberapa bos yang menjadikan Syaitan seperti makhluk yang baik. Saya mempunyai bos yang memberitahu saya bahawa saya bodoh, bahawa saya tidak layak mendapat pekerjaan dan saya dibayar terlalu banyak. Bos telah menguruskan saya dengan terlalu banyak menghabiskan kehidupan peribadi saya untuk memberitahu saya bagaimana saya harus menguruskan masa saya untuk mendapatkan lebih banyak jam di tempat kerja (juga masalah sempadan). Bos telah menutup pintu pejabat saya dan berteriak kepada saya di bahagian atas paru-paru mereka (jadi pintu yang ditutup tidak begitu penting). Dan saya betul-betul mahir dalam pekerjaan saya (tentu saja pendapat peribadi).

Saya juga mempunyai bos yang baik. Sekiranya anda adalah salah seorang bos saya yang lalu, dan membaca ini, anggaplah anda adalah salah seorang dari mereka.

3. Tidak sesuai secara seksual.

Saya tidak dapat menghitung jumlah lelaki yang lebih tua (jauh lebih tua) yang terlalu fizikal dengan saya. Saya biasa bertanya-tanya mengapa seorang lelaki tidak dapat berbual dengan saya tanpa meletakkan tangannya di lengan saya atau lengannya di bahu saya. Saya bahkan pernah melakukan kerja sama dengan rakan sekerja yang menjijikkan untuk memberi saya urut bahu ketika saya tertekan. Terdapat banyak perbualan yang tidak sesuai secara seksual di tempat kerja atau dalam senario sukarelawan. Sudah tentu, ada kemajuan yang lebih jelas juga.

4. Sempurna.

Anda tahu jenisnya. Mereka tidak boleh melakukan sesuatu yang salah. Mereka telah membuat rumah kad-kad kesempurnaan mereka dan segala ancaman terhadap rumah kad-kad itu disertai dengan rentetan taktik pesongan yang membuat musuh mereka bingung dan bingung. Walaupun kesalahan mereka sangat jelas, mereka tidak akan berhenti untuk menyalahkan. Mereka tidak berminat untuk mengadakan perbualan orang dewasa. Mereka hanya berminat untuk menurunkan anda dengan versi fakta mereka.

Baru-baru ini saya menjalin hubungan dengan orang yang boleh menerima kritikan membina seperti orang dewasa yang dewasa. Ia tidak berlaku setiap kali, tetapi apabila berlaku, rasa lega saya hampir.

5. Pasif-agresif atau terang-terangan kritikal.

Saya telah menghabiskan sebahagian besar hidup saya untuk memenuhi keperluan dan kesukaan orang yang tidak akan senang dengan usaha saya. Saya mempertaruhkan hidup saya dengan makanan Thanksgiving yang sempurna, pokok Krismas atau mandi pengantin hanya untuk mendengar sedikit kritikan mengenai perkara yang tidak betul. Mengingat kembali, saya mencipta kehidupan rumah tangga yang sangat mengagumkan yang akan menyaingi Martha Stewart. Tetapi tidak ada yang nyata. Dan tidak ada yang dihargai. Kadang-kadang, komen itu bersifat pasif-agresif. "Sekiranya itu adalah bagaimana anda mahu melakukannya ..." Kadang-kadang, komen-komen itu secara terang-terangan kritikal. "Mengapa di dunia anda berfikir bahawa itu adalah idea yang baik?" Tetapi kritikan itu selalu ada.

Setiap perjumpaan ini menyebabkan saya sangat menderita. Sebelum pemulihan, saya akan menangani situasi ini dengan mengelakkan orang tertentu, yang tidak berfungsi dengan baik ketika mereka adalah bos anda. Selama bertahun-tahun, saya benar-benar bimbang untuk berdiri sendiri. Saya secara tidak sedar yakin bahawa saya akan mengalami pembalasan, bahkan kematian, kerana mengingatkan saya. Saya tahu orang-orang ini dibawa ke dalam hidup saya supaya saya dapat berdiri sendiri. Dan dalam kebanyakan kes, setelah menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka daripada yang seharusnya, saya mengetahuinya.

Namun, keperitan menampung orang-orang ini terlalu lama sudah tentu mempengaruhi kualiti hidup saya sebagai orang dewasa. Saya berharap tidak lama lagi, saya dapat mengetahui pelajarannya dengan lebih cepat, sehingga pembelajaran dari interaksi ini tidak akan menyakitkan. Saya tahu ada pelajaran dalam hidup saya sekarang. Saya tahu ini kerana ada kesakitan. Dan sekarang, saya tidak tahu apa yang sepatutnya saya dapatkan dari mereka. Tetapi saya berusaha untuk menyedari mungkin, jadi kelawar besbol sebenarnya tidak menjatuhkan saya.