Pemanasan Global dan Kesihatan Mental Anda

Penghijauan Mental Pertengahan minggu

Sekiranya anda mengikuti berita yang berkaitan dengan kesihatan mental dan persekitaran anda, anda mungkin akan mengalami masalah ini Boston Globe sekeping: Perubahan Iklim Mengalami Masalah Mental. Di dalamnya, Emily Anthes menerangkan kejadian tol mental seperti pemanasan global dan bencana alam yang boleh menimpa kita. Kegelisahan, trauma dan kemurungan kejadian seperti itu (dan bahkan kemungkinan kejadian tersebut) boleh menyebabkan sebilangan orang memberi kesan serius terhadap kualiti hidup mereka.

Artikel ini baru berusia beberapa hari, tetapi tidak hairanlah beberapa orang sudah menemuinya dengan keraguan. Pemikir AmerikaMatt Spivey, misalnya, menyebutnya "artikel paling gila yang tidak logik [dia] dilihat."

Sama ada kerosakan yang disebabkan oleh perubahan iklim atau malapetaka yang ditimbulkan oleh bencana seperti Taufan Katrina, saya tidak tahu mengapa begitu sukar untuk mempercayai kemungkinan persekitaran kolektif kita kerana kita tahu bahawa pergerakan di luar kawalan dapat memberi tamparan kepada jiwa kita. Saya tidak tahu mengapa Spivey merasakannya, bukannya mengambil berat tentang apa yang terjadi pada planet kita "dalam 100 tahun akan datang," pada dasarnya kita semua harus menghisapnya.

Kita semua mempunyai cara berurusan, saya rasa.

Anthes membungkus kirimannya dengan anggukan kepada pengarah bersekutu untuk Pusat Kesihatan dan Persekitaran Global di Harvard Medical School, Paul Epstein:

Dalam jangka masa panjang, kita juga dapat memperoleh beberapa manfaat psikologi daripada berkawan dengan warga negara lain untuk mengurangkan kesan pemanasan global. Mengambil tindakan bukan hanya dapat memberi kita rasa keberkesanan kita sendiri terhadap kekuatan luar yang kuat, tetapi juga membantu kita membangun hubungan masyarakat dan sosial yang mengimbangi tekanan, kata Epstein dan pakar lain.

"Terlibat dapat menjadi penawar bagi kemurungan yang dapat datang dari kesadaran luar biasa yang harus kita hadapi. . . , ”Kata Epstein. "Ini dapat memberdayakan untuk menyedari bahawa apa yang anda lakukan adalah berkesan."

Saya percaya bahawa mengambil tindakan adalah penting. Duduk dan bimbang tidak pernah menjadi perkara saya, dan saya pasti tidak percaya bahawa ini adalah kaedah yang berkesan untuk menangani ketakutan, tekanan dan keputusasaan yang disebabkan oleh sebarang tragedi semasa atau kemungkinan bencana masa depan - bukan hanya pemanasan global.

Minggu depan, saya ingin memberikan beberapa petua mengenai bagaimana menangani tindak balas mental negatif ini - bagaimana mengubahnya menjadi positif atau sekurang-kurangnya melembutkan pukulan mereka - tetapi sekarang, saya ingin mengetahui pendapat anda semua.

Walaupun ada pendapat anda mengenai pemanasan global, apa pendapat anda mengenai tekanan mental yang mungkin berlaku kerana pemanasan global boleh menyebabkan kita? Adakah anda yakin pemanasan global - atau apa-apa pergolakan alam sekitar - boleh mempengaruhi kesihatan mental kita, atau adakah pemikiran anda sesuai dengan Spivey? Adakah itu semua "kegilaan tidak logik"?