Saya Miss My Ex-Boyfriend: Cara-cara Berhenti Hilang Dia

Apabila hubungan berakhir, ia boleh menjadi baik, atau agak sukar. Tidak kira jika hubungan itu hanya beberapa bulan, atau beberapa tahun - apabila anda merindui seseorang yang tidak lagi dalam hidup anda, ia dapat memakan banyak pemikiran dan emosi anda.

Kehilangan seseorang tidak akan mudah, terutamanya apabila seseorang itu adalah orang yang anda sayangi dan diperhatikan selama sekian lama, dan menghabiskan banyak detik intim dengan. Apabila anda merindui seseorang, ia boleh merasakan seperti yang anda lakukan adalah memikirkan apa yang mereka lakukan, rasa dan berkata sekarang. Malangnya, kita jarang mendapat peluang untuk mengetahui, jadi kita sering ditinggalkan dengan soalan yang tidak dapat kita jawab.

Apabila anda kehilangan teman lelaki mantan anda, memikirkan bagaimana cara terbaik untuk mengatasi perasaan dan pergerakan itu boleh berasa menakutkan, atau mustahil. Jangan bimbang: mungkin, ia hanya mengambil sedikit masa. Berikut adalah cara yang berguna untuk menghilangkan kekasih mantan anda dan teruskan dengan kehidupan anda.

1. Tiada lagi negatif

Anda mungkin kehilangan mantan teman lelaki anda kerana anda berfikir tentang mengapa anda tidak lagi bersama - dan itu bukan tempat yang baik untuk menjadi. Jika anda masih memikirkan tentang perjuangan terakhir yang anda ada, atau bertanya-tanya apakah dia menipu anda atau mendapati seseorang lebih baik, maka anda akan tersekat kehilangan lebih lama daripada yang anda inginkan.

Anda lebih baik menyingkirkan tenaga negatif itu daripada berpegang pada soalan yang anda tidak akan dapat menjawabnya. Ingatlah bahawa anda tidak dapat mengawal orang lain, hanya diri sendiri. Tumpukan pada perkara-perkara positif yang berlaku dalam hidup anda, walaupun rasanya seperti mereka semua mendung dengan berapa banyak anda merindui mantan anda.

2. Mengenali perasaan anda

Mengapa betul anda kehilangan mantan anda? Adakah kerana anda menyayanginya, atau kerana anda kesepian? Menunjuk alasan yang tepat bahawa anda merindui teman lelaki mantan anda dapat membantu anda mengatasi perasaan kehilangan dia lebih cepat. Kebenaran perkara ini, kita semua mempunyai emosi dan perasaan kadang-kadang yang tidak baik atau mudah.

Sekiranya anda kehilangan mantan anda kerana anda tidak mahu bersendirian, memikirkan bagaimana untuk menghadapi yang akan menjadikan hidup anda lebih mudah. Anda mungkin juga memahami hakikat bahawa anda masih cinta kepadanya. Perasaan itu tidak mudah untuk dihadapi, sama ada, tetapi mereka akan menjadi lebih mudah untuk dihadapi apabila anda dapat menamakannya untuk apa yang mereka ada.

3. Tulis kepadanya - tetapi jangan tekan hantar!

Tulis surat tulisan tangan atau e-mel, tetapi pastikan anda tidak menghantarnya kepadanya. Penulisan boleh menjadi satu cara yang sangat terapeutik untuk mendapatkan semua emosi anda, dan bahkan dapat membantu anda mengerjakan semua hal yang anda rasa.

Jika anda kehilangan teman lelaki mantan anda dan tidak dapat mengetahui apa yang terbaik untuk dilakukan dengan semua emosi tersebut, menulis semuanya boleh menjadi cara untuk mengendalikan perasaan anda. Sudah tentu, jangan hantar kepadanya! Tulisan-tulisan itu adalah peribadi, dan ia bahkan boleh merasa hebat untuk membakarnya selepas itu.

4. Cari hobi

Menjaga diri anda sibuk boleh menjadi cara yang bagus untuk menjaga minda anda dari teman lelaki mantan anda. Anda seorang, anda terluka, dan anda layak mendapat perhatian anda pada diri sendiri. Penyembuhan boleh mengambil sedikit masa, jadi menjaga diri anda sibuk dan berfokus pada diri anda adalah cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak mantan anda. Cari hobi baru, atau pilih hobi yang anda turun semasa anda bersama. Mula menulis semula, atau melukis, atau bermain permainan video.

Jika anda suka berjoging, pergi untuk berlari dan mainkan muzik kegemaran anda. Atau, jika anda tidak pernah menjadi hobi sebelum ini, kini mungkin masa yang sesuai untuk memberi tumpuan kepada mendapatkan yang baru. Cuba sesuatu yang anda tidak pernah cuba sebelum ini, hanya kerana anda boleh. Menjaga diri anda sibuk akan membantu mengalihkan perhatian anda dari kehilangan dia - dan sebelum anda tahu, anda tidak akan kehilangan dia lagi.

5. Memberi ruang kepadanya

Ia mungkin terasa menarik untuk menghantar dia teks, e-mel, snap atau semak di media sosialnya ... tapi tolak! Jika anda ingin kembali bersama-sama, atau jika anda fikir mungkin terdapat peluang, janganlah membombardirnya dengan mesej dan pemberitahuan seolah-olah anda masih bertarikh.

Dia mungkin memerlukan masa untuk bekerja melalui perasaannya sendiri tentang pemecahan itu, dan dia tidak akan dapat melakukan itu jika rasanya seperti anda sentiasa tergantung di bahunya. Jadi, walaupun ia mungkin menggoda untuk melihat apa yang dia lakukan, menentang keinginan itu. Jika dia bersedia untuk kembali, dia akan kembali.

6. Menghapuskan peringatan

Anda dipecahkan dan anda merinduinya, tetapi tidak ada sebab untuk menyimpan foto-foto anda berdua di peti sejuk anda. Ambil barang perhiasan yang dia beli dan jangan baca semula mesej teks lama atau e-mel. Saya tahu ia berasa seperti yang anda mahu lakukan adalah ingat semua masa yang baik yang anda bersama-sama, tetapi memanjakan hanya akan membuat dia lebih sukar.

Apabila anda menyakitkan, anda ingin mengingati semua perkara yang baik dan indah yang telah anda lakukan bersama, tetapi itu tidak akan membantu anda menghentikannya. Apabila tidak ada lagi peringatan yang berterusan, anda akan dapat menghentikannya lebih awal lagi.

7. Bertemu dengan orang baru

Keluar! Bertemu kawan baru! Anda tidak perlu melompat di laman web temu janji atau Tinder dan mula mencari segera baru. Tetapi, anda harus keluar dari rumah dan berjumpa dengan orang-orang di sekeliling anda.

Membuat kawan-kawan baru boleh membantu anda mengatasi hilang teman lelaki mantan anda, kerana anda akan terlalu sibuk belajar tentang orang-orang baru ini dan mengenali satu sama lain. Mengisi kehidupan anda dengan tenaga baru yang menarik dapat membantu anda berhenti kehilangan teman lelaki mantan anda. Lagipun, jika anda berdua tidak pernah berpecah, anda tidak akan mengalami pengalaman-pengalaman baru yang menakjubkan ini sekarang.

8. Bercakap dengan seseorang

Terapi boleh menjadi sangat membantu, terutamanya jika anda sedang berusaha untuk menghentikan kehilangan teman lelaki mantan jangka panjang. Hubungan jangka panjang boleh menjadi seperti menghancurkan untuk menjadi berkahwin, terutama jika anda bersekongkol dan merancang untuk masa depan.

Melihat seorang ahli terapi tidak membuat anda "gila", walaupun ramai orang mempunyai kesalahpahaman itu. Mempunyai seseorang yang terlatih dalam membantu anda bekerja melalui perasaan dan mekanisme mengatasi dapat membantu apabila anda berjuang untuk melepaskan perasaan yang anda miliki untuk mantan anda.

9. Mintalah rakan-rakan anda untuk mengelakkan bercakap mengenainya

Mereka mungkin mahu tahu apa yang berlaku, atau mereka mungkin hanya mengganggu dengannya. Apapun alasannya, sahabat-sahabat sejati akan menghormati sempadan anda semasa masa berkabung dan hilang.

Sekiranya anda tidak sentiasa dihujani dengan maklumat tentang apa yang dia lakukan, bagaimana perasaannya, dan siapa yang dia lihat, anda akan mendapati lebih mudah untuk mendapatkannya. Oleh itu, jika rakan-rakan anda masih bersuara dengannya, mintalah mereka untuk mengelakkan bercakap mengenainya apabila mereka bersama anda. Mereka tidak perlu berhenti bersuara dengannya, tetapi jika anda cuba berhenti memikirkannya, ia benar-benar membantu apabila anda tidak dipaksa.

10. Perjalanan

Ia tidak perlu bercuti mahal, tetapi jika anda berada di bandar atau bandar yang sama sebagai teman lelaki mantan anda, ia mungkin melakukan yang baik untuk pergi selama beberapa hari. Jika anda mempunyai beberapa kawan di bandar lain, atau anda berhutang lawatan ibu bapa anda, mengapa tidak mengambil masa untuk melarikan diri?

Berada di bandar lain boleh membuat anda berasa lebih baik, kerana anda tidak akan sentiasa tertekan berfikir tentang berjalan ke mantan teman lelaki anda. Lebih-lebih lagi, anda akan dapat menikmati beberapa hari hanya bersantai dan bersenang-senang. Semua orang patut pergi setiap seketika. Ambil beberapa daripada mereka yang menyimpan hari bercuti dan nikmati bulan madu dengan diri anda.

Pemikiran terakhir

Belajar cara menangani hilang teman lelaki mantan anda tidak semestinya perkara yang lebih mudah yang akan anda lakukan dalam hidup anda. Tetapi, mempunyai kemahiran untuk mengatasi kehilangan dia akan bermakna bahawa anda akan menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan bebas stres apabila anda melakukannya. Mendapatkan kembali bersama tidak selalunya pilihan. Walaupun ia mengambil sedikit usaha di pihak anda, akhirnya anda akan menjalani kehidupan yang bebas daripada kebimbangan sekali lagi. Tidak ada lagi malam lewat menghabiskan pemikiran tentang apa yang dia lakukan atau siapa dia bersama. Tidak lagi menatap gambar lama anda, yang ingin anda kembali ke masa yang lebih bahagia.

Dan pastinya, tidak lagi memeriksa media sosialnya untuk melihat apa yang sedang dilakukannya. Meninggalkan di sebalik pemikiran dan tingkah laku yang mengekalkan sejauh mana anda merindukannya adalah suatu keharusan. Mengambil kawalan emosi dan pemikiran anda sendiri adalah betul-betul apa yang perlu dilakukan oleh semua orang yang berjuang dengan kehilangan bekas mereka. Mudah-mudahan tip-tip ini akan membuat beberapa bulan pertama sebagai wanita baru yang tunggal, lebih mudah.