Cinta yang Tidak Dapat Dilakukan: 11 Tanda-tanda Gangguan Kecacatan Emosional

Anda menghidupkan televisyen, dan apa yang anda lihat adalah komedi romantis. Walaupun terdapat kemungkinan yang tidak dapat diatasi, pasangan mencari antara satu sama lain, jatuh cinta dan hidup bahagia selama-lamanya. Di sekeliling anda di tempat kerja, semua orang kelihatan mempunyai rancangan untuk petang dengan yang lain. Sementara itu, anda dibiarkan bersendirian dan merasa tidak mampu bercinta. Ia seolah-olah seperti semua orang kecuali anda mengalami cinta sejati.

Anda bukan satu-satunya orang yang merasakan cara ini. Kadang-kadang, anda merasa tidak mampu mencintai kerana anda belum menemui orang yang tepat. Dalam kes-kes lain, rasa tidak mampu cinta boleh menjadi tanda gangguan Kecacatan Emosional.

Menurut filem-filem Hollywood, yang disayangi adalah salah satu perasaan terbesar di dunia. Walaupun Hollywood mungkin tidak berjaya semuanya, mereka mungkin betul tentang perkara ini. Untuk cinta, orang melakukan perkara yang gila. Mereka mengambil risiko, bekerja dua pekerjaan, mempunyai anak dan mengubah hidup mereka hanya untuk cinta orang yang mereka ada.

Sesetengah orang mengatakan bahawa cinta adalah sesuatu yang semula jadi. Anda tidak membuatnya berlaku. Sebaliknya, anda hanya secara semula jadi jatuh cinta kepada seseorang. Pada hakikatnya, ini tidak selalu berlaku. Terdapat ramai orang di dunia yang tidak tahu apa yang dirasakan. Mereka telah tunggal selama bertahun-tahun, dan tiada hubungan mereka seolah-olah bekerja. Pada satu ketika, mereka mula tertanya-tanya jika mereka harus melupakan cinta, kehilangan harapan dan terus bergerak. Sesetengah orang mungkin berfikir bahawa mereka tidak mampu cinta, tetapi mereka sebenarnya mungkin mengalami Gangguan Kecacatan Emosional.

Apakah Gangguan Kecemasan Emosi?

Walaupun ia mungkin terdengar seperti istilah yang dibuat atau sesuatu yang langsung dari rom-com, Gangguan Kecacatan Emosional adalah perkara yang sangat nyata. Keadaan ini pada asasnya bermakna seseorang mempunyai ketidakupayaan untuk mewujudkan hubungan matang dengan orang lain. Ini mungkin disebabkan oleh masa lalu mereka, ketidakupayaan untuk mencintai atau masalah mencari orang yang tepat.

Walaupun nama dan perihalan gangguan ini membuatkan anda berfikir cinta romantis, ia tidak hanya menjejaskan hubungan romantik anda. Gangguan Kecacatan Emosional boleh menjejaskan hubungan anda dengan rakan dan ahli keluarga. Walaupun seseorang yang mengalami gangguan ini mendapati orang yang betul atau keluarga yang penyayang, mereka mendapati sukar untuk mengekalkan hubungan.

Punca Menjadi Tidak Mencukupi Cinta

Seperti gangguan jiwa yang lain, Gangguan Kecacatan Emosi dianggap berpunca daripada pengalaman buruk pada zaman kanak-kanak. Anda mungkin mengalami pengalaman buruk dalam salah satu hubungan awal anda atau masa kanak-kanak yang kesat. Perkara-perkara ini boleh menandakan anda untuk hidup. Sekiranya ibu bapa tidak menjaga anda atau mengabaikan anda, ia meninggalkan perhatian sedar anda terhadap orang lain.

Terdapat beberapa kesamaan antara penghidap Gangguan Kecacatan Emosi. Selalunya, mereka ditolak atau diabaikan semasa zaman kanak-kanak mereka. Seperti yang diketahui oleh sesiapa sahaja, kanak-kanak mahu perhatian dan cinta. Jika mereka diabaikan, bijih terpencil ditolak (terutamanya oleh keluarga mereka), ia dapat melancarkan perkembangan emosi mereka dan meninggalkan kesan yang berkekalan pada jiwa mereka.

Kadang-kadang, ia bukan penyalahgunaan atau trauma yang menyebabkan gangguan ini. Ia mungkin hanya kekurangan cinta. Rumah zaman kanak-kanak individu mungkin selamat dan umumnya gembira, tetapi ibu bapa atau adik-beradik tidak begitu sayang. Kita belajar bagaimana untuk mencintai dari orang-orang di sekeliling kita. Tanpa hubungan cinta, sukar untuk mempelajari konsep cinta, cara memeluk atau cara merawat seseorang.

Pengabaian adalah satu lagi sebab yang berpotensi untuk Kegagalan Kecacatan Emosi. Sekiranya ibu bapa atau penjaga anda tidak mengambil berat tentang anda, ia boleh menyebabkan kematangan emosi anda. Begitu juga, penderaan lisan, penyalahgunaan fizikal atau kritikan berterusan juga boleh membuat anda sukar untuk belajar bagaimana cintanya. Emosi anda amat sensitif apabila anda masih kanak-kanak, dan kata-kata kasar boleh menyebabkan anda menutup diri anda dari dunia. Anda boleh menjadi takut mencintai kerana anda takut bahawa sesiapa sahaja yang anda cintai akan sama kritikal atau kasar seperti ibu bapa anda.

Apakah tanda-tanda gangguan kecacatan emosional?

Walaupun semua orang berbeza, terdapat beberapa tanda bahawa anda mengalami Gangguan Kecacatan Emosional. Walaupun gangguan ini mungkin bermakna anda tidak mampu mencintai sekarang, ini tidak bermakna anda tidak boleh belajar untuk mencintai dan mempunyai hubungan positif. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda mengalami masalah ini, terapi, introspeksi dan teknik lain boleh membantu anda belajar bagaimana mencintai seseorang.

1. Anda Bimbang Mengenai Pendapat Orang Lain

Kebanyakan orang bimbang tentang pendapat orang lain. Perbezaannya adalah bahawa anda berpihak kepada pendapat yang bertentangan sepenuhnya dengan anda. Anda boleh pergi sejauh untuk mengubah cara anda berpakaian, melihat, bertindak atau berfikir hanya untuk membuat orang lain bahagia.

2. Anda Siap Menjadi Sepanjang Selamanya

Sekiranya anda telah sampai ke titik di mana anda fikir anda akan menjadi seorang selamanya, mungkin kerana masalah dengan keupayaan anda untuk mencintai. Sekiranya anda mengalami masalah ini, mencari dan menjaga cinta boleh jadi sukar. Pada satu ketika, anda mungkin telah memutuskan bahawa lebih mudah untuk melupakan cinta sama sekali.

3. Merasa Tidak Aman

Sekali lagi, kebanyakan orang merasa tidak selamat dalam beberapa cara. Perbezaannya adalah dalam keengganan ketidakamanan anda. Adakah anda menyalahkan diri anda untuk segala yang berlaku? Adakah anda mendapati diri anda mengkritik diri anda sentiasa? Adakah anda berfikir bahawa jika anda lebih cantik, lebih bijak atau lebih keperibadian, maka anda akan mendapati cinta? Ini adalah semua tanda-tanda ketidakpastian tentang sama ada anda "cukup baik" untuk pasangan.

4. Anda Tidak Menikmati Interaksi Sosial

Orang yang menderita Gangguan Kecemasan Emosi jarang merasakan keseronokan dalam interaksi sosial. Kerana ini, mereka cenderung menjadi penyendiri yang tinggal sendirian, mempunyai hobi solo dan menghabiskan banyak masa di syarikat mereka sendiri.

5. Anda Dapat Manipulasi Lot

Ini lebih merupakan gejala dari tanda-tanda lain daripada tanda sebenar Emotional Disorder Disorder. Kerana anda lebih cenderung untuk mengkritik diri sendiri, tidak memahami hubungan "normal" dan mempunyai rasa tidak selamat, ia membuka anda untuk manipulasi. Rakan kongsi yang kasar itu dengan cepat menyatakan bahawa anda lebih cenderung untuk menyalahkan diri sendiri, dan mereka memanfaatkannya. Sekiranya ini berlaku, dapatkan bantuan. Tidak ada yang sepatutnya berada dalam hubungan yang kasar.

6. Anda Sentiasa Single

Menjadi tunggal adalah baik-baik saja. Jika anda seorang yang tunggal kerana anda menganggap tiada siapa yang akan menyukainya, maka anda mungkin mengalami gangguan ini. Anda mungkin mempunyai pendapat yang tidak realistik, rendah diri, yang menghalang anda daripada menjadi rakan kongsi.

7. Anda Tidak Menyukai Kumpulan

Setelah dikritik atau dihakimi pada masa lalu, perkara terakhir yang anda mahukan adalah dikritik di hadapan sebuah kumpulan. Kerana sentimen ini, ramai orang yang mengalami Kecacatan Kecacatan Emosional mengelakkan diri dalam kumpulan kecuali mereka tidak dapat menolongnya. Jika mereka terpaksa berada dalam kumpulan, mereka berasa tidak selesa, canggung dan terpencil.

8. Kitaran Kesedihan Romantik

Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda cenderung melalui kitaran. Anda bermula dengan mahu menjadi dengan banyak orang. Seseorang datang bersama. Anda tidak akan menganggap diri mereka bersama kerana anda rasa anda tidak dapat dielakkan. Anda berharap bahawa anda mempunyai seseorang dengan putus asa lagi, dan kitaran itu berulang.

9. Anda Mematuhi Aktiviti Bukan Sosial

Anda suka hobi yang introvert yang mengelakkan interaksi sosial.

10. Anda Mahukan Sila Lain-lain

Walaupun ramai orang suka membuat orang lain gembira, anda berasa tidak selesa jika orang lain tidak puas hati dengan anda. Kerana ini, anda boleh pergi ke tahap yang panjang dan bahkan menyakiti kebahagiaan anda sendiri untuk membuat orang lain bahagia.

11. Anda Mencurigakan Cinta

Apabila anda mengalami gangguan ini, anda mungkin melihat setiap isyarat romantis atau maju dengan syak wasangka dan meragui niat orang itu.