Sikap Positif Menuju Penuaan = Mood Lebih Baik

Satu kajian baru mengenai orang dewasa yang lebih tua mendapati bahawa mempunyai sikap positif terhadap penuaan meningkatkan daya tahan dan perasaan orang terhadap diri mereka sendiri.

Walau bagaimanapun, para penyelidik mendapati bahawa sikap seseorang terhadap penuaan tidak statik dan pengalaman sehari-hari mempengaruhi kesedaran seseorang terhadap perubahan berkaitan dengan usia (AARC).

Lebih-lebih lagi, kesedaran ini mempengaruhi mood seseorang.

Penyiasat mendapati bahawa walaupun sikap positif membantu orang mengurangkan pengalaman negatif, apabila kerugian berlaku, ia dapat mempengaruhi perasaan seseorang pada hari itu.

"Orang cenderung mempunyai sikap keseluruhan terhadap penuaan, baik atau buruk, tetapi kami ingin mengetahui sama ada kesedaran mereka mengenai penuaan mereka sendiri - atau AARC - berubah-ubah dari masa ke masa sebagai tindak balas terhadap pengalaman seharian mereka," kata Shevaun Neupert, seorang profesor bersekutu psikologi di North Carolina State University dan pengarang utama makalah mengenai kajian ini.

Makalah, "Sikap Penuaan dan Kesedaran Harian mengenai Perubahan Berkaitan Umur Berinteraksi untuk Meramalkan Kesan Negatif," diterbitkan dalam jurnal Ahli Gerontologi.

Untuk kajian ini, para penyelidik mendaftarkan 116 peserta berusia antara 60 dan 90 tahun. Setiap peserta melakukan tinjauan untuk menentukan sikap awal terhadap penuaan.

Dalam lapan hari berikutnya, peserta menyimpan catatan stres harian (seperti berdebat), menyelesaikan penilaian harian mengenai pengalaman berkaitan dengan usia (seperti "Saya menjadi lebih bijak" atau "Saya lebih lambat berfikir") , dan melaporkan pengaruh, atau mood mereka.

"Kami mendapati bahawa AARC orang, seperti yang ditunjukkan dalam penilaian harian mereka, berbeza dengan ketara dari hari ke hari," kata Jennifer Bellingtier, Ph.D. lulusan dari North Carolina State dan pengarang bersama makalah tersebut.

"Kami juga mendapati bahawa orang yang sikap dasar terhadap penuaan positif juga cenderung melaporkan pengaruh yang lebih positif, atau suasana hati yang lebih baik."

"Orang dengan sikap positif terhadap penuaan juga cenderung untuk melaporkan 'kerugian' atau pengalaman negatif dalam penilaian penuaan harian mereka," kata Neupert.

"Namun, ketika orang-orang dengan sikap positif melaporkan kerugian, itu memberi kesan yang jauh lebih signifikan terhadap pengaruh mereka pada hari itu," kata Neupert.

"Dengan kata lain, pengalaman penuaan negatif memberi kesan buruk terhadap mood bagi orang yang biasanya mempunyai sikap positif mengenai penuaan."

Kajian ini memperluas pekerjaan sebelumnya yang didapati mempunyai sikap positif tentang penuaan menjadikan orang dewasa yang lebih tua lebih tahan ketika menghadapi situasi yang tertekan.

Sumber: Universiti Negeri Carolina Utara