Lumbar Back Sprains and Strains
Kebanyakan orang akan mengalami sakit belakang semasa hidup mereka. Sesetengah pesakit takut yang paling teruk, terutama apabila rasa sakit teruk atau teruk. Penyebab yang paling biasa sakit belakang adalah luka-luka atau ketegangan, walaupun rasa sakit boleh menjadi sangat sengit dan parah yang menyebabkan penyebabnya disebabkan oleh patah tulang belakang, gangguan cakera, atau tumor.
Penyebab sakit belakang yang paling biasa adalah lekukan atau ketegangan. Sumber Photo: 123RF.com.
Sprains dan strains sering disebabkan oleh permintaan fizikal yang berlebihan di belakang.
Mengangkat sesuatu yang terlalu berat, jatuh tiba-tiba, kemalangan kereta, atau kecederaan sukan boleh menyebabkan tisu lembut (ligamen, otot, tendon) terlalu banyak.
- Mendiagnosis penjana kesakitan yang khusus dalam kes-kes sakit belakang akut adalah satu cabaran yang sukar, dan sering dipandu lebih tepat dengan sejarah dan peperiksaan yang tepat daripada sebarang kajian pencitraan. Kes ketegangan ligamentous atau sprain otot adalah contoh yang baik dari keadaan yang tidak akan diwakili secara khusus oleh MRI atau modalitas pengimejan lain. Oleh itu, jika tiada penemuan neurologi atau kesakitan yang berterusan lebih daripada satu bulan, penilaian radiografi jarang berguna.
Bagaimanakah tulang belakang anda direka bentuk untuk membantu mencegah kekejangan dan ketegangan?
Tulang belakang terdiri daripada vertebra (tulang), cakera (pad kartilaginous atau penyerap kejutan), kord rahim dan akar saraf (sistem saraf pusat), dan saluran darah. Ligamen menghubungkan tulang bersama-sama, dan tendon menyambungkan otot ke tulang dan cakera. Ligamen, otot, dan tendon bekerja sama untuk menguruskan daya luar tulang belakang semasa pergerakan, seperti membongkok ke hadapan, ke belakang dan mengangkat.
Lawati SpineUniverse Spinal Anatomy Resource
Apakah perbezaan di antara tunjang tulang belakang dan ketegangan belakang?
Kekang belakang dan strain yang rendah adalah serupa dengan yang menjejaskan bahagian badan yang lain, seperti pergelangan tangan atau buku lali. Sprank mempengaruhi ligamen dan strain mempengaruhi otot, tendon, atau gabungan otot-tendon.
- Ligamen adalah jalur fleksibel yang kuat dari tisu berserabut. Walaupun ligamen tahan untuk diregangkan, mereka membenarkan kebebasan bergerak.
- Otot terdiri daripada helai tisu individu dan segmen. Apabila otot belakang mengalami kekuatan luaran yang berlebihan, helai individu boleh meregangkan atau merobek manakala selebihnya otot diselamatkan.
Untuk menggambarkan lekukan belakang, pertimbangkan apa yang berlaku apabila seseorang mengangkat kotak berat. Pada mulanya otot direkrut untuk menguruskan beban. Apabila beban atau kekuatan melebihi keupayaan otot untuk mengatasi, daya dikongsi dengan ligamen. Apabila ligamen ditekankan di luar kekuatannya, ia dapat merobek.
Tisu tempatan membengkak apabila ligamen, otot, tendon, atau kombinasi menjadi overstretched, berlebihan, atau koyak. Pembengkakan menyebabkan sakit, kelembutan, dan kekakuan; bengkak berfungsi untuk melindungi belakang yang cedera dengan menyekat pergerakan; sama seperti serpihan pada patah kaki.
Lumbar Sprain / Penyembuhan Terikan dan Pencegahan
Sekitar 90% ketegangan ligamen dan keseleo otot akan meningkat secara spontan dalam masa empat minggu. Matlamat terapi adalah pencegahan berulang. Postur, prinsip ergonomik, dan berhenti merokok adalah asas untuk pencegahan sakit belakang belakang. Tambahan pula, kecergasan kardiovaskular adalah faktor bebas yang meramalkan kesihatan tulang belakang, dan bekerja untuk meningkatkan kecergasan kardiovaskular adalah intervensi terapeutik yang penting.
