Lebih tua tetapi lebih gembira
Penyelidikan baru memberikan berita baik ketika penyelidik mendapati kesihatan mental orang dewasa bertambah baik dengan penuaan.
Para saintis dari University of California, San Diego School of Medicine mendapati kesihatan psikologi orang dewasa secara konsisten bertambah baik dari masa ke masa. Secara paradoks, para penyelidik menemui tahap tekanan yang tinggi di kalangan orang dewasa muda.
Rasa kesejahteraan psikologi bagi orang dewasa yang semakin meningkat adalah linear dan besar, kata pengarang kanan Dilip Jeste, M.D .. "Peserta melaporkan bahawa mereka merasa lebih baik tentang diri mereka dan kehidupan mereka dari tahun ke tahun, dekad demi dekad."
Penemuan ini muncul di Jurnal Psikiatri Klinikal.
Sebaliknya, Jeste dan rakan sekerja mencatat tahap tekanan dan gejala kemurungan dan kebimbangan yang tinggi di kalangan orang dewasa berusia 20-an dan 30-an yang mengambil bahagian dalam kajian ini. "Masa 'pancutan muda' ini dikaitkan dengan tahap kesejahteraan psikologi yang jauh lebih buruk daripada tempoh dewasa yang lain," katanya.
Penemuan ini dapat membantu menyusun semula proses penuaan. Pengertian konvensional mengenai penuaan sebahagian besarnya menggambarkannya sebagai perkembangan berterusan penurunan fizikal dan kognitif, dengan sedikit perbincangan mengenai kesihatan mental kecuali dalam konteks penurunan.
Secara umum diandaikan bahawa kesihatan mental orang tua mencerminkan fungsi fizikal dan kognitif mereka yang semakin buruk.
Tetapi Jeste, yang telah lama mengkaji fenomena itu, mengatakan penyelidikan sebenarnya, walaupun terhad, menghasilkan penemuan yang bercampur-campur.
"Beberapa penyiasat telah melaporkan kurva kesejahteraan berbentuk U sepanjang usia, dengan penurunan dari awal dewasa hingga usia pertengahan diikuti dengan peningkatan pada masa dewasa kemudian.
Nadir kesihatan mental dalam model ini berlaku pada usia pertengahan, kira-kira 45 hingga 55. Walau bagaimanapun, kita tidak mendapati penurunan seperti pertengahan umur dalam kesejahteraan. "
Sebab-sebab perbezaan hasil ini tidak jelas. Terdapat variasi pengukuran di seluruh kajian, dengan penyelidik yang berbeza menekankan petunjuk yang berbeza, yang akhirnya menghasilkan kesimpulan yang berbeza. Walaupun begitu, kesamaan adalah mencari kesejahteraan yang lebih baik pada separuh kedua kehidupan.
Jeste menekankan bahawa kajian ini tidak terbatas pada kesejahteraan psikologi, tetapi termasuk "kesihatan mental", yang lebih luas dalam definisi dan juga termasuk kepuasan dengan kehidupan, dan tahap tekanan, kegelisahan, dan kemurungan yang dirasakan rendah.
Sebilangan besar kajian epidemiologi melaporkan prevalensi yang lebih rendah dari semua penyakit mental pada orang dewasa yang lebih tua, kecuali demensia.
"Beberapa penurunan kognitif dari masa ke masa tidak dapat dielakkan," kata Jeste, "tetapi kesannya jelas tidak seragam dan pada banyak orang, tidak signifikan secara klinis - sekurang-kurangnya dari segi mempengaruhi rasa kesejahteraan dan kesenangan hidup mereka."
Dalam kajian terbaru, Jeste dan rakan sekerja meneliti kesihatan fizikal, fungsi kognitif, dan ukuran kesihatan mental yang lain pada 1,546 orang dewasa, berumur 21 hingga 100 tahun, yang tinggal di San Diego County. Peserta dipilih menggunakan dailan digit secara rawak dan dibahagi sama rata mengikut jantina. Sampel tersebut dikategorikan berdasarkan dekad usia, dengan sampel berlebihan orang dewasa yang berusia lebih dari 75 tahun.
Sifat linear penemuan itu mengejutkan, kata Jeste, terutama pada skala besar. Kohort tertua mempunyai skor kesihatan mental yang jauh lebih baik daripada kohort termuda, walaupun fungsi fizikal dan kognitif yang pertama jauh lebih buruk daripada yang terakhir.
Sebab-sebab peningkatan kesihatan mental positif pada usia tua tidak jelas. Beberapa kajian terdahulu menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua menjadi lebih mahir dalam menghadapi perubahan tekanan. Mereka belajar, kata Jeste, "untuk tidak mengeluarkan barang-barang kecil. Dan banyak perkara besar sebelum ini menjadi kecil. "
Walau bagaimanapun, penjelasan penting lain adalah peningkatan kebijaksanaan seiring bertambahnya usia. Sejumlah kajian menunjukkan bahawa individu yang lebih tua cenderung lebih mahir dalam pengaturan emosi dan membuat keputusan sosial yang kompleks.
Mereka juga mengalami dan mengekalkan emosi dan ingatan negatif yang lebih sedikit. Ini semua unsur kebijaksanaan kolektif, seperti yang ditentukan oleh para penyelidik.
Michael L. Thomas, Ph.D., pengarang pertama makalah dan penolong saintis penyelidikan dalam psikiatri di University of California San Diego School of Medicine, memperingatkan bahawa "seperti banyak penyelidikan lain dari jenis ini, ini adalah kajian keratan rentas, dan dengan itu gambaran ringkas data.
Juga, mungkin ada bias yang selamat - iaitu, orang dewasa yang kurang sihat tidak dapat bertahan hingga usia tua ”. Namun, dia juga menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua dalam kajian ini secara fizikal lebih cacat daripada yang lebih muda - jadi ini bukan sampel orang dewasa yang sihat normal.
Jeste menyatakan kebimbangan bahawa kadar tekanan psikologi dan penyakit mental pada orang muda nampaknya meningkat.
“Perhatian yang tidak mencukupi telah diberikan pada masalah kesehatan mental yang terus berlanjutan atau semakin memburuk setelah remaja. Kita perlu memahami mekanisme yang mendasari kesihatan mental yang lebih baik pada usia yang lebih tua walaupun terdapat lebih banyak penyakit fizikal.
"Itu akan membantu mengembangkan intervensi luas untuk meningkatkan kesihatan mental di semua peringkat umur, termasuk remaja."
Sumber: University of California, San Diego / EurekAlert
