Adakah Optimis Hidup Lebih Lama?

Satu kajian baru mendapati bahawa individu dengan optimisme yang lebih besar cenderung hidup lebih lama dan mencapai "umur panjang yang luar biasa," hidup hingga usia 85 tahun atau lebih.

Kajian ini dibuat berdasarkan 69.744 wanita dan 1.429 lelaki. Kedua-dua kumpulan menyelesaikan langkah tinjauan untuk menilai tahap optimisme mereka, serta keseluruhan tabiat kesihatan dan kesihatan mereka seperti diet, merokok, dan penggunaan alkohol, menurut penyelidik dari Boston University School of Medicine (BUSM), Pusat Nasional PTSD di VA Sistem Penjagaan Kesihatan Boston, dan Harvard TH Sekolah Kesihatan Awam Chan.

Wanita diikuti selama 10 tahun, sementara lelaki diikuti selama 30 tahun, para penyelidik melaporkan.

Apabila individu dibandingkan berdasarkan tahap optimisme awal mereka, para penyelidik mendapati bahawa lelaki dan wanita yang paling optimis menunjukkan, rata-rata, jangka hayat 11 hingga 15 peratus lebih lama, dan mempunyai peluang 50 hingga 70 persen lebih besar untuk mencapai usia 85 tahun berbanding kumpulan yang paling tidak optimis.

Hasilnya dipertahankan setelah memperhitungkan usia, faktor demografi, seperti pencapaian pendidikan, penyakit kronik, kemurungan dan juga tingkah laku kesihatan, seperti penggunaan alkohol, latihan, diet, dan kunjungan perawatan primer.

"Walaupun penyelidikan telah mengenal pasti banyak faktor risiko penyakit dan kematian pramatang, kita kurang mengetahui tentang faktor psikososial positif yang dapat mendorong penuaan yang sihat," kata penulis yang sesuai, Lewina Lee, PhD, seorang psikologi penyelidikan klinikal di Pusat Nasional PTSD di VA Boston dan penolong profesor psikiatri di BUSM.

"Kajian ini mempunyai relevansi kesihatan masyarakat yang kuat kerana menunjukkan bahawa optimisme adalah salah satu aset psikososial yang berpotensi untuk memperpanjang jangka hayat manusia. Menariknya, optimisme dapat diubah menggunakan teknik atau terapi yang agak mudah. ​​"

Tidak jelas bagaimana optimisme membantu orang mencapai usia lebih lama, kata para penyelidik.

"Penyelidikan lain menunjukkan bahawa orang yang lebih optimis mungkin dapat mengatur emosi dan tingkah laku, serta bangkit dari tekanan dan kesukaran, dengan lebih berkesan," kata pengarang kanan Laura Kubzansky, Ph.D., MPH, Lee Kum Kee Profesor Sosial dan Sains Tingkah Laku dan pengarah bersama, Lee Kum Sheung Pusat Kesihatan dan Kebahagiaan di sekolah Chan.

Para penyelidik juga menganggap bahawa orang yang lebih optimis cenderung mempunyai tabiat yang lebih sihat, seperti lebih cenderung untuk melakukan lebih banyak senaman dan cenderung untuk merokok, yang dapat memperpanjang jangka hayat.

"Penyelidikan mengenai alasan mengapa optimisme sangat penting untuk dilakukan, tetapi hubungan antara optimisme dan kesihatan menjadi lebih jelas," kata pengarang kanan Fran Grodstein, Sc.D., seorang profesor epidemiologi di sekolah Chan dan profesor perubatan di Bahagian Channing Perubatan Rangkaian di Brigham dan Hospital Wanita dan Sekolah Perubatan Harvard.

Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Prosiding Akademi Sains Nasional.

Sumber: Sekolah Perubatan Universiti Boston