Pelukan, Sokongan Sosial Ditunjukkan untuk Melindungi daripada Tekanan & Penyakit
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa pelukan mungkin menjadi tonik untuk mengurangkan tekanan dan mencegah jangkitan.
Penyelidik Universiti Carnegie Mellon menguji sama ada pelukan bertindak sebagai bentuk sokongan sosial, melindungi orang yang tertekan daripada jatuh sakit.
Penemuan mereka, seperti yang diterbitkan dalam jurnal Sains Psikologi, mendapati bahawa tindakan memeluk fizikal dikaitkan dengan jangkitan yang disebabkan oleh tekanan dan gejala penyakit yang kurang teruk.
Ahli psikologi Dr. Sheldon Cohen dan pasukannya memilih untuk belajar berpelukan sebagai contoh sokongan sosial kerana pelukan biasanya merupakan penanda hubungan yang lebih intim dan rapat dengan orang lain.
“Kami tahu bahawa orang yang mengalami konflik berterusan dengan orang lain kurang mampu melawan virus selesema. Kami juga tahu bahawa orang yang melaporkan mempunyai sokongan sosial sebahagiannya dilindungi dari kesan tekanan pada keadaan psikologi, seperti kemurungan dan kegelisahan, ”kata Cohen.
"Kami menguji sama ada persepsi sokongan sosial sama-sama berkesan untuk melindungi kita dari kerentanan yang disebabkan oleh tekanan terhadap jangkitan dan juga sama ada menerima pelukan mungkin sebahagiannya memberi perasaan sokongan dan diri mereka melindungi seseorang daripada jangkitan."
Dalam eksperimen novel, sokongan yang dirasakan di kalangan 404 orang dewasa yang sihat dinilai oleh soal selidik. Kemudian, frekuensi konflik interpersonal dan pelukan penerimaan diperoleh daripada wawancara telefon yang dilakukan pada 14 malam berturut-turut.
Setelah itu, para peserta sengaja terkena virus selesema dan dipantau di karantina untuk menilai jangkitan dan tanda-tanda penyakit.
Hasil kajian menunjukkan bahawa sokongan sosial yang dirasakan dapat mengurangkan risiko jangkitan yang berkaitan dengan konflik.
Pelukan bertanggungjawab untuk satu pertiga dari kesan perlindungan sokongan sosial. Di antara peserta yang dijangkiti, sokongan sosial yang dirasakan lebih besar dan pelukan yang lebih kerap kedua-duanya mengakibatkan gejala penyakit yang kurang teruk sama ada mereka mengalami konflik atau tidak.
"Ini menunjukkan bahawa dipeluk oleh orang yang dipercayai dapat bertindak sebagai cara yang berkesan untuk menyampaikan sokongan dan meningkatkan frekuensi pelukan mungkin merupakan kaedah yang berkesan untuk mengurangkan kesan tekanan yang merugikan," kata Cohen.
"Kesan pelindung pelukan yang jelas mungkin disebabkan oleh hubungan fizikal itu sendiri atau berpelukan sebagai petunjuk tingkah laku sokongan dan keintiman."
Cohen menambah, "Bagaimanapun, mereka yang menerima pelukan lebih banyak dilindungi daripada jangkitan."
Sumber: Universiti Carnegie Mellon
