Saya Mempunyai Hubungan Obsesif Kompulsif Hubungan

... Saya rasa saya memilikinya kerana saya menjadi taksub sama ada saya mencintai kekasih saya atau tidak.

Saya juga melakukan paksaan untuk memeriksa sama ada saya merasakannya atau tidak. Selama satu bulan saya juga mengalami satu episod kegelisahan kerana saya tidak menginginkan pemikiran itu dan saya takut kesihatan mental saya. Fikiran mengganggu adalah untuk hubungan saya dan kesihatan mental saya.
Semasa saya mencari di internet untuk mencari jalan keluar mengenai masalah saya, saya menemui beberapa kajian yang mengatakan bahawa orang yang menghidap OCD kemudiannya dapat didiagnosis dengan skizofrenia. Sekarang di atas semua ketakutan saya ini adalah yang terbesar. Saya fikir saya dapat mengelakkan kegelisahan tetapi saya sangat takut akan kesihatan mental saya. Fikiran mengganggu dan ketakutan yang saya alami adalah perkara terburuk yang saya alami selama ini. Saya ingin mengatasinya, saya akan bercakap dengan ahli terapi dan saya juga berlatih dengan penuh perhatian, tetapi saya tidak memerlukan ketakutan lain seperti skizofrenia. Bolehkah awak menolong saya?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-01-4

A.

Inilah masalah dengan kegelisahan yang tidak dapat dirawat. Ia menimbulkan lebih banyak kegelisahan. Kebiasaannya, penyelidikan dan maklumat boleh menjadi baik untuk belajar dan memahami. Dengan kebanyakan masalah lain, belajar lebih banyak adalah perkara yang baik. Namun, itu tidak semestinya berlaku bagi orang yang mengalami kerisauan yang tidak dapat dirawat. Mereka cenderung menjadi lebih cemas ketika mereka mengetahui lebih banyak maklumat mengenai keadaan mereka. Mungkin kerana orang yang cemas cenderung takut dengan senario terburuk. Mereka cenderung menggunakan idea-idea ekstrem yang kemudian menjadi sumber kegelisahan. Dalam kes ini, mungkin lebih sedikit maklumat lebih baik daripada lebih banyak maklumat.

Seperti yang telah saya katakan berkali-kali, di ruangan ini, salah satu soalan yang paling biasa saya terima adalah dari orang-orang dengan kegelisahan yang tidak dapat dirawat, yang meneliti kegelisahan dan mempercayai bahawa gejala mereka menunjukkan skizofrenia. Ini adalah salah satu ketakutan yang paling biasa di kalangan orang yang mengalami kegelisahan. Itu mungkin kerana skizofrenia adalah penyakit yang sangat teruk dan disalahpahami.

Skizofrenia dan kegelisahan adalah dua gangguan yang sangat berbeza. Skizofrenia adalah gangguan pemikiran yang melibatkan rehat dengan kenyataan. Berpisah dengan realiti bermaksud anda tidak dapat lagi menentukan perbezaan antara realiti dan bukan realiti. Ini adalah pengalaman yang sangat membimbangkan dan menakutkan. Hanya sekitar 1% populasi yang mempunyai diagnosis skizofrenia.

Kebimbangan adalah gangguan mood. Individu dengan gangguan kecemasan umum (GAD), misalnya, mengalami kebimbangan kronik mengenai banyak masalah. Ini boleh menjadi keadaan yang tidak menyenangkan kerana kegelisahan cenderung cukup luas dan konsisten. Kebimbangan yang tidak terkawal cenderung bertambah buruk dari masa ke masa. Perasaan di luar kawalan ini dapat membuat orang percaya bahawa mereka mempunyai keadaan yang lebih ekstrem seperti skizofrenia.

Orang dengan skizofrenia mendengar suara dan melihat perkara yang tidak ada di sana. Suara yang mereka dengar bukan suara mereka sendiri. Orang yang mengalami kebimbangan cenderung mendengar suara mereka sendiri. Orang dengan skizofrenia mendengar suara orang lain. Itu adalah perbezaan utama dan penting. Sekiranya anda mendengar suara yang anda mahukan tetapi hanya mengatakan perkara kasar tentang anda, itu mungkin merupakan tanda kegelisahan. Sekiranya anda mendengar suara di luar diri anda, suara-suara yang tidak anda kenali, yang mengatakan hal-hal yang bererti tentang anda, itu mungkin menunjukkan adanya skizofrenia.

Tiada apa-apa yang anda tulis dalam surat anda yang menunjukkan skizofrenia. Jangan salahkan pernyataan itu dengan diagnosis. Adalah mustahil untuk memberikan diagnosis melalui Internet dan itulah sebabnya saya selalu mengesyorkan penilaian secara peribadi. Sebilangan besar perkara yang anda bimbangkan ada kaitannya dengan sama ada anda mencintai kekasih anda atau tidak. Jenis kebimbangan itu lebih sesuai dengan kegelisahan daripada skizofrenia. Sekiranya, anda menganggap bahawa teman wanita anda adalah makhluk asing dari planet lain, yang berada di sini untuk mencederakan anda, maka anda mungkin menunjukkan idea yang konsisten dengan skizofrenia tetapi itu bukan hakikat masalah anda. Anda prihatin dengan perkara-perkara yang kelihatannya penuh dengan kerisauan dan bukan skizofrenia.

Penyelesaian terbaik untuk masalah ini adalah berunding dengan orang lain secara profesional. Itu boleh membuat semua perbezaan. Profesional mendapat latihan tentang bagaimana merawat masalah kesihatan mental seperti yang anda telah terangkan. Kebimbangan adalah sesuatu yang mereka tahu bagaimana merawatnya. Mereka boleh menolong anda. Saya berharap bahawa tindak balas saya meyakinkan anda untuk mendapatkan bantuan profesional. Tidak ada alasan untuk menderita dengan masalah yang dapat diubati. Tolong jaga diri.

Kristina Randle