Mengapa Kami Membuat Keputusan Tahun Baru
Sayangnya bagi banyak orang, hasilnya berubah menjadi corak: 1 Januari, kami mulai bertekad untuk menepati cita-cita kami. Teruja dan bertenaga, kami berpendapat tahun ini akan berbeza dengan yang terakhir, ketika resolusi kami berjalan di tepi jalan. Tetapi pada bulan Februari atau bahkan pertengahan Januari, kebanyakan kita telah meninggalkan matlamat kita sama sekali.
Oleh itu, mengapa kita terus membuat keputusan setiap tahun walaupun sebilangan kecil daripada kita mengikuti?
Salah satu sebabnya adalah daya tarikan bermula dari awal. "Awal tahun ini menawarkan permulaan yang baru dan jalan yang bersih," menurut Nona Jordan, seorang pelatih yang dikenali sebagai "yogini perniagaan" dan membantu usahawan wanita meningkatkan perniagaan mereka.
Idea untuk memperbaiki diri adalah pendorong lain. "Sebilangan besar dari kita cenderung untuk memperbaiki diri," kata John Duffy, Ph.D, psikologi klinikal dan pengarang The Available Parent: Radical Optimism in Raising Teens and Tweens. Dan walaupun Tahun Baru adalah tarikh sewenang-wenangnya, Duffy menjelaskan bahawa "memberi kita masa dan tarikh tujuan untuk mempersiapkan perubahan, untuk melakukan pergeseran yang akan kita buat."
Lebih-lebih lagi, ia mungkin ada kaitan dengan "Tradisi! Tradisi! Tradisi, "sebagai watak dalam muzikal Fiddler Atas Bumbung menyanyi terkenal. Menetapkan ketetapan Tahun Baru diyakini berjalan seperti zaman Babylon. Dikatakan bahawa Julius Caesar memulakan tradisi membuat keputusan pada 1 Januari sebagai cara untuk menghormati dewa mitos Rom Janus, yang dua wajahnya memungkinkannya untuk melihat kembali tahun lalu dan maju ke tahun baru. Orang Rom kebanyakannya membuat keputusan berdasarkan moral, seperti meminta pengampunan dari musuh mereka.
Ingin membuat resolusi adalah perkara yang baik, Jordan yakin. "Fakta bahawa orang tetap membuat keputusan walaupun mereka tidak selalu menuntun akhirnya bererti bahawa mereka mempunyai harapan dan tahap kepercayaan tertentu terhadap kemampuan mereka untuk berubah dan menjadi lebih dari siapa mereka sebenarnya," katanya.
Beberapa penyelidikan mengesahkan bahawa menetapkan resolusi dapat membuat anda lebih dekat dengan tujuan anda. Satu kajian mendapati bahawa 46 peratus individu yang membuat resolusi berjaya berbanding empat peratus yang ingin mencapai tujuan tertentu dan menganggapnya tetapi sebenarnya tidak membuat resolusi.
Sekiranya anda ingin memberikan penyelesaian yang lain, baca artikel kami mengenai menetapkan resolusi yang berjaya dengan pandangan dari Jordan dan Duffy mengenai mencipta matlamat yang akan bertahan sepanjang tahun.
Rujukan
Norcross, J.C., Mrykalo, MS, & Blagys, M.D. (2002). Auld lang syne: Peramal kejayaan, proses perubahan, dan hasil yang dilaporkan sendiri mengenai penyelesaian dan bukan penyelesaian Tahun Baru. Jurnal Psikologi Klinikal, 58, 397-405.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
