Tertekan & Bersedih Seseorang yang Hampir Tidak Saya Ketahui

Semasa saya di sekolah menengah, saya mengenali anak bernama Josh ini. Kami tidak pernah bercakap, tetapi saya tidak menentangnya. Sebenarnya, dia adalah satu-satunya kanak-kanak di kelas yang tidak membuli saya, tetapi mungkin kerana itu bukan jenisnya. Bagaimanapun, kira-kira 4 tahun selepas saya terakhir melihatnya, saya mendapat tahu dia meninggal. Itu kira-kira pertengahan 2016. Hari ini adalah Julai 2018 dan kadang-kadang saya masih berjaga malam kerana sedih memikirkan dia mati. Saya merasa konyol untuk menyedihkan seseorang yang saya tidak kenal dan bercakap mungkin 3 perkataan sepanjang masa saya mengenalnya. Kadang kala saya melalui media sosial lamanya, dan saya melihat betapa normalnya dia seperti kanak-kanak. Dia membuat video dengan rakan-rakan, dia memakai kostum konyol untuk tertawa, dan dia sangat disayangi oleh orang-orang yang dikelilinginya. Saya rasa saya sangat sedih kerana dia baru berusia 17 tahun dan dia mempunyai keluarga yang ditinggalkannya. Saya telah banyak kali menangis kerana ini dan saya rasa saya hanya ingin menyatakan apa yang saya rasakan kepada seseorang dan diberitahu bahawa ini adalah proses yang biasa.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-07-23

A.

Adalah tidak biasa untuk merasa kesal dengan kematian seseorang yang anda tidak kenal. Itu bukan kebiasaan. Ini mungkin mengenai kematiannya yang membuat anda kesal. Mungkin itu mencetuskan ketakutan tentang kematian anda atau mati muda. Berdasarkan sedikit maklumat, saya hanya dapat membuat spekulasi. Sudah tentu, ada lebih banyak cerita.

Masalah ini memerlukan penyiasatan yang lebih mendalam. Saya mendorong anda untuk membincangkannya dengan ahli terapi. Buat masa ini, ini adalah misteri tetapi ahli terapi mungkin dapat mengetahui apa yang mendasari tindak balas emosi anda yang tidak biasa. Anda mungkin hanya memerlukan beberapa sesi untuk membetulkan masalah ini dan semestinya ia memerlukan usaha. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle