Perhubungan Sosial Mungkin Perlindungan Terhadap Kemurungan
Penyelidik dari Massachusetts General Hospital (MGH) mendapati bahawa hubungan sosial mungkin merupakan faktor perlindungan terkuat terhadap kemurungan, dan menyarankan bahawa mengurangkan aktiviti tidak aktif seperti menonton TV dan tidur siang juga dapat membantu mengurangkan risiko kemurungan.
Pasukan mengenal pasti sekumpulan faktor yang dapat diubah dari bidang lebih dari 100 yang dapat mewakili sasaran berharga untuk mencegah kemurungan pada orang dewasa.
Penemuan ini diterbitkan dalam Jurnal Psikiatri Amerika.
"Depresi adalah penyebab utama kecacatan di seluruh dunia, tetapi hingga kini para penyelidik hanya memusatkan perhatian kepada segelintir faktor risiko dan perlindungan, sering hanya dalam satu atau dua domain," kata Karmel Choi, Ph.D., penyiasat di Jabatan Psikiatri dan Harvard TH Chan School of Public Health, dan penulis utama makalah tersebut. "Kajian kami memberikan gambaran yang paling komprehensif hingga kini mengenai faktor-faktor yang dapat diubah yang dapat mempengaruhi risiko kemurungan."
Para penyelidik mengambil pendekatan dua peringkat. Tahap pertama menggunakan pangkalan data lebih daripada 100,000 peserta di UK Biobank untuk secara sistematik mengimbas pelbagai faktor yang dapat diubahsuai yang mungkin berkaitan dengan risiko mengalami kemurungan, termasuk interaksi sosial, penggunaan media, pola tidur, diet, aktiviti fizikal , dan pendedahan persekitaran.
Kaedah ini, yang dikenali sebagai imbasan hubungan luas (ExWAS), setanding dengan kajian persatuan di seluruh genom (GWAS) yang telah banyak digunakan untuk mengenal pasti faktor risiko genetik untuk penyakit.
Tahap kedua mengambil calon terkuat yang dapat diubah dari ExWAS dan menerapkan teknik yang disebut Mendelian randomization (MR) untuk menyelidiki faktor mana yang mungkin mempunyai hubungan kausal dengan risiko kemurungan.
MR adalah kaedah statistik yang memperlakukan variasi genetik antara orang sebagai sejenis eksperimen semula jadi untuk menentukan sama ada hubungan cenderung mencerminkan sebab dan bukan hanya korelasi.
Pendekatan dua peringkat ini membolehkan para penyelidik MGH menyempitkan bidang ke satu set sasaran menjanjikan dan berpotensi penyebab kemurungan yang lebih kecil.
"Faktor-faktor ini yang paling menonjol adalah kekerapan mempercayai orang lain, tetapi juga lawatan dengan keluarga dan rakan-rakan, semuanya menonjolkan kesan perlindungan penting hubungan sosial dan kohesi sosial," kata pengarang kanan Jordan Smoller, MD, Sc .D., Ketua bersekutu untuk penyelidikan di Jabatan Psikiatri MGH.
"Faktor-faktor ini lebih relevan sekarang daripada sebelumnya pada masa sosial dan perpisahan dari rakan dan keluarga."
Kesan perlindungan hubungan sosial ditemui bahkan di kalangan individu yang berisiko lebih tinggi untuk mengalami kemurungan akibat kerentanan genetik atau trauma kehidupan awal.
Sebaliknya, faktor-faktor yang berkaitan dengan risiko kemurungan termasuk masa yang dihabiskan untuk menonton TV, walaupun penulis mencatat bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan apakah risiko itu disebabkan oleh pendedahan media atau adakah waktu di depan TV mewakili tidak aktif.
Mungkin lebih mengejutkan, kecenderungan untuk tidur siang dan penggunaan multivitamin secara teratur tampaknya berkaitan dengan risiko kemurungan, walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan untuk menentukan bagaimana ini dapat dikaitkan.
Kajian ini menunjukkan pendekatan baru yang penting untuk menilai berbagai faktor yang dapat diubah, dan menggunakan bukti ini untuk memprioritaskan sasaran untuk intervensi pencegahan untuk kemurungan.
"Depresi sangat mempengaruhi individu, keluarga, dan masyarakat, namun kita masih belum mengetahui bagaimana cara mencegahnya," kata Smoller.
"Kami telah menunjukkan bahawa sekarang adalah mungkin untuk menangani persoalan-persoalan penting kesihatan awam yang luas ini melalui pendekatan berbasis data berskala besar yang tidak tersedia bahkan beberapa tahun yang lalu. Kami berharap karya ini akan mendorong usaha lebih lanjut untuk mengembangkan strategi yang dapat ditindaklanjuti untuk mencegah kemurungan. "
Sumber: Hospital Besar Massachusetts
