Mengambil Perubatan untuk Mengerjakan Shift Malam Mungkin Lebih Berbahaya daripada Baik

Hampir 15 juta orang Amerika bekerja pada waktu malam dan banyak berjuang dengan tugas tersebut yang mengalami kegelisahan, mengantuk di tempat kerja, keletihan, penurunan perhatian, dan gangguan irama sirkadian tubuh.

Akibatnya, banyak pekerja mengambil ubat untuk menolong mereka tetap terjaga atau tidur walaupun terdapat bukti yang lemah untuk keuntungan mereka.

Ini adalah penemuan penyelidik dari tinjauan kajian yang memastikan keberkesanan ubat-ubatan.

Penyiasat hanya menemui sebilangan kecil percubaan yang menguji ubat-ubatan bebas dan resep yang digunakan oleh pekerja shift, dan hasilnya menunjukkan bahawa bagi sesetengah orang mereka mungkin melakukan lebih banyak bahaya daripada kebaikan.

Di kebanyakan negara maju, sekurang-kurangnya 10 peratus tenaga kerja terlibat dalam beberapa bentuk kerja shift.

Statistik Eropah menunjukkan bahawa sebanyak tiga perempat penduduk mempunyai waktu kerja ‘tidak standard’.

Pakar menyedari bahawa gangguan pada pola tidur dan bangun tidur yang normal meningkatkan risiko kemalangan dan mempengaruhi kesihatan pekerja yang berpindah.

Oleh yang demikian, penyiasat menasihatkan untuk mengelakkan kerja shift jika memungkinkan dan, jika kerja shift sangat diperlukan, untuk memperbaiki jadual kerja shift untuk membantu pekerja shift mendapatkan pola tidur dan bangun yang lebih normal.

Dalam pekerjaan di mana pekerjaan pergeseran tidak dapat dielakkan, seperti penjagaan kesihatan, pasukan polis atau tentera, ubat-ubatan berpotensi memberikan manfaat jangka pendek.

Ulasan ini merangkumi 15 percubaan yang melibatkan seramai 718 orang.

Dalam sembilan percubaan, melatonin ubat hormon over-the-counter membantu menggeser pekerja tidur sekitar 24 minit lebih lama pada waktu malam atau siang, berbanding dengan plasebo.

Namun, ia tidak membantu mereka tidur lebih cepat.

Data dari satu percubaan zoplicone ubat hipnotik tersedia. Ubat ini tidak lebih berkesan daripada plasebo untuk membantu menggeser pekerja tidur pada siang hari.

Ujian selebihnya tertumpu pada kafein dan dua ubat, modafinil dan armodafinil, yang diresepkan untuk mengantuk pada waktu malam.

Dalam satu percubaan, kafein mengurangkan rasa mengantuk pada waktu shift malam, ketika pekerja juga tidur sebelum shift.

Modafinil dan armodafinil, yang digunakan oleh pekerja shift dalam satu dan dua ujian masing-masing, meningkatkan kewaspadaan dan mengantuk.

Namun, mereka juga menyebabkan sakit kepala, mual, dan peningkatan tekanan darah pada sejumlah besar orang. Kerana faedah terhad dan kesan sampingan yang kerap, kedua-dua ubat ini tidak diluluskan untuk pekerja shift di Eropah.

"Bagi banyak orang yang melakukan kerja shift, akan sangat berguna jika mereka dapat minum pil yang akan membantu mereka tidur atau berjaga pada waktu yang tepat," kata pengarang utama kajian itu, Juha Liira, yang berpusat di Institut Kesihatan Pekerjaan Finland di Helsinki, Finland.

"Tetapi dari apa yang telah kita lihat dalam tinjauan kita, tidak ada bukti yang baik bahawa ubat-ubatan ini dapat dipertimbangkan lebih dari sekadar penggunaan sementara dan beberapa mungkin mempunyai kesan sampingan yang cukup serius."

Sebilangan besar data yang dilaporkan dalam tinjauan adalah dari percubaan kecil dan berkualiti rendah.

Di samping itu, percubaan cenderung dilakukan dalam keadaan tertentu, seperti perawatan kesihatan atau pelantar minyak, sehingga hasilnya mungkin kurang relevan untuk pekerja dalam jenis peran lain.

"Penasaran ada jurang yang jelas dalam penyelidikan ini," kata Liira.

"Mungkin bahawa mengkaji kesan ubat-ubatan ini atau ubat-ubatan lain dalam percubaan yang dirancang dengan betul akan dilihat sebagai tidak beretika kerana pekerja tidak perlu memerlukan ubat untuk menyesuaikan diri dengan pekerjaan mereka.

"Oleh itu kajian belum dilakukan atau jika mereka melakukannya, tinjauan kami belum dapat mengenal pasti data yang relevan."

Sumber: Wiley