Terapi Kesedaran Setaraf Dengan Dadah dalam Mencegah Kegagalan Depresi
Penyelidik di UK telah mendapati bahawa terapi kognitif berdasarkan kesedaran (MBCT) dapat menawarkan perlindungan yang sama dari kemurungan kemurungan seperti antidepresan, tanpa perbezaan kos yang signifikan, menurut satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet.
"Depresi adalah gangguan berulang. Tanpa rawatan yang berterusan, sebanyak empat dari lima orang yang mengalami kemurungan kambuh pada satu ketika, ”kata Dr. Willem Kuyken, pengarang utama dan profesor psikologi klinikal di University of Oxford.
MBCT mengajar orang yang mengalami kemurungan berulang untuk mengenali dan bertindak balas secara konstruktif terhadap pemikiran dan perasaan yang berkaitan dengan kemurungan kemurungan, dengan itu mencegah penurunan ke dalam kemurungan.
"Pada masa ini, rawatan antidepresan pemeliharaan adalah rawatan utama untuk mencegah kambuh, mengurangkan kemungkinan kambuh atau kambuh hingga dua pertiga apabila diambil dengan betul," kata penulis bersama kajian Dr. Richard Byng, dari Sekolah Perubatan Semenanjung Universiti Plymouth dan Pergigian.
"Namun, ada banyak orang yang, karena sejumlah alasan yang berbeda, tidak dapat terus menjalani terapi kemurungan. Lebih-lebih lagi, banyak orang tidak mahu kekal menggunakan ubat untuk jangka masa yang panjang, atau tidak boleh menerima kesan sampingannya. "
Kajian ini melibatkan 424 orang dewasa dengan kemurungan utama berulang yang mengambil ubat antidepresan penyelenggaraan. Peserta ditugaskan secara rawak untuk menghentikan ubat antidepresan mereka secara perlahan dan menerima MBCT (212 peserta) atau untuk terus menggunakan ubat mereka (212 peserta).
Peserta MBCT menghadiri lapan sesi kumpulan selama 2 jam dan diberi latihan di rumah setiap hari. Mereka mengambil bahagian dalam amalan kesedaran terpandu, perbincangan kumpulan dan latihan tingkah laku kognitif yang lain.
Selepas kumpulan itu, mereka mempunyai pilihan untuk menghadiri empat sesi susulan dalam tempoh 12 bulan. Peserta dalam kumpulan antidepresan pemeliharaan terus mengambil ubat mereka selama dua tahun.
Selama dua tahun, kadar kambuh di kedua-dua kumpulan adalah serupa (44 peratus dalam kumpulan MBCT berbanding 47 peratus pada kumpulan ubat antidepresan pemeliharaan).
"Sebagai intervensi kumpulan, terapi kognitif berdasarkan kesadaran adalah kos yang rendah berbanding terapi yang diberikan secara individu dan, dari segi kos semua perkhidmatan kesihatan dan perawatan sosial yang digunakan oleh peserta semasa kajian, kami tidak menemukan perbezaan yang signifikan antara kedua rawatan itu, ”kata penulis bersama kajian Dr. Sarah Byford, dari Institut Psikiatri, Psikologi & Neurosains di King's College London, UK
Sumber: The Lancet
