Persepsi Masa Boleh Meningkatkan Tekanan

Dalam adegan sosial A.S. mengenai pekerjaan sepenuh masa, aktiviti anak-anak selepas sekolah, kewajipan sukarelawan dan hanya mengurus sehari-hari, banyak yang mendapati bahawa mereka berada di bawah tekanan yang meningkat.

Penyelidikan yang dilakukan oleh ahli fakulti di Universiti Rowan yang berpusat di New Jersey menunjukkan bahawa cara orang melihat masa dapat meningkatkan atau mengurangkan tekanan itu.

Dr Tejinder Billing, penolong profesor pengurusan di Rohrer College of Business telah mengkaji hubungan antara tekanan, masa dan konflik keluarga-pekerja di tiga negara yang berbeza: A.S., India dan Venezuela.

Melalui penyelidikannya, dia telah menentukan bahawa walaupun beban kerja objektif dapat mewakili kenyataan tertentu, persepsi tentang beban kerja oleh seseorang individu lebih penting.

"Individu memiliki tingkat ambang untuk beban kerja, di luar mana pekerjaan dianggap sebagai beban berlebihan. Apabila beban kerja seseorang individu melebihi tahap optimum yang dia selesa setiap hari dalam situasi kerja, maka tekanan psikologi adalah kemungkinan hasilnya, "katanya

Pembolehubah senyap dalam persamaan kerja dan persepsi kerja ini, menurut Billing, adalah masa.

"Intipati kerja yang berlebihan adalah melakukan terlalu banyak pekerjaan dalam jumlah masa yang diberikan. Walaupun kita semua terus menerus merujuk kepada masa, kita mudah melupakannya ketika merenungkan peristiwa yang tertekan," katanya.

Kajian Billings mengenai masa dan beban kerja bermula ketika dia belajar di University of Memphis dan menyedari bahawa orang di A.S. "didorong oleh waktu."

"Saya sebenarnya tidak menemui satu bilik di sekolah saya yang tidak mempunyai jam. Di India, jam tidak begitu penting, ”katanya, sambil menambahkan bahawa perbezaan budaya dan sikap terhadap masa mempengaruhi cara orang menguruskan masa dan menangani tekanan.

Walaupun budaya Amerika Latin dan Asia memandang masa sebagai sumber yang melimpah, rakan Barat mereka jauh lebih peka terhadap batasan masa, kata Billings, sambil menambah bahawa orang perlu mengetahui perbezaan ini ketika berhadapan dengan budaya lain.

"Sekiranya saya tidak peka terhadap waktu seperti di negara-negara Barat, saya dapat menghadapi masalah ketika semua orang sensitif," kata Billing. "Sekiranya saya bergerak mengikut waktu dan anda membawa saya ke Amerika Latin di mana persepsi masa melimpah, saya akan tertekan."

Billings mengatakan bahawa orang di A.S. yang memberi penekanan yang tinggi pada perancangan lebih mampu menangani beban kerja berbanding mereka yang tidak menekankan perancangan dan penjadualan aktiviti dalam kehidupan mereka dan bukan pekerjaan.

Namun, dalam budaya India dan Venezuela, perencanaan tidak menghasilkan kesan positif yang sama, yang menunjukkan kesan persepsi masa terhadap budaya.

Billings mencadangkan bahawa penemuan utama penyelidikan adalah bahawa orang di A.S. dapat mengurus dan mengurangkan tekanan dengan lebih berkesan dengan merancang. "Bagi individu yang menekankan perancangan dan penjadualan, kekuatan hubungan antara tekanan dan tekanan psikologi lebih lemah daripada individu yang tidak menekankan perancangan dan penjadualan," katanya.

Penyelidikan menunjukkan bahawa faktor-faktor lain mempengaruhi persepsi kita tentang masa seperti sama ada kita dibesarkan untuk melakukan sesuatu mengikut urutan atau pelbagai tugas.

“Kita semua mempunyai sikap yang berbeza terhadap waktu. Kita mempunyai deria masa yang berbeza. Dan sebagai hasilnya, kami melihat dan menggunakan waktu secara berbeza, ”kata Billings.

Satu konsep mengenai masa dan persepsi berlaku untuk ketiga-tiga budaya. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang di Amerika Syarikat, India dan Venezuela semua merasa tertekan ketika mereka menganggap diri mereka mempunyai terlalu banyak pekerjaan dan terlalu sedikit masa untuk menyelesaikannya.

Perbezaannya dinyatakan dalam bagaimana mereka mengalami tekanan.

Sumber: Universiti Rowan