Meditasi, Kumpulan Sokongan yang Tampil Mempengaruhi Biologi Sel dalam Penyakit Kanser
Penyelidik Kanada mengatakan bahawa mereka mempunyai bukti bahawa berlatih meditasi perhatian atau terlibat dalam kumpulan sokongan mempunyai kesan fizikal positif pada tahap sel pada mangsa barah payudara.
Penyiasat dari Pusat Kanser Tom Baker di Alberta Health Services mendapati bahawa telomeres - kompleks protein pada akhir kromosom - mengekalkan panjangnya pada mangsa kanser payudara yang berlatih meditasi atau terlibat dalam kumpulan sokongan.
Penemuan ini berbeza dengan apa yang ditunjukkan dalam kumpulan perbandingan (tanpa campur tangan) di mana telomer memendekkan.
Walaupun sifat telomeres yang mengatur penyakit tidak sepenuhnya difahami, telomer yang dipendekkan dikaitkan dengan beberapa keadaan penyakit, serta penuaan sel. Telomer yang lebih panjang dianggap sebagai pelindung daripada penyakit.
"Kami sudah tahu bahawa intervensi psikososial seperti meditasi kesadaran akan membantu anda merasa lebih baik secara mental, tetapi sekarang untuk pertama kalinya kami mempunyai bukti bahawa mereka juga dapat mempengaruhi aspek-aspek penting dalam biologi anda," kata Dr. Linda E. Carlson, Ph.D. , penyelidik utama dan pengarah penyelidikan.
"Sangat mengejutkan bahawa kita dapat melihat perbezaan panjang telomere sepanjang tiga bulan yang dikaji," kata Carlson.
"Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengukur manfaat kesihatan berpotensi ini dengan lebih baik, tetapi ini adalah penemuan menarik yang memberikan berita yang menggembirakan."
Kajian ini telah diterbitkan dalam talian dalam jurnal Kanser.
Penyiasat mengikuti sejumlah 88 mangsa barah payudara yang telah menyelesaikan rawatan mereka sekurang-kurangnya tiga bulan. Umur rata-rata adalah 55 dan kebanyakan peserta telah menamatkan rawatan dua tahun sebelumnya. Untuk memenuhi syarat, mereka juga harus mengalami tekanan emosi yang signifikan.
Dalam kumpulan Pemulihan Kanser Berasaskan Kesadaran, para peserta menghadiri lapan sesi kumpulan selama 90 minit setiap minggu yang memberi arahan mengenai meditasi minda dan yoga hada yang lembut, dengan tujuan untuk memupuk kesedaran yang tidak menghakimi saat ini. Peserta juga diminta untuk berlatih meditasi dan yoga di rumah selama 45 minit setiap hari.
Dalam kumpulan Terapi Ekspresif Sokongan, peserta bertemu selama 90 minit setiap minggu selama 12 minggu dan didorong untuk bercakap secara terbuka mengenai kebimbangan dan perasaan mereka. Tujuannya adalah untuk membina sokongan bersama dan membimbing wanita dalam mengekspresikan berbagai emosi yang sukar dan positif, daripada menekan atau menekannya.
Peserta kumpulan kawalan dipilih secara rawak dan menghadiri satu seminar pengurusan tekanan selama enam jam.
Semua peserta kajian menganalisis darah mereka dan panjang telomer diukur sebelum dan selepas intervensi.
Walaupun para saintis telah menunjukkan bahawa intervensi memberikan kesan jangka pendek pada panjang telomere berbanding dengan kumpulan kawalan, tidak diketahui apakah kesannya berpanjangan.
Penyelidikan masa depan akan mengatasi jurang ini kerana kajian dirancang untuk melihat apakah intervensi psikososial mempunyai kesan positif melebihi tiga bulan yang dikaji.
Allison McPherson pertama kali didiagnosis menderita barah payudara pada tahun 2008. Ketika dia mengikuti kajian ini, dia ditempatkan dalam kumpulan pemulihan barah berdasarkan perhatian.
Hari ini, dia mengatakan bahawa pengalaman telah mengubah hidup.
"Saya pada awalnya skeptis dan menganggapnya adalah sekumpulan fokus-fokus," kata McPherson, yang menjalani satu tahun penuh kemoterapi dan banyak pembedahan.
"Tetapi saya sekarang berlatih dengan penuh perhatian sepanjang hari dan mengingatkan saya untuk menjadi kurang reaktif dan ramah terhadap diri saya dan orang lain."
Peserta kajian Deanne David juga ditempatkan dalam kumpulan kesedaran.
"Menjadi sebahagian dari ini membuat perbezaan besar bagi saya," katanya. "Saya fikir orang yang terlibat dalam perjalanan barah mereka sendiri akan mendapat manfaat daripada belajar lebih banyak mengenai kesedaran dan berhubungan dengan orang lain yang mengalami perkara yang sama."
Sumber: Perkhidmatan Kesihatan Alberta / EurekAlert
