Triathletes Menahan Sakit Lebih Baik daripada Bukan Atlet
"Dalam kajian kami, triathletes menilai kesakitan yang rendah dalam intensiti, bertoleransi lebih lama, dan menghalangnya lebih baik daripada individu dalam kumpulan kawalan," kata Ruth Defrin, Ph.D., dari Jabatan Terapi Fizikal di Fakulti Perubatan TAU Sackler.
"Kami fikir kedua-dua faktor fisiologi dan psikologi mendasari perbezaan ini dan membantu menjelaskan bagaimana triathlet dapat melakukan pada tahap yang tinggi."
Untuk kajian ini, penyelidik termasuk Defrin dan pelajar kedoktoran Nirit Geva mengikuti 19 triathlet dan 17 bukan atlet.
Triathletes adalah orang yang berlatih dan berkompetisi dalam sekurang-kurangnya dua triathlon setiap tahun - termasuk dalam beberapa kes Ironman Triathlon yang sangat mencabar, yang terdiri dari berenang sejauh 2.4 mil, menunggang basikal 112 mil, dan larian maraton sejauh 26.2 batu .
Bukan atlet adalah orang yang melakukan latihan tidak kompetitif, seperti joging, berenang, atau kelas aerobik.
Semua peserta menjalani ujian kesakitan psikofizik, yang melibatkan penggunaan alat pemanas pada satu lengan dan penenggelaman lengan yang lain dalam mandi air sejuk.
Mereka juga mengisi soal selidik mengenai sikap mereka terhadap kesakitan.
Dalam ujian, triatlet mengenal pasti kesakitan sama seperti bukan atlet, tetapi mereka menganggapnya kurang kuat dan dapat menahannya lebih lama.
Para penyelidik mengatakan bahawa mengesan kesakitan adalah pengalaman sensori yang agak mudah, sedangkan menilai kesakitan dan bersedia dan dapat menanggungnya melibatkan sikap, motivasi, dan pengalaman hidup.
Triathletes melaporkan takut dan bimbang tentang kesakitan, yang dapat membantu menjelaskan toleransi mereka yang lebih tinggi, kata para penyelidik.
Triathlet juga menunjukkan kemampuan yang lebih baik untuk menghalang kesakitan daripada bukan atlet, seperti yang diukur dengan modulasi kesakitan yang dikondisikan - sejauh mana tubuh mengurangkan satu kesakitan sebagai tindak balas yang lain.
Para penyelidik mengatakan bahawa psikologi mungkin juga menjadi faktor di sini. Triathlet dengan ketakutan kesakitan yang kurang cenderung menunjukkan peraturan kesakitan yang lebih baik. Kajian terdahulu juga mendapati bahawa manipulasi psikologi dapat mempengaruhi persepsi kesakitan.
Penjelasan lain untuk penilaian kesakitan triathletes yang lebih rendah, toleransi kesakitan yang lebih tinggi, dan peraturan kesakitan yang lebih baik adalah bahawa mereka telah mengajar tubuh mereka untuk bertindak balas dengan kuat terhadap rangsangan yang menyakitkan melalui latihan intensif mereka.
Para penyelidik TAU mengatakan kajian mereka - bersama dengan literatur yang ada - menunjukkan bahawa psikologi dan fisiologi bersama-sama memungkinkan triathlet untuk melakukan apa yang mereka lakukan.
"Sangat sukar untuk memisahkan fisiologi dan psikologi," kata Defrin. "Tetapi secara umum, pengalaman adalah jumlah faktor-faktor ini."
Para penyelidik merancang untuk melakukan penyelidikan lebih lanjut untuk menentukan sama ada triathlet mengambil bahagian dalam sukan mereka kerana mereka merasa kurang sakit atau merasa kurang sakit kerana mereka mengambil bahagian dalam sukan mereka.
Sekiranya ternyata latihan yang intensif sebenarnya dapat membantu mengurangkan dan mengatur rasa sakit, ia dapat digunakan untuk merawat orang yang menderita sakit kronik.
Seperti triathletes, pesakit sakit kronik menderita setiap hari, tetapi rasa sakitnya terasa di luar kawalan mereka dan mempunyai kesan sebaliknya, semakin lemah daripada menguatkan penghambatan kesakitan.
Penemuan ini diterbitkan dalam jurnal Sakit pada Ogos.
Sumber: Rakan Amerika Universiti Tel Aviv
