Waktu Kerja Lebih Banyak + Permintaan Keluarga = BMI yang lebih tinggi
Satu kajian baru mendapati bekerja berjam-jam sambil membesarkan keluarga dapat mempengaruhi indeks jisim badan individu dalam keluarga berpendapatan dua.
Amit Kramer, seorang profesor hubungan buruh dan pekerjaan University of Illinois juga mendapati bahawa peningkatan tuntutan kerja atau kehidupan satu pasangan cenderung mempengaruhi hasil kesihatan yang lain.
"Pekerjaan dan keluarga penting bagi banyak orang, dan sebahagian besar hidup dihabiskan untuk memenuhi tuntutan dan tanggungjawab kedua-duanya," katanya.
“Kami juga memperoleh makna dan makna dari dua domain ini. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa keadaan dan tuntutan domain tersebut mempengaruhi kesihatan seseorang, dan juga kesejahteraan umum mereka. Persoalan besarnya ialah sejauh mana kesannya. "
Dalam makalah itu, yang ditulis bersama dengan pelajar siswazah University of Illinois, WonJoon Chung, para penyelidik menggunakan sampel perwakilan nasional lebih daripada 4,200 individu yang merupakan sebahagian daripada keluarga berpendapatan dua antara 1994 dan 2010.
Penyiasat meneroka bagaimana tuntutan kerja dan keluarga mempengaruhi indeks jisim badan seseorang.
Walaupun kebanyakan orang bertambah berat badan ketika mereka bertambah tua, para penyelidik menemui bukti yang konsisten bahawa kesihatan fizikal jangka panjang individu - seperti yang dianggarkan oleh perubahan BMI dari masa ke masa - dipengaruhi secara negatif oleh peningkatan jam kerja dan kelahiran setiap tambahan anak.
"Walaupun kesan tuntutan kerja dan keluarga terhadap BMI kecil, namun statistik dan praktikalnya signifikan," kata Kramer.
"Kajian perubatan secara konsisten menunjukkan bahawa bahkan perubahan kecil dalam BMI memiliki dampak negatif pada hasil kesihatan individu seperti penyakit jantung koroner, diabetes, dan fungsi paru-paru, untuk beberapa nama."
Apabila seseorang atau pasangan mereka bekerja berjam-jam, keluarga kurang mempunyai masa untuk melakukan aktiviti sihat seperti bersenam, makan secara sihat, dan tidur. Kramer, bagaimanapun, juga percaya tekanan yang disebabkan oleh peningkatan beban kerja berkaitan dengan peningkatan BMI.
Makalah ini juga mempertimbangkan sama ada ketersediaan pengaturan kerja yang fleksibel mempunyai kesan yang sederhana terhadap hubungan antara tuntutan kerja dan kesihatan fizikal.
Hasilnya menunjukkan bahawa pengaturan kerja yang fleksibel tidak berpengaruh pada BMI, kemungkinan besar kerana pengurangan BMI seseorang memerlukan perubahan tingkah laku yang sebenarnya - lebih banyak tidur dan senaman, misalnya. Tetapi hanya kerana pengaturan kerja yang fleksibel tidak memberi kesan kepada BMI tidak bermakna majikan harus membuang keuntungan, kata Kramer.
"Penyelidikan lain menunjukkan pengaturan kerja fleksibel yang benar - yang memberikan autonomi dan fleksibiliti pekerja mengenai kapan, di mana dan bagaimana melakukan pekerjaan - telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesejahteraan pekerja dan juga hasil perniagaan," katanya.
"Ada kemungkinan bahawa pengaturan kerja yang fleksibel secara langsung mempengaruhi hasil yang berkaitan dengan kesihatan lain yang dapat memberi pekerja lebih banyak peluang untuk waktu tidak bekerja. Itu sahaja dapat mengurangkan tekanan dan digunakan untuk memperbaharui tahap tenaga seseorang. "
Kramer percaya bahawa majikan harus memahami bahawa dasar proaktif untuk meningkatkan kesihatan pekerja akan mengurangkan kos kesihatan pekerja.
Maksudnya, majikan harus mengetahui kos yang dikenakan oleh pekerja dan tuntutan keluarga kepada pekerja serta kesannya terhadap kesihatan mereka.
"Sekiranya majikan mengambil berat tentang pekerja mereka, kos insurans mereka atau kos lain yang berkaitan dengan kesihatan seperti ketidakhadiran, perolehan, prestasi kerja, dan kepuasan kerja, ini harus membuat mereka berfikir secara lebih komprehensif mengenai keperluan dan tuntutan pekerja mereka," katanya.
"Ini juga akan membantu mereka membuat kebijakan yang menjimatkan untuk memenuhi keperluan pekerja mereka bukan hanya sebagai individu, tetapi sebagai anggota keluarga."
Pekerja juga perlu tahu bahawa waktu mereka adalah terbatas, dan jika pasangan mereka menghabiskan waktu berjam-jam, ia juga akan mempengaruhi mereka.
"Ketergantungan antara anggota keluarga penting untuk dipertimbangkan ketika membuat keputusan yang berkaitan dengan pekerjaan, bukan hanya keputusan keluarga," kata Kramer.
“Kami menganggap keputusan keluarga saling bergantung: Haruskah kita memiliki anak lain? Sekiranya kita menghantar anak ke tempat penitipan anak atau adakah salah seorang dari kita tinggal di rumah? Tetapi kita cenderung memikirkan keputusan kerja sebagai individu: Perlukah saya bekerja satu jam lagi? Minta tugasan yang mencabar ini?
"Keputusan yang meningkatkan atau menurunkan tuntutan dan tanggungjawab pekerjaan atau rumah juga mempunyai pengaruh langsung terhadap kemampuan pasangan kita untuk memenuhi keperluan pekerjaan, keluarga dan peribadi."
Pekerja juga perlu tahu bahawa organisasi yang berbeza mungkin menawarkan dasar dan faedah pekerjaan, keluarga dan kehidupan yang lebih baik, kata Kramer.
"Semakin banyak pekerja memikirkan pekerjaan bukan hanya dari segi kerjaya mereka tetapi juga lebih holistik, dari segi kejayaan mereka sebagai sebuah keluarga," katanya.
"Itu bermaksud kesihatan dan kesejahteraan mereka sangat bergantung pada kombinasi pasangan mereka dan tempat kerja masing-masing."
Makalah ini akan diterbitkan di Jurnal Psikologi Gunaan.
Sumber: Universiti Illinois
