Makan Emosi Selepas Perpisahan Buruk Mungkin Tidak Menambah Berat Badan

Mengambil sebiji ais krim selepas perpisahan yang teruk mungkin tidak akan merosakkan sebanyak yang anda fikirkan.Satu kajian baru menunjukkan bahawa di sebalik pergolakan emosi, rata-rata orang tidak melaporkan kenaikan berat badan setelah putus cinta.

Kajian itu, yang merangkumi para penyelidik dari Penn State, meneliti konsep Jerman "kummerspeck" - kenaikan berat badan yang berlebihan akibat makan emosi - yang secara harfiah diterjemahkan menjadi "bacon kesedihan."

Menurut para penyelidik, walaupun menimbun makanan setelah perpisahan mungkin masuk akal bagi manusia ribuan tahun yang lalu, manusia moden mungkin telah tumbuh dari kebiasaan.

"Makanan jauh lebih jarang di persekitaran nenek moyang, jadi jika pasangan anda meninggalkan anda, ini mungkin menjadikan pengumpulan makanan lebih sukar," kata Dr Marissa Harrison, profesor psikologi bersekutu di Penn State Harrisburg.

"Mungkin masuk akal jika nenek moyang kita menimbun makanan setelah putus. Tetapi penyelidikan kami menunjukkan bahawa walaupun ada kemungkinan orang dapat menelan kesedihan mereka dalam ais krim selama satu atau dua hari, manusia moden tidak cenderung menambah berat badan setelah putus cinta. "

Penemuan ini diterbitkan dalam Jurnal Konsortium Kajian Evolusi.

Para penyelidik mengatakan bahawa didokumentasikan dengan baik bahawa orang kadang-kadang menggunakan makanan sebagai cara untuk mengatasi perasaan negatif dan bahawa makan emosi dapat menyebabkan pilihan makanan yang tidak sihat. Kerana perpisahan boleh menimbulkan tekanan dan emosi, ia berpotensi mencetuskan makan emosi.

Di samping itu, dinamika hubungan kuno mungkin telah membuat kenaikan berat badan setelah perpisahan menguntungkan secara evolusi.

"Wanita moden tentu saja memiliki pekerjaan dan akses ke sumber daya sekarang, tetapi pada masa itu, kemungkinan wanita lebih kecil dan memerlukan lebih banyak perlindungan dan bantuan dengan sumber daya," kata Harrison.

"Sekiranya pasangan mereka meninggalkan atau meninggalkan mereka, mereka akan menghadapi masalah. Perkara yang sama boleh berlaku untuk lelaki. Dengan makanan yang tidak banyak di dunia nenek moyang, mungkin masuk akal bagi orang-orang untuk menawan untuk mengemas pound. "

Harrison juga menyatakan bahawa keberadaan kata "kummerspeck" itu sendiri menunjukkan bahawa fenomena itu ada.

Pasukan penyelidik melakukan dua kajian untuk menguji teori bahawa orang mungkin lebih cenderung menambah berat badan setelah hubungan berpisah. Dalam percubaan pertama, mereka merekrut 581 orang untuk menyelesaikan tinjauan dalam talian mengenai sama ada mereka baru-baru ini mengalami perpisahan dan sama ada mereka bertambah atau menurunkan berat badan dalam setahun selepas perpisahan itu.

Sebilangan besar peserta - 62.7 peratus - melaporkan tidak ada perubahan berat badan. Para penyelidik terkejut dengan hasil ini dan memutuskan untuk melakukan kajian tambahan.

Untuk eksperimen kedua, para penyelidik merekrut 261 peserta baru untuk mengambil tinjauan yang berbeza dan lebih luas daripada yang digunakan dalam kajian pertama. Tinjauan baru itu menanyakan apakah peserta pernah mengalami pemecahan hubungan jangka panjang, dan apakah hasilnya bertambah atau turun berat badan.

Tinjauan itu juga menanyakan tentang sikap peserta terhadap bekas pasangannya, seberapa kuat hubungannya, siapa yang memulai perpisahan, apakah peserta cenderung makan secara emosional, dan seberapa banyak peserta menikmati makanan secara umum.

Walaupun semua peserta melaporkan mengalami putus pada suatu ketika dalam hidup mereka, majoriti peserta - 65,13 persen - melaporkan tidak ada perubahan berat badan setelah hubungan berakhir.

"Kami terkejut bahawa dalam kedua-dua kajian, yang merangkumi sampel masyarakat yang besar, kami tidak menemukan bukti kummerspeck," kata Harrison. "Satu-satunya perkara yang kami dapati adalah dalam kajian kedua, wanita yang sudah cenderung makan emosional bertambah berat badan setelah putus hubungan. Tetapi itu tidak biasa. "

Harrison menambah bahawa hasilnya mungkin mempunyai implikasi klinikal.

"Ini boleh menjadi maklumat berguna bagi doktor atau kaunselor dengan pesakit yang cenderung makan secara emosional," kata Harrison. "Sekiranya pelanggan anda mengalami perpisahan dan sudah terlibat dalam pemakanan emosi, ini mungkin saat di mana mereka memerlukan sokongan tambahan."

Victoria Warner, seorang pelajar siswazah Penn State Harrisburg, adalah pengarang utama kajian ini. Samantha Horn dari Penn State Harrisburg dan Susan Hughes dari Albright College turut mengambil bahagian dalam karya ini.

Sumber: Penn State

!-- GDPR -->