Kurang Tidur Terhadap Pengurangan Kognisi dalam Diabetes
Orang yang menghidap diabetes dan prediabetes yang mempunyai kecekapan tidur yang lebih rendah - ukuran berapa banyak waktu di tempat tidur sebenarnya menghabiskan waktu tidur - menunjukkan penurunan fungsi kognitif berbanding mereka yang mempunyai kecekapan tidur yang lebih baik, menurut kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Diabetologica Acta.
"Kesan kognitif kualiti tidur yang buruk adalah lebih buruk bagi populasi ini, yang kita tahu sudah berisiko mengalami gangguan kognitif akibat menghidap diabetes," kata Dr Sirimon Reutrakul, profesor endokrinologi, diabetes dan metabolisme di Universiti Illinois di Chicago College of Medicine dan pengarang kertas kerja yang sesuai.
Dalam penyelidikan terdahulu, diabetes dikaitkan dengan gangguan kognitif dan peningkatan risiko demensia. Di samping itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa gangguan tidur, yang sering terjadi pada orang yang menderita diabetes, juga dapat dikaitkan dengan gangguan kognitif.
Untuk kajian ini, para penyelidik melihat hubungan antara tidur dan fungsi kognitif pada peserta dengan toleransi glukosa yang tidak normal. Ini termasuk pesakit dengan toleransi glukosa terganggu yang menunjukkan prediabetes, serta pesakit dengan diabetes yang didiagnosis secara klinikal.
Kajian ini merangkumi 162 peserta: 81 dengan diabetes Jenis 2 dan 81 dengan prediabetes. Umur rata-rata peserta adalah 54.8 tahun.
Tempoh tidur dan kecekapan tidur - ukuran berapa banyak waktu tidur yang dihabiskan untuk tidur dan petunjuk penting kualiti tidur - dikira untuk setiap peserta melalui rakaman aktigrafi tujuh hari. Actigraph adalah alat yang dipakai di pergelangan tangan yang mengukur pergerakan. Dalam kajian tidur, tempoh tidur dianggap sebagai masa di mana aktigraf mencatat jangka masa tanpa gerakan.
Fungsi kognitif dinilai melalui soal selidik yang dikenali sebagai Montreal Cognitive Assessment, atau MoCA. Semua peserta dinilai untuk apnea tidur obstruktif - gangguan tidur di mana tidur terganggu ketika saluran udara menjadi terhad dan pernafasan berhenti sementara.
Hasil kajian menunjukkan bahawa tempoh tidur rata-rata adalah enam jam per malam, dan kecekapan tidur rata-rata adalah 82.7 peratus (bermaksud bahawa 82.7 peratus masa yang dihabiskan di tempat tidur dihabiskan dalam tidur).
Para penyelidik mendapati bahawa jangka waktu tidur, serta keparahan apnea tidur obstruktif yang didiagnosis, nampaknya tidak mempengaruhi fungsi kognitif seperti yang diukur oleh MoCA.
Walau bagaimanapun, kecekapan tidur yang lebih baik dikaitkan dengan skor fungsi kognitif yang lebih baik bagi peserta yang menghidap diabetes dan prediabetes. Para penyelidik juga mendapati bahawa menghidap diabetes dengan sendirinya dikaitkan dengan skor fungsi kognitif yang lebih rendah.
"Kajian kami menunjukkan bahawa kecekapan tidur yang lebih rendah secara independen dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih rendah pada pasien dengan toleransi glukosa yang tidak normal," kata Reutrakul. "Kajian lebih lanjut harus melihat apakah menolong pesakit ini tidur lebih baik dapat meningkatkan fungsi kognitif."
Sumber: University of Illinois di Chicago
