Dapatan Campuran mengenai Aktiviti Fizikal dan Kemurungan
Walaupun begitu, para penyelidik mendapati bahawa intervensi berjaya untuk meningkatkan tahap aktiviti fizikal yang mengakibatkan kawalan kalori dan faedah fizikal yang berkaitan dengan latihan.
Depresi adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk mendapatkan bantuan perubatan. Statistik menunjukkan kemurungan mempengaruhi satu daripada enam orang dewasa pada satu-satu masa.
Sehingga kini, kebanyakan bukti untuk kesan positif aktiviti fizikal dalam merawat kemurungan berasal dari kajian sampel kecil dan bukan klinikal. Para penyelidik percaya bahawa kajian yang melibatkan populasi yang lebih luas, seperti yang dikendalikan oleh Perkhidmatan Kesihatan Nasional UK, diminta.
Kajian TREAD, yang diketuai oleh penyelidik dari Universiti Bristol, Exeter dan Peninsula College of Medicine and Dentistry, adalah percubaan terkawal secara rawak berskala besar pertama untuk menentukan sama ada campur tangan aktiviti fizikal harus digunakan dalam penjagaan kesihatan primer untuk membantu merawat orang dewasa dengan kemurungan.
Penyelidik merekrut 361 pesakit berusia 18-69 tahun yang baru-baru ini didiagnosis mengalami kemurungan. Peserta percubaan kemudian dibahagikan kepada dua kumpulan untuk menerima sama ada intervensi aktiviti fizikal selain rawatan biasa atau rawatan biasa sendiri dan ditindaklanjuti selama 12 bulan untuk menilai sebarang perubahan gejala mereka.
Melanie Chalder, dari Sekolah Perubatan Sosial dan Komuniti Universiti Bristol, mengatakan: "Banyak kajian telah melaporkan kesan positif aktiviti fizikal bagi orang yang menderita kemurungan tetapi intervensi kami bukanlah strategi yang berkesan untuk mengurangkan gejala.
"Namun, penting untuk diperhatikan bahawa peningkatan aktiviti fizikal bermanfaat bagi orang dengan keadaan perubatan lain seperti obesiti, diabetes dan penyakit kardiovaskular dan, tentu saja, keadaan ini dapat mempengaruhi orang yang mengalami kemurungan."
John Campbell, M.D., dari University of Exeter, berkomentar: “Banyak pesakit yang menderita kemurungan lebih suka tidak perlu minum ubat antidepresan tradisional, lebih memilih untuk mempertimbangkan bentuk terapi bukan ubat alternatif.
"Latihan dan aktiviti dianggap sebagai jawaban bukan farmakologi terhadap kemurungan. Namun, menurut para penyelidik, kajian ini menunjukkan bahawa senaman tampaknya tidak efektif dalam menangani kemurungan."
Penemuan penting, kata Campbell, adalah bahawa penyelidikan itu menghasilkan peningkatan aktiviti yang berterusan pada orang yang bekerja dengan fasilitator aktiviti. Walaupun peningkatan aktiviti mereka tidak menghasilkan kemurungan yang lebih baik, pendekatan ini menawarkan potensi di daerah selain kemurungan, katanya.
Adrian Taylor, Ph.D., di University of Exeter, menambahkan: “Kami gembira kerana orang-orang menanggapi intervensi aktiviti fizikal yang disesuaikan, yang memfokuskan pada peningkatan aktiviti fizikal intensiti sederhana yang lestari.
"Namun, mengurangkan kemurungan lebih banyak daripada yang mungkin melalui perawatan biasa jelas merupakan cabaran besar."
Kajian ini diterbitkan di Jurnal Perubatan British (BMJ).
Sumber: Kolej Perubatan dan Pergigian Semenanjung
