Bolehkah Menonton Pertunjukan Kegemaran Anda Memenuhi Keperluan Sosial Anda?

Satu kajian baru menunjukkan bahawa strategi sosial bukan tradisional seperti mendengar kumpulan kegemaran anda, membaca novel atau menonton rancangan TV kegemaran mungkin sama berkesan untuk memenuhi keperluan sosial yang kritikal seperti hubungan keluarga, hubungan romantis atau sistem sokongan sosial yang kuat .

Hasilnya mempunyai implikasi yang signifikan semasa pandemi COVID-19 ketika orang berjuang dengan hubungan sosial langsung yang terhalang oleh jarak sosial dan langkah berjaga-jaga yang diperlukan, menurut Dr Shira Gabriel, seorang profesor psikologi di University of Buffalo's College of Arts and Sciences dan satu pengarang bersama makalah tersebut.

Penemuan ini diterbitkan dalam jurnal Diri dan Identiti.

"Terdapat keperluan asas untuk hubungan sosial, sama seperti kita mempunyai keperluan asas untuk makanan," kata Gabriel, yang bekerja sebagai psikologi sosial melihat bagaimana individu memenuhi keperluan interpersonal mereka dan menavigasi dunia sosial. "Semakin lama anda tanpa hubungan seperti itu, semakin rendah tangki bahan bakar, dan ketika itulah orang mula cemas, gugup atau tertekan, kerana mereka kekurangan sumber daya yang diperlukan.

"Yang penting bukanlah bagaimana anda mengisi tangki bahan bakar sosial, tetapi tangki bahan bakar sosial anda semakin terisi."

Gabriel menyatakan bahawa banyak orang tidak menyedari bahawa hubungan bukan tradisional sama bermanfaatnya dengan kajiannya. "Jangan merasa bersalah, kerana kami mendapati strategi ini baik selagi ia berfungsi untuk anda," katanya.

Dan strategi bukan tradisional ini semuanya meramalkan hasil positif, menurut pelajar doktoral Elaine Paravati, pengarang bersama makalah tersebut.

"Orang boleh merasa terhubung melalui pelbagai cara. Kami mendapati bahawa strategi yang lebih tradisional, seperti menghabiskan masa dengan rakan secara peribadi, tidak semestinya berfungsi lebih baik untuk orang daripada strategi bukan tradisional, seperti mendengar pemuzik kegemaran, "kata Paravati.

"Sebenarnya, menggunakan kombinasi kedua-dua jenis strategi ini meramalkan hasil terbaik, jadi mungkin sangat berguna untuk memiliki pelbagai perkara yang anda lakukan dalam hidup anda untuk membantu anda merasa terhubung dengan orang lain."

Selama lebih dari satu dekad, Gabriel telah meneliti pentingnya strategi sosial bukan tradisional. Ini merangkumi segala-galanya dari tersesat dalam penggiliran halaman fiksyen pulpa hingga menyiapkan dan menikmati makanan yang selesa. Banyak kajian juga mengenai pentingnya strategi sosial tradisional, seperti hubungan interpersonal atau keahlian kumpulan.

Tetapi kajian baru adalah yang pertama menggabungkan tradisional dan bukan tradisional untuk tujuan perbandingan untuk menguji keberkesanannya secara serentak.

Penemuan ini menunjukkan bukti pertama yang bukan sahaja memperkuat keberkesanan strategi sosial bukan tradisional, tetapi juga menunjukkan bahawa melakukan sesuatu seperti bersenang-senang menonton drama televisyen kegemaran sama bermanfaatnya dengan cara pemenuhan tradisional lain.

Kajian ini melibatkan 173 peserta yang diajukan soalan mengenai kesejahteraan dan hubungan sosial mereka. Jawapan mereka memberikan pengukuran yang diilhami oleh penyelidikan sebelumnya, yang disebut oleh tim sebagai "tangki bahan bakar sosial."

Peserta mengisi tangki mereka sebanyak 17 cara yang berbeza (dengan median tujuh), menggunakan pelbagai strategi dalam hidup mereka untuk memenuhi keperluan sosial mereka, dengan majoriti peserta melaporkan strategi sosial tradisional dan bukan tradisional.

"Ikatan sosial simbolik tidak berfungsi sebagai pilihan tempat kedua untuk cara tradisional. Mereka adalah kaedah yang berkesan untuk memperoleh faedah mental yang positif," kata Paravati. "Ini bukan hanya untuk menggunakannya ketika Anda tidak dapat mengakses pilihan" lebih baik "- pilihan ini berguna untuk digunakan setiap saat."

"Kami mempunyai bukti bahawa selagi anda merasa memenuhi keperluan kepemilikan anda, itu tidak penting bagaimana anda melakukannya," katanya. "Ini sangat relevan sekarang, dengan panduan jarak sosial mengubah cara orang berhubung dengan orang lain. "Kami dapat menggunakan strategi non-tradisional ini untuk membantu kami merasa terhubung, dipenuhi, dan mencari lebih banyak makna dalam kehidupan kami, walaupun kami berlatih menjauhkan diri dengan selamat."

Dan ketika sekatan karantina memotivasi pertanyaan tentang bagaimana bersosial, Gabriel mencatat bagaimana penemuan ini berbeza dari persepsi budaya mengenai peraturan yang tidak tertulis untuk apa yang sesuai untuk mewujudkan rasa kekitaan.

"Kami hidup dalam masyarakat di mana orang-orang disoal apakah mereka tidak menjalin hubungan romantis, jika mereka memutuskan untuk tidak memiliki anak, atau mereka tidak suka menghadiri pesta," kata Gabriel. "Terdapat mesej tersirat bahawa orang-orang ini melakukan sesuatu yang salah. Itu boleh memudaratkan mereka.

"Mesej yang ingin kami sampaikan kepada orang-orang, dan yang disarankan oleh data kami, adalah tidak betul."

Dan bahkan sebelum Gabriel mempunyai bukti untuk menyokong kesimpulan ini, penyelidikan sebelumnya telah mengemukakan persoalan yang dikemukakan dalam kajian baru.

"Orang menganggap bahawa hubungan bukan tradisional ini tidak bernilai. Sebenarnya, kami biasa memanggil mereka sebagai 'pengganti sosial', seolah-olah mereka adalah pengganti untuk hubungan sosial yang sebenarnya, "kata Gabriel.

"Tetapi setelah meneliti hubungan ini sejak sekian lama, kami tidak pernah menemui bukti bahawa ia tidak bernilai. Tidak ada yang menunjukkan bahawa orang yang menggunakan strategi bukan tradisional lebih kesunyian, atau kurang senang, kurang mahir secara sosial, atau merasa kurang terpenuhi. "

"Ini bukan pengganti untuk hubungan sosial yang sebenar; ini adalah cara sebenar untuk berhubung yang sangat penting bagi orang. "

Pelajar siswazah Esha Naidu turut menyumbang dalam kajian ini.

Sumber: Universiti di Buffalo