Bacaan Tertidur; Teruskan Kisah dalam Impian Saya

Saya selalu menjadi pembaca, dan saya sering membaca di tempat tidur sebelum tidur. Sebagai orang dewasa, saya kadang-kadang tertidur semasa ritual malam ini. Tetapi selama 10 - 15 tahun yang lalu, sejak saya berusia 50 tahun, satu perubahan baru telah berkembang dalam ritual ini, dan saya merasa agak mengganggu.

Setelah tidur, kisah ini berterusan dalam ‘mimpi’ saya dan saya mengingati ‘bab impian’ ini sebagai sebahagian daripada buku yang saya baca ketika saya tertidur. Pada petang berikutnya, saya mencari buku untuk mengetahui titik di mana saya tertidur sebelum ini, hanya untuk mengetahui bahawa 'bab impian' yang paling baru tidak ada dalam buku ini. Saya akhirnya menemui titik di mana saya mesti tertidur dan meneruskan pembacaan dari sana.

‘Bab impian’ saya nampaknya tidak difahami. Mereka sesuai dengan kisah latar belakang tanpa sensasi yang jelas. Sebaik sahaja saya membaca semula buku itu, saya melupakan 'bab impian.'

Saya belum cuba mendokumentasikan 'bab impian' kerana kemalasan, tetapi juga kerana kebimbangan bahawa dokumentasi semacam itu dapat memperkuatkan masalah ini.

Jelas sekali, saya mempunyai beberapa soalan. Adakah keadaan ini pelik bagi saya atau keadaan yang orang lain alami? Adakah tidak normal, sekiranya saya mengambil berat tentang kesihatan mental saya? Sekiranya saya cuba mendokumentasikan beberapa episod ini?

Semua cadangan dialu-alukan. Terima kasih terlebih dahulu jika anda memilih untuk menjawab pertanyaan ini!

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Ini bukan masalah kesihatan mental yang saya sedar. Saya rasa anda mungkin hanya memikat kreatif dan kemudian tidur. Saya akan menggunakan meditasi berpandu ringkas (10-20 min) untuk membersihkan minda anda dan bersedia untuk tidur.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @