Orang yang Tertekan Percaya pada Kehidupan yang Lebih Baik Ke Depan
Satu kajian baru mendapati bahawa orang yang murung juga optimis akan masa depan.
Walau bagaimanapun, para penyelidik juga mendapati pandangan positif mungkin tidak menghasilkan hasil yang lebih baik.
Penyelidik Kanada mendapati bahawa orang dewasa pertengahan usia dengan sejarah kemurungan biasanya menilai kehidupan masa lalu dan semasa mereka dalam keadaan yang lebih negatif daripada orang dewasa tanpa kemurungan.
Namun, negatif itu tidak merangkumi kepercayaan mereka tentang masa depan.
"Ternyata bahkan individu yang mengalami kemurungan secara klinikal juga dicirikan oleh kepercayaan bahawa kehidupan seseorang di masa depan akan lebih memuaskan daripada kehidupan masa lalu dan semasa," kata saintis psikologi dan penyelidik utama Michael Busseri, Ph.D., dari Brock University di Kanada.
"Dan pola kepercayaan ini tampaknya menjadi faktor risiko kemurungan masa depan, bahkan selama jangka waktu 10 tahun."
Orang dewasa biasanya percaya bahawa kehidupan menjadi lebih baik - hari ini lebih baik daripada semalam dan esok akan lebih baik daripada hari ini.
Penemuan ini diterbitkan dalam jurnal Sains Psikologi Klinikal.
Busseri dan pengarang bersama Emily Peck dari Universiti Acadia, juga di Kanada, menganalisis data yang terdapat dari tinjauan Midlife Development in the United States (MIDUS), contoh wakil rakyat Amerika pertengahan umur.
Para penyelidik melihat data dari kedua gelombang kajian, yang dikumpulkan selama 10 tahun. Mereka membatasi sampel mereka kepada peserta yang berumur 45 tahun atau lebih muda pada gelombang pertama.
Sebagai tambahan kepada data demografi, para penyelidik melihat laporan kepuasan hidup peserta untuk masa lalu, masa kini dan masa depan.
Peserta diminta untuk menilai kepuasan hidup mereka pada skala dari sifar hingga 10, dari kehidupan terburuk hingga kehidupan terbaik. Mereka juga memeriksa gejala kemurungan yang diukur melalui temu ramah klinikal.
Berbanding dengan peserta yang tidak mengalami kemurungan, peserta MIDUS yang menunjukkan tanda-tanda kemurungan melaporkan tahap kepuasan hidup yang lebih rendah pada setiap titik waktu: masa lalu, masa kini, dan masa depan.
Seperti peserta yang tidak tertekan, bagaimanapun, peserta yang tertekan nampaknya berfikir bahawa kehidupan akan menjadi lebih baik dari masa ke masa.
Namun, perbezaan antara kepercayaan optimis tentang masa depan dan kenyataan yang lebih waras mungkin menyumbang kepada hasil yang tidak optimum bagi individu-individu ini.
"Apa yang belum kita ketahui ialah apakah kehidupan masa depan yang lebih baik ini sebenarnya adalah sesuatu yang dirasakan oleh individu yang tertekan," kata Busseri.
"Mungkin, misalnya, membayangkan masa depan yang lebih cerah adalah bentuk angan-angan - bukan sebagai tanda semangat dan harapan."
Melihat trajektori subjektif peserta di ketiga-tiga titik masa, para penyelidik mendapati bahawa peserta yang tidak mengalami kemurungan menunjukkan peningkatan linear dalam kepuasan hidup dari satu titik ke titik yang lain, tetapi peserta yang mengalami kemurungan tidak.
Sebaliknya, mereka cenderung menunjukkan lintasan yang agak rata antara kepuasan hidup masa lalu dan semasa dan kemudian peningkatan yang signifikan antara kepuasan hidup semasa dan masa depan.
Busseri dan Peck juga mendapati bahawa tahap kepuasan hidup masa lalu dan semasa yang agak rendah masing-masing dikaitkan dengan risiko kemurungan yang lebih tinggi 10 tahun kemudian. Ini walaupun setelah mengambil kira pelbagai ciri demografi dan tahap kemurungan asas.
Secara keseluruhan, penemuan ini menunjukkan bahawa lintasan subjektif mungkin merupakan titik intervensi penting bagi orang yang menderita atau berisiko mengalami kemurungan.
"Fakta bahawa individu yang mengalami kemurungan dapat membayangkan kehidupan mereka lebih memuaskan di masa depan dapat memberikan klinik dan pekerja kesihatan mental jalan baru yang berharga untuk campur tangan, misalnya, dengan memberi tumpuan untuk membantu individu mengembangkan tujuan konkrit dan rancangan realistik untuk mencapai yang lebih baik. memuaskan kehidupan masa depan, ”kata Busseri.
"Langkah seterusnya yang penting adalah menentukan sama ada mengubah lintasan subjektif individu - menjadikannya lebih realistik, atau" lebih rata "- dapat mengurangkan gejala kemurungan, atau risiko kemurungan jangka panjang."
Sumber: Persatuan Sains Psikologi
