Ketidakcukupan & Penolakan Kerja Menyebabkan Kemurungan

Saya mempunyai matlamat besar, impian besar, harapan besar untuk masa depan. Saya telah membina hidup saya untuk berusaha mencapai impian ini. Saya secara amnya seorang yang sangat optimis, bercita-cita tinggi. Apa sahaja yang saya fikirkan, saya berjaya dalam beberapa cara.

Sehingga tahun ini. Ini adalah tahun kekecewaan yang berterusan dan melemahkan. Saya menulis buku dan menaruh hati saya di dalamnya. Saya menggilapnya dan menghantarnya ke dunia. Saya menerima 30 penolakan.

Saya seorang guru yang baru berkelayakan dengan dua ijazah Sarjana dan $ 100,000 hutang pinjaman pelajar. Saya telah melamar berpuluh-puluh pekerjaan dan belum mendapat wawancara.

Saya tidak dapat menghentikan perasaan tidak mencukupi dan tidak cukup baik kerana saya tidak cukup baik. Perkara itu disahkan oleh 30 surat penolakan dan puluhan permohonan pekerjaan yang tidak dijawab. Tidak ada yang menginginkan apa yang saya tawarkan, walaupun setelah saya berusaha sepanjang hidup saya untuk bersedia. Saya hanya mempunyai satu orang untuk bercakap dengan ibu saya - dan dia berkeras bahawa saya hanya "negatif". Ini membuat saya berasa lebih teruk. Yang perlu saya rasa lebih baik adalah beberapa kata simpati, tetapi ketika saya menerangkannya, dia mengatakan bahawa dia tidak dapat menyelesaikan masalah saya untuk saya (saya tidak mahu dia, saya hanya mahu merasa seperti saya tidak bersendirian). Kami berdua mahu saya pindah, tetapi kerana saya tidak mempunyai wang dan tidak ada peluang pekerjaan tidak kira berapa banyak saya melamar, saya terjebak di sini. Ia sangat tidak sihat. Hati saya menyekat hanya memikirkan tinggal di sini setahun lagi.

Ini adalah yang terburuk yang pernah saya rasakan sepanjang hidup saya. Saya selalu dapat melihat cahaya di hujung terowong pada masa lalu, tetapi kekecewaan tahun lalu telah menghilangkan gadis yang optimis yang dapat menemukan lapisan perak dalam segalanya.

Dijawab oleh Julie Hanks, LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda jelas seorang wanita yang cerdas dan bermotivasi yang telah mengambil banyak langkah untuk berjaya di tempat kerja, jadi masuk akal bahawa pengangguran dan penolakan banyak buku akan menjadi secara keseluruhannya tidak menggalakkan! Kedengarannya seperti tinggal di rumah juga tidak membantu. Adakah anda meminta ibu anda secara khusus untuk empati dan sokongan emosi? Saya cadangkan anda memberitahu dia dengan tepat apa yang anda cari, bahkan memberinya kata-kata yang tepat, ketika anda berkongsi perjuangan anda dengannya. Anda menyebut bahawa dia adalah satu-satunya yang harus anda bincangkan - mengapa demikian?

Saya mencadangkan bahawa langkah pertama yang anda ambil adalah keluar dari sosial sehingga anda mendapat sokongan tambahan dalam masa sukar ini. Cuba terlibat dalam beberapa kumpulan komuniti yang menarik minat anda, seperti kumpulan buku atau kumpulan pendakian, misalnya. Pertimbangkan untuk meluangkan masa dengan sukarela. Carilah cara untuk meluaskan kalangan rakan dan rakan anda di luar ibu anda.

Oleh kerana usaha pekerjaan anda sekarang tidak berjalan seperti yang dirancang, mungkin sudah waktunya untuk mendapatkan lebih banyak kreatif dalam penyelesaian masalah anda dengan mengambil nafsu, hadiah, dan latihan anda, dan memfokus semula mereka buat sementara waktu. Berikut adalah beberapa contoh perkara yang saya bicarakan.

Perumahan: Bagaimana dengan mencari keadaan perumahan di mana anda menguruskan kompleks pangsapuri sebagai ganti sewa, atau anda mendaftar masuk orang tua sebagai pertukaran untuk tinggal di apartmen bawah tanah?

Pekerjaan: Bagaimana dengan memohon pekerjaan bukan mengajar sementara anda menunggu peluang mengajar yang tepat? Apa-apa pekerjaan akan membolehkan anda menjimatkan wang dan bergerak sendiri supaya anda tidak "terjebak" tinggal bersama ibu anda. Pertimbangkan untuk memusatkan kembali pengalaman mengajar anda dengan mengembangkan kursus untuk kelas pendidikan masyarakat pada waktu malam, misalnya.

Menulis: Bagaimana dengan minat anda untuk menulis dan melihat menulis lajur untuk surat khabar atau laman web tempatan sementara anda menunggu peluang untuk menerbitkan buku anda? Adakah anda melihat pilihan penerbitan diri?

Pengalaman peribadi dan profesional saya telah mengajar saya bahawa, walaupun keadaan tidak berjalan seperti yang dirancang, tidak ada pengalaman hidup yang sia-sia. Banyak peluang profesional yang saya lalui dengan mengembangkan rangkaian hubungan peribadi dan profesional yang telah membuka pintu yang saya sendiri tidak tahu ada. Semasa anda meluaskan lingkaran sosial, anda akan membina hubungan penting yang mungkin akan membuka pintu untuk anda juga.

Terima kasih kerana menulis. Jaga kesihatan anda!

Julie Hanks, LCSW

Lawati blog baru saya untuk ahli terapi!
Kotak Alat Amalan Persendirian