Blog Terbaik Kami: 10 Januari 2017

Saya telah banyak bercakap mengenai rawatan diri sejak kebelakangan ini. Saya rasa sangat penting jika kita mempunyai peluang untuk berjaya dalam Resolusi Tahun Baru kita. Tetapi apakah sebenarnya rawatan diri dan bagaimana kita mula melakukannya untuk diri sendiri?

Saya bergelut dengan perkara ini secara peribadi. Di permukaan, saya makan dengan sihat, bersenam dan mengambil vitamin. Saya fikir saya melakukan semuanya dengan betul, tetapi saya masih tidak berasa sihat. Tidak sampai saya mendengar podcast ini mengenai perkara yang sama sekali berbeza sehingga akhirnya saya mendapatnya.

Tami Simon dari Wawasan di Tepi podcast bercakap dengan petani dan peternak lebah biodynamic Jacqueline Freeman mengenai hubungannya yang menarik dengan lebah. Ketika saya mendengar apa yang diminta Freeman kepada lebah, itu memberi saya pelajaran penting dalam mengurus diri.

"Setiap hari, ketika saya pergi dan melihat lebah saya atau melakukan sesuatu dengan lebah saya, saya akan mengatakan perkara kecil ini kepada mereka. Saya akan berkata, 'Saya bersedia melakukan apa sahaja untuk memberi anda kehidupan terbaik yang mungkin anda dapat. Saya tak tahu nak buat apa. Oleh itu, alangkah baiknya jika anda dapat berkongsi beberapa kebijaksanaan dengan saya. ""

Bagaimana jika kita mengarahkan sentimen ini ke dalam? Bagaimana jika kita mengatakan, “Saya ingin melakukan semua yang saya mampu untuk memberi anda kehidupan yang terbaik. Apa yang perlu saya lakukan untuk menolong anda melakukan ini? " Bukankah itu hanya mengubah cara anda melihat setiap keputusan yang anda buat?

Cara Membuat Rutin yang Menyokong Kesihatan Mental yang Baik
(Happily Imperfect) - Ini adalah satu perkara yang akan membuat anda sihat secara emosi - membuat rutin. Berikut adalah beberapa idea untuk menyusun hari dan minggu anda pada tahun 2017.

Pencarian Maksud dan Tujuan Anda: Jawapan Terbaik Ahli Psikologi
(Abaikan Emosi Kanak-kanak) - Sekiranya anda merasa kosong, hilang atau seperti ada sesuatu yang hilang dari hidup anda, ini boleh menjadi sebabnya.

Apa itu Cluster B?
(Manic Depression) - Inilah sebabnya mengapa sukar untuk dirawat, apalagi mendiagnosis seseorang yang mengalami gangguan keperibadian.

Codependent Parenting: Anak yang Kelelahan, Ibu Bapa yang Keletihan
(Narsisme Memenuhi Normalitas) - Baca cara ibu bapa memberi terlalu banyak kepada anak-anak mereka, mengapa mereka melakukannya dan bagaimana anak-anak mereka menderita akibatnya.

Kelebihan Lavender Untuk Kemurungan
(Mengatasi Depresi) - Sekiranya anda menderita migrain, kegelisahan dan tekanan, anda mungkin ingin mempertimbangkan minyak aromaterapi ini.