Tidak pasti Apa Yang Salah dengan Saya

Hai. Ini sukar untuk saya tulis. Saya paranoid bahawa ibu bapa saya akan melihatnya entah bagaimana dan mengetahui bahawa saya. Saya akan mengambil risiko. Pertama sekali, saya telah lama menangani masalah saya. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Saya mempunyai banyak gejala OCD. Tapi saya tak tahu nak bercakap dengan siapa. Saya terlalu memikirkan segalanya. Saya menghadapi masalah untuk berehat kerana saya sangat tegas. Saya takut dengan banyak perkara, banyak perkara yang tidak berkaitan. Saya tidak boleh masuk ke bilik mandi tanpa memeriksa untuk memastikan tidak ada penyerang di bilik mandi, di belakang tirai. Saya tidak boleh tidur tanpa memeriksa almari saya untuk penyerang. Juga, saya mesti membuat semuanya sempurna. Bagi saya, saya tidak cukup baik. Saya selalu gementar kerana selalu berfikir bahawa saya dijangkiti penyakit mematikan ketika saya tidak. Saya cemburu dengan segalanya. Saya juga jenis yang harus bertanya kepada orang sejuta kali jika saya melakukan sesuatu yang betul. Guru, jurulatih, dll. Kadang kala saya mengejutkan orang secara tiba-tiba, tanpa sebab. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Saya mempunyai pemikiran tentang perkara-perkara yang ganas, dan kemudian saya merasa bersalah terhadapnya. Saya meneruskan tangisan kesedihan. Saya gementar tentang perkara seperti akhir dunia. Saya telah dibuli sedikit pada masa lalu, dan saya mempunyai masalah harga diri, tetapi saya rasa saya sedang berusaha mengatasi masalah itu. Ibu bapa saya tidak akan pernah percaya bahawa saya mempunyai masalah, kerana kakak saya mempunyai masalah sendiri. Kadang kala saya menangis tanpa sebab. Saya menangis sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu. Saya tidak boleh berada dalam kegelapan terlalu lama tanpa gementar. Sekiranya saya merasa berada dalam situasi berbahaya, saya gemetar, nafas lega, dan saya tidak dapat bercakap, saya akan tersedak. Saya takut untuk memberitahu semuanya. Sebenarnya, saya tidak boleh menulis semua perkara di sini. Saya tidak berasa selamat. Saya telah cuba memberitahu seseorang bagaimana perasaan saya, dan saya terpaksa berhenti kerana saya terlalu tersedak. Saya bukan jenis orang yang diharapkan mempunyai masalah. Saya menjadi lurus Sebagai, saya mempunyai keluarga dan rumah yang baik, dan saya terlibat dalam sukan. Saya takut orang akan memberitahu saya bahawa saya bertindak balas secara berlebihan dan bersikap dramatik.


Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya sangat gembira anda menulis kami dan mengemukakan soalan anda. Saya percaya kegelisahan yang anda hadapi sebagai pelajar baru di sekolah menengah adalah mustahak untuk ditangani lebih cepat dan bukannya kemudian. Dengan cara ini anda dapat mempelajari kemahiran mengatasi yang diperlukan untuk merasa lebih baik semasa anda bergerak ke sekolah.

Saya akan mengemukakan masalah ini kepada kaunselor sekolah. Anda jelas seorang pelajar yang baik, dan kaunselor sekolah akan dapat membantu anda mengatasi beberapa kegelisahan ini. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah membincangkannya dengan seseorang yang anda percayai. Ini sukar, tetapi anda telah mengambil langkah pertama untuk menulis kami di sini, sekarang sampaikan keprihatinan anda kepada orang yang dapat membantu anda menangani perkara ini secara langsung.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @


!-- GDPR -->