Bagaimanakah mantan maafkan saya kerana keganasan rumah tangga?

Mantan saya dan saya bersama selama 3 thn dan baru berpisah secara rasmi pada bulan Oktober. Saya tidak akan bercakap negatif tentang dia kerana tidak ada yang layak untuk saya lakukan kepadanya. Dia sangat menyakitkan saya dalam jangka masa yang sangat lama. Dia tidak pernah bekerja, dan saya menjaganya sepanjang masa walaupun kami berpisah. Saya rasa saya mula membencinya. Saya menjadi sangat tertekan pada bulan-bulan yang menyebabkan pertengkaran disebabkan oleh perkara-perkara yang dia lakukan. Suatu malam, setelah dia menghabiskan setiap dolar yang kami minum, saya memutuskan bahawa saya sudah selesai menyokongnya. Ketika dia sampai di rumah, saya mengambil kembali telefon yang saya berikan kepadanya dan merapatkannya separuh. Kami mendapat fizikal. Dia memukul saya dan saya kehilangannya. Selama kira-kira satu setengah jam, saya menjentikkannya, saya meremas kakinya, saya meninju kakinya, saya mendorongnya dan saya mengatakan perkara yang mengerikan.

Sudah lebih dari sebulan sejak semua ini berlaku dan kita bercakap sebagai rakan. Tetapi saya lebih menyayanginya daripada mana-mana yang pernah saya kenal dan saya mahu ini berfungsi. Saya dalam kaunseling dan begitu juga dia. Tetapi dia mengatakan bahawa dia tidak tahu sama ada dia dapat menyelesaikannya cukup untuk bersama. Setelah kedua-duanya berada di tempat yang lebih baik dan kami berdua stabil, saya mahu dia kembali. Saya tidak akan menyakitinya lagi tetapi saya tidak tahu apa yang boleh saya lakukan untuk menunjukkan kepadanya bahawa kata-kata saya tidak penting.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya rasa anda masih ada kerja yang perlu dilakukan. Anda memulakan surat dengan mengatakan bahawa anda tidak akan bercakap negatif mengenai mantan anda. Kemudian anda menindaklanjuti senarai semua perkara yang dilakukannya untuk menyakitkan hati anda. Sama ada betul atau tidak semua perkara dalam senarai, anda adalah orang yang memutuskan untuk melakukan kekerasan.

Pasangan sihat yang mempunyai masalah besar membicarakannya atau berehat sebentar. Mereka tidak saling menyakiti secara fizikal dan lisan.

Saya gembira anda berdua dalam terapi. Walaupun dari surat pendek anda, saya fikir anda kedua-duanya perlu melakukan pertumbuhan sebelum anda bersedia menjalin hubungan. Akhirnya, jika anda berdua ingin berusaha menyelamatkan hubungan, anda mungkin mencuba beberapa terapi pasangan untuk melihat apakah anda dapat saling memaafkan dan belajar bagaimana menjadi satu pasukan yang dapat berkongsi tanggungjawab hubungan dan menyelesaikan masalah dengan penuh kasih sayang dan cara menyokong.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.