Maklum Balas Aktiviti Otak Boleh Meningkatkan Motivasi
Satu kajian baru memanfaatkan teknologi pencitraan magnetik berfungsi untuk memastikan apakah neurofeedback dapat digunakan untuk mengaktifkan pusat otak sendiri yang meningkatkan motivasi kita.
Secara konseptual, semua tindakan dan tingkah laku kita didorong oleh motivasi. Pada asasnya, motivasi harian diperlukan untuk bangun dari tempat tidur setiap hari untuk berpakaian, dan pergi bekerja atau sekolah.
Dalam kajian itu, penyelidik Duke University meneroka apakah kita dapat belajar untuk mengawal pusat motivasi otak kita yang mendorong keinginan. Dan, jika peningkatan motivasi dalaman ini, ia akan membawa kita ke arah kehidupan yang lebih sihat dan produktif.
Untuk melakukan ini, para saintis menggunakan strategi pencitraan otak baru sebagai langkah pertama dalam memahami bagaimana memanipulasi rangkaian saraf tertentu menggunakan pemikiran dan gambaran.
Teknik ini adalah bagian dari pendekatan yang lebih besar yang disebut "neurofeedback," yang memberikan para peserta pembacaan aktiviti otak yang dinamis, dalam hal ini dari area otak yang sangat penting untuk motivasi.
"Kaedah ini menunjukkan jalan langsung untuk memanipulasi jaringan otak yang secara terpusat terlibat dalam fungsi otak yang sihat dan tingkah laku harian," kata penyelidik kanan kajian itu, R. Alison Adcock.
Hasil kajian dijelaskan dalam jurnal Neuron.
Neurofeedback adalah bentuk biofeedback khusus, teknik yang membolehkan orang memantau aspek fisiologi mereka sendiri, seperti degupan jantung dan suhu kulit. Ini dapat membantu menjana strategi untuk mengatasi kegelisahan dan tekanan atau untuk mengatasi keadaan perubatan lain.
Penggunaan neurofeedback sebelumnya bergantung pada electroencephalography atau EEG di mana corak aktiviti elektrik dipantau secara tidak invasif oleh elektrod yang melekat pada kulit kepala. Tetapi langkah-langkah ini hanya memberikan anggaran kasar di mana aktiviti berlaku di otak.
Sebaliknya, kajian baru menggunakan pengimejan resonans magnetik fungsional (fMRI), yang mengukur perubahan tahap oksigen darah, yang memungkinkan pengukuran aktiviti otak yang lebih tepat.
Menentukan di mana aktiviti otak berlaku dan kemudian belajar mengawal aktiviti otak telah dilakukan.
Pasukan Adcock telah mengkaji cara menggunakan pemikiran dan tingkah laku untuk menyesuaikan fungsi otak selama lapan tahun terakhir. Pada masa ini, mereka telah mengembangkan alat yang memungkinkan mereka menganalisis data pencitraan otak yang kompleks dalam waktu nyata dan untuk memaparkannya kepada peserta sebagai neurofeedback ketika mereka berada dalam pengimbas fMRI.
Kajian semasa memfokuskan pada area tegmental ventral (VTA), kawasan kecil jauh di dalam otak yang merupakan sumber utama dopamin, sebuah neurochemical yang terkenal dengan peranannya dalam motivasi, mengalami ganjaran, pembelajaran, dan ingatan.
Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa apabila orang diberi insentif untuk mengingat gambar tertentu, peningkatan pengaktifan VTA sebelum gambar muncul meramalkan sama ada peserta akan berjaya mengingat gambar tersebut.
Insentif luaran seperti wang berfungsi dengan baik untuk merangsang VTA, tetapi tidak jelas sama ada orang boleh menggunakan bidang ini sendiri, kata pengarang bersama Jeff MacInnes, seorang penyelidik pasca doktoral di makmal Adcock.
Dalam kajian baru, pasukan mendorong peserta dalam pengimbas untuk menimbulkan perasaan motivasi - menggunakan strategi peribadi mereka sendiri - dalam selang waktu 20 saat. Mereka tidak dapat meningkatkan aktiviti VTA mereka secara konsisten.
Maklum balas, bagaimanapun, meningkatkan keupayaan untuk memotivasi diri.
Secara khusus, ketika para saintis memberikan para peserta neurofeedback dari VTA - yang disajikan dalam bentuk termometer berfluktuasi - peserta dapat mengetahui strategi mana yang berhasil, dan akhirnya menerapkan strategi yang lebih efektif. Berbanding dengan kumpulan kawalan, peserta terlatih neurofeedback berjaya meningkatkan aktiviti VTA mereka.
Peserta melaporkan menggunakan pelbagai strategi motivasi yang berbeza, dari membayangkan ibu bapa atau jurulatih mendorong mereka, hingga membuat senario hipotesis di mana usaha mereka dihargai, kata pengarang bersama Kathryn Dickerson.
Peningkatan yang dihasilkan sendiri dalam pengaktifan VTA berfungsi walaupun paparan termometer dikeluarkan. Hanya peserta yang mendapat tindak balas neurofeed yang tepat dapat meningkatkan tahap VTA mereka secara konsisten.
"Kerana ini adalah demonstrasi pertama seumpamanya, masih banyak yang perlu difahami," tambah Adcock. "Tetapi alat ini dapat memberikan manfaat bagi semua orang, terutama mereka yang mengalami masalah kemurungan atau perhatian."
Latihan neurofeedback juga mengaktifkan kawasan lain yang terlibat dalam pembelajaran dan mengalami ganjaran, mengesahkan bahawa, sekurang-kurangnya dalam jangka pendek, otak mengubah aktivitinya secara lebih luas sebagai akibat dari neurofeedback, kata Dickerson.
Adcock mengatakan satu peringatan kajian adalah bahawa pasukan belum menguji sama ada neurofeedback mendorong perubahan tingkah laku. Kumpulan ini sedang menjalankan kajian tersebut sekarang dan juga merancang untuk melakukan kajian yang sama pada peserta dengan gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) dan kemurungan perhatian.
Sumber: Duke University / EurekAlert
