Bagaimana Saya Hidup dengan Kakak Beracun di Kuarantin?

Dari seorang gadis berusia 17 tahun di AS: Saya mempunyai seorang kakak perempuan dan saya tidak tahu sama ada dia beracun tetapi semua yang dilakukannya pada masa lalu benar-benar menggugah hati saya. Sepanjang hidup saya, dia selalu membuat semuanya berjalan lancar, tanpa menghiraukan apa yang saya mahukan. Dia dua tahun lebih tua dari saya dan ketika datang kepada saya, dia benar-benar bertindak seperti kanak-kanak tetapi memanggil saya tidak matang setiap kali dia mendapat peluang. Sekiranya dia melakukan sesuatu yang salah, dia akan menyalahkannya dan tidak akan pernah menyalahkan dirinya sendiri dan memanggil saya "airhead" atau bodoh kerana itu.

Dia selalu meletakkan abang saya di hadapan saya tidak kira apa. Dia 5 tahun lebih muda dari saya. Sekiranya kita pernah berkongsi tempat tidur seperti di hotel pada hari cuti, jika dia tidur di antara kita, dia akan mengambil selimut dari aku dan meletakkannya di bawahnya walaupun dia berada di antara kita.

Dia selalu meminta saya untuk menyokongnya dalam hujah dan saya lakukan tetapi apabila peranannya dibalikkan dia menentang saya. Kami berkongsi bilik dan jika dia mencium bau apa-apa, dia akan menganggapnya adalah saya dan satu kali menyemburkan saya dengan penyegar udara. Dia mengambil pakaian dari saya sepanjang masa tetapi ketika saya melakukannya juga seperti dunia runtuh. Dia membalas dengan memukul saya, atau dengan merosakkan pakaian dan organisasi saya, dan saya masih mempunyai bekas luka dari itu.

Saya memberitahu ibu bapa saya dan mereka memarahinya tetapi beritahu saya bahawa saya adalah orang yang lebih besar dengan tidak membela diri sama sekali dan begitulah keadaannya. Dia merosakkan bilik tidur kami setelah bergerak kembali dan saya memintanya selama 3 bulan untuk membersihkannya sejak karantina bermula dan dia masih menafikan bahawa ia berbau sama sekali dan ibu saya melakukan semua cuciannya sehingga dia dapat berhenti.

Suatu ketika dia menumbuk mata saya dan terus menggaru dan menendang saya kerana saya hanya mengambil baju saya daripadanya. Saya boleh melawan dan pasti boleh menang tetapi saya tidak melakukannya kerana ibu bapa saya mengatakan bahawa saya adalah orang yang lebih besar kerana tidak melawan. Dia tidak pernah memberi saya hadiah ulang tahun.

Juga saya tinggal di bilik abang saya (dia tidak tidur di sini sejak kami pindah) dan sudah 2 tahun kebelakangan ini, dan dia, semasa dalam panggilan dengan beberapa rakan kita, mengatakan bahawa saya mengambilnya dari dia , seperti permisi dari mana asalnya. Dia menyebarkan perkara-perkara ini tentang saya dan sekali dalam panggilan lagi memberitahu saya untuk diam kerana dia boleh mendengar saya dari tingkat bawah (bilik-biliknya hampir tidak kedap suara dan bilik kami berada di atas satu sama lain) dan saya terdiam tetapi ketika saya mengatakan hal yang sama dia terus menafikannya berulang kali.

Kawan saya mempercayainya. Saya mengadakan majlis graduasi dan dia memberi penghargaan kepada rakan-rakan saya dan bahkan tidak hadir untuk tamat pengajian maya tahun ini. Saya membencinya dan kadang-kadang saya selalu marah kepadanya kerana dia akan selalu menyeksa dan menjerit kepada saya setiap kali dia mendapat peluang. Saya selalu berjalan di atas kulit telur di sekelilingnya dan saya masih lagi. Waktu lain adalah ketika hari ulang tahunnya dan kami memasang belon dan dia berteriak padaku dengan kuat bahawa saya salah menggunakannya ketika dia meletakkan set balon itu dan saya belum memulakannya. Saya marah pada diri sendiri kerana tidak bercakap kembali kerana sangat kasar.

Masa lain adalah ketika teman lelakinya bertanya kepada saya apa hadiah untuk mendapatkannya. Saya berkata untuk mendapatkan soleknya dan menebak warna kulitnya dan selebihnya dia muncul. Ketika dia mendapatkannya, dia tidak menyukainya dan teman lelakinya kesal dengan hal itu dan dia terus memarahi saya untuk datang kepadanya untuk menunjukkan mesej kami dan menyalahkannya bahawa dia tidak menyukai hadiah itu dan dia juga tidak cuba menyokong saya naik. Saya mengatakan kepadanya bahawa saya tidak melakukan apa-apa yang salah dan dia mengatakan bahawa dia menjadi orang yang lebih besar dengan tidak bercakap dengan saya. Dia meminta maaf setelah seminggu tetapi perkara-perkara ini terus berlaku. Saya dengan jujur ​​membencinya dan mempunyai kemarahan ini dan tidak tahu apa yang harus dilakukan.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-08-5

A.

Betapa sedihnya keadaannya. Kakak anda telah membuat anda berdua tidak dapat menjalin hubungan persahabatan yang sangat baik. Saya minta maaf untuk anda berdua.

Pernahkah anda terfikir bahawa adik anda diancam oleh anda? Dia nampaknya tidak memahami bahawa ada ruang untuk dua gadis dalam keluarga. Dia menjatuhkan anda kerana dia tidak cukup merasa "naik". Harga dirinya sangat rendah sehingga satu-satunya cara yang dapat dilihatnya untuk memperbaikinya adalah menjadikan harga diri anda semakin teruk. Saya berasa kasihan padanya.

Saya tidak tahu bagaimana ini bermula. Dengan usia hanya dua tahun di antara anda, dia mungkin tidak dibantu untuk menyambut bayi perempuan baru ketika anda dilahirkan. Mungkin ibu bapa anda begitu terharu dengan mempunyai dua anak di bawah dua tahun sehingga mereka tidak memberikan perhatian yang dia perlukan. Sekiranya demikian, dari sudut pandangnya, Anda adalah seorang interloper yang mengambil perhatian dan perhatian yang biasa dilakukannya. (Itu bukan untuk menyalahkan ibu bapa anda. Sebilangan besar anak-anak dalam situasi ini tumbuh tidak senang dan menjadi pembantu dan rakan. Kami tidak tahu mengapa dia tidak melakukannya.)

Sekarang dia berusia 19 tahun, ibu bapa kamu mempunyai pengaruh yang terbatas terhadap tingkah lakunya. Mereka mungkin merasa tidak berdaya seperti anda. Mereka boleh menetapkan beberapa peraturan untuk tinggal di rumah mereka, tetapi saya membayangkan bahawa dia hanya akan melanggarnya. Mungkin, perkara paling berguna yang dapat mereka lakukan sekarang adalah mendorongnya mendapatkan rawatan untuk kemarahan kroniknya.

Dalam beberapa cara, ibu bapa anda betul. Tidak mungkin anda boleh mengubahnya. Tidak ada yang dapat anda katakan atau lakukan yang akan membantu meningkatkan harga dirinya dari ruang emosi yang kelihatannya ada. Anda adalah "orang yang lebih besar" apabila anda mengabaikan provokasi. Kecuali dan sehingga dia menjalani terapi, semua yang boleh kamu lakukan adalah melepaskan hujah dan bersiap untuk melancarkan kehidupan dewasa kamu sendiri.

Coronavirus menjadikannya sukar, saya tahu. Biasanya, saya mencadangkan agar seseorang yang berada dalam keadaan anda mencari jalan untuk tinggal di luar rumah sebanyak mungkin dengan melakukan perkara seperti mendapatkan pekerjaan, terlibat dalam aktiviti kemasyarakatan, atau membuat penyelidikan di perpustakaan. Tetapi jalan tersebut ditutup buat masa ini.

Yang terbaik yang boleh anda lakukan adalah "pergi" tanpa pergi. Ini bermaksud mengezum dengan rakan-rakan, terlibat dalam beberapa pembaikan rumah tangga atau penyusunan semula, dll. Atau melakukan kerja sukarela. Contohnya: Orang membuat makanan untuk orang yang memerlukannya, kakitangan bank telefon, dan topeng jahit. Sibukkan diri anda dengan melakukan sesuatu yang bermakna dan ejekan adik anda tidak akan memberi kesan yang lebih rendah. Bersikap aktif juga akan meningkatkan keyakinan diri anda yang positif.

Mula meneliti apa yang akan anda lakukan seterusnya. Anda di luar sekolah. Adakah anda mahu ke kuliah? Bolehkah anda mula mengikuti kursus sekarang yang akan memberi anda permulaan? Banyak sekolah kini menawarkan kursus intro percuma dalam talian. Sekiranya kolej tidak mengikut pemikiran anda, selidiklah apa yang boleh anda lakukan sekarang untuk meletakkan diri anda pada pekerjaan yang anda mahukan.

Adapun ketika kakakmu menyerang: Lihat saja dia dengan simpati dan katakan kepadanya bahawa kamu menyesal dia merasakannya dan kamu akan memikirkan kritikannya. Itu bukan pembohongan. Anda sudah memikirkannya. Jangan berikan kepuasan kepadanya untuk bertengkar. Cara terbaik untuk menghentikan tarik tali adalah dengan melepaskan tali anda. Anda tidak membiarkannya "menang". Anda meletakkan diri anda di atasnya.

Data sekarang menunjukkan bahawa kita akan berada dalam beberapa jenis karantina untuk sementara waktu. Penting bagi pertumbuhan dan kesihatan anda agar anda mencari jalan untuk menjauhkan diri dari drama adik anda. Saya harap anda akan mengambil beberapa cadangan yang saya buat.

Di samping itu, saya harap anda akan menjaga diri anda dengan sebaik mungkin. Ini bermakna cukup tidur, makan dengan betul, mencari jalan untuk bersenam dan, jika boleh, keluar sebentar setiap hari. Juga berguna untuk melakukan beberapa jurnal dan mempelajari beberapa jenis latihan meditasi. Letakkan semua itu mengikut jadual anda dan anda akan menjadi kurang untuk omong kosong kakak anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.