Perhubungan Sosial di Masa Dewasa Muda Berkaitan dengan Kesejahteraan Pertengahan Hidup

Satu kajian baru mendapati bahawa kuantiti interaksi sosial seseorang pada usia dewasa mempengaruhi kesejahteraan mereka di kemudian hari.

Pakar bersetuju bahawa hubungan sosial meningkatkan kesihatan psikologi dan keseluruhan seseorang. Penyiasat mendapati kuantiti interaksi sosial yang dimiliki seseorang pada usia 20 - dan kualiti hubungan sosial yang dimiliki orang itu pada usia 30 tahun - dapat memberi manfaat kepada kesejahteraannya di kemudian hari.

Orang yang mempunyai hubungan sosial yang lemah telah terbukti berisiko meningkat untuk kematian awal. "Sebenarnya," kata penulis utama Cheryl Carmichael, yang melakukan penyelidikan sebagai Ph.D. calon psikologi di University of Rochester, "mempunyai sedikit hubungan sosial setara dengan penggunaan tembakau, dan lebih tinggi daripada mereka yang minum alkohol dalam jumlah berlebihan, atau yang menderita kegemukan."

Kajian membujur 30 tahun yang baru menunjukkan bahawa interaksi sosial yang kerap berlaku pada usia 20 tahun bermanfaat di kemudian hari kerana ia membantu kita membina alat yang akan diambil kemudian; mereka membantu kita untuk mengetahui siapa kita, kata para penyelidik.

Karya tersebut muncul dalam jurnal Psikologi dan Penuaan.

"Seringkali pada usia ini kita bertemu dengan orang-orang dari pelbagai latar belakang, dengan pendapat dan nilai yang berbeza dari kita sendiri, dan kita belajar bagaimana mengurus perbezaan tersebut dengan sebaik-baiknya," kata Carmichael.

Yang mengejutkan, kata Carmichael, kajian menunjukkan bahawa mempunyai banyak interaksi sosial pada usia 30 tahun tidak mempunyai faedah psikososial di kemudian hari. Walau bagaimanapun, kanak-kanak berusia 30 tahun yang dilaporkan mempunyai hubungan berkualiti - ditakrifkan sebagai intim dan memuaskan - juga melaporkan tahap kesejahteraan yang tinggi di usia pertengahan. Sebenarnya, penglibatan sosial yang bermakna bermanfaat pada usia apa pun, tetapi lebih-lebih lagi pada usia 30 tahun berbanding usia 20 tahun.

Para penyelidik juga terkejut apabila mendapati bahawa kanak-kanak berusia 20 tahun yang aktif secara sosial tidak semestinya berjaya menjalin hubungan berkualiti pada usia 30 tahun, ketika pertunangan sosial yang berkualiti nampaknya mula memberi kesan terbesar di kemudian hari.

Untuk kajian ini, Carmichael menghubungi individu yang, sebagai pelajar kolej berusia 20 tahun pada tahun 1970-an, dan sekali lagi sepuluh tahun kemudian, mengambil bahagian dalam kajian Rochester-Interaction Record (RIR).

RIR adalah salah satu daripada beberapa kajian interaksi sosial yang dilakukan oleh psikologi Rochester ketika itu, Ladd Wheeler, John Nezlek, dan Harry Reis, yang kini merupakan profesor psikologi di University of Rochester dan salah seorang pengarang kajian ini. Dari 222 peserta, Carmichael dapat mengikuti dengan 133 peserta.

Pada usia 20 dan 30 tahun, para peserta mengesan interaksi sosial harian mereka dalam buku harian. Pertemuan yang berlangsung selama 10 minit atau lebih dinilai seberapa intim, menyenangkan, dan memuaskan setiap pertukaran itu.

Dua puluh tahun sejak entri diari terakhir mereka, Carmichael meminta orang berusia 50 tahun sekarang untuk mengisi tinjauan dalam talian mengenai kualiti kehidupan sosial dan kesejahteraan emosi mereka di usia pertengahan. Mereka ditanya tentang kesunyian dan kemurungan, serta kualiti hubungan mereka dengan rakan karib.

RIR adalah teknik pertama yang disebut "buku harian" yang digunakan untuk memeriksa aktiviti sosial kerana ia berlaku secara spontan dalam kehidupan seharian. Kaedah buku harian, yang dikembangkan di Universiti dan di tempat lain, kini digunakan secara meluas untuk mengkaji tingkah laku sosial. Nilai kaedahnya adalah bahawa ia mengurangkan kesan ingatan yang cacat dan bentuk bias lain terhadap laporan yang diberikan oleh orang.

"Mengingat segala yang berlaku dalam hidup selama 30 tahun itu - perkahwinan, membesarkan keluarga, dan membina karier - sangat luar biasa bahawa ada hubungan antara jenis interaksi pelajar kolej dan orang dewasa muda dengan kesihatan emosi mereka di kemudian hari, ”kata Carmichael, yang kini menjadi penolong profesor psikologi di Brooklyn College.

"Akan menarik untuk melihat apakah aktiviti sosial yang bermanfaat selama tahun kuliah dan pada awal dewasa terus memberi kesan, dari segi umur panjang, kematian, dan hasil kesihatan khusus lain ketika peserta ini semakin tua," tambah Carmichael. "Saya benar-benar suka terus mengikuti orang-orang ini."

Sumber: Universiti Rochester