Aplikasi Kecergasan Telefon Pintar Perlu Menyokong Perubahan Tingkah Laku
Satu kajian baru mengenai aplikasi kecergasan telefon bimbit mendapati bahawa sementara kebanyakan aplikasi memberi peluang untuk rangkaian sosial dan maklum balas, hanya sedikit yang memasukkan teknik perubahan tingkah laku (BCT) seperti pemantauan diri yang aktif.
Teknik perubahan tingkah laku membantu pengguna mengubah aktiviti fizikal mereka.
Seperti yang dibentangkan dalam American Journal of Preventive Medicine, penyelidik menilai 100 aplikasi aktiviti fizikal peringkat teratas dan menganalisis BCT mana yang digunakan dalam aplikasi ini.
Mereka menentukan bahawa pada masa ini BCT hanya dilaksanakan secara sempit dalam aplikasi aktiviti fizikal.
Para pakar percaya bahawa penerimaan dan penggunaan telefon pintar dan peranti mudah alih yang luas dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesihatan. Peranti ini menyediakan platform yang sangat baik untuk penyampaian intervensi yang berkaitan dengan kesihatan kepada segmen penduduk yang besar.
Lebih daripada 50 peratus orang dewasa Amerika memiliki telefon pintar dan separuh daripada pemiliknya menggunakan telefon mereka untuk mencari maklumat kesihatan. Kira-kira 50 peratus pelanggan mudah alih menggunakan aplikasi kecergasan.
Dalam kajian semasa, pemeriksa terlatih menggunakan skema klasifikasi 93 BCT khusus memeriksa setiap aplikasi untuk menentukan kehadiran atau ketiadaan setiap BCT. Secara keseluruhan, hanya 39 dari 93 kemungkinan BCT yang dijumpai, dengan purata 6.6 di setiap aplikasi.
Teknik yang paling sering diperhatikan melibatkan penyediaan sokongan sosial melalui komuniti dalam talian (mis., Facebook, Twitter), maklumat mengenai persetujuan orang lain, arahan mengenai cara melakukan tingkah laku, demonstrasi tingkah laku, dan maklum balas mengenai tingkah laku tersebut.
"Dua jenis aplikasi muncul berdasarkan konfigurasi BCT mereka, dan kelas tersebut hampir selari dengan yang dikenal pasti dari analisis perihalan dalam talian mengenai ciri aplikasi," ulas penyelidik utama David E. Conroy, Ph.D., profesor di Jabatan Perubatan Pencegahan , Universiti Barat Laut.
"Pemeriksaan pengguna menunjukkan keberadaan integrasi jaringan sosial di kedua-dua kelas aplikasi, dan penekanan pada maklum balas untuk motivasi (dibandingkan dengan teknik seperti penetapan tujuan).
Penemuan ini menguatkan kesimpulan bahawa semua aplikasi tidak dibuat sama, dan calon pengguna harus mempertimbangkan keperluan masing-masing ketika memilih aplikasi untuk meningkatkan aktiviti fizikal. "
Menurut Conroy dan penyelidik bersama, kebanyakan aplikasi menggunakan sekumpulan BCT terhad, dan pembangun memilih BCT dengan asas bukti sederhana berbanding yang lain dengan bukti keberkesanan yang lebih mantap.
Sebagai contoh, integrasi media sosial untuk memberikan sokongan sosial lebih sering disatukan dalam aplikasi daripada BCT pemantauan kendiri aktif oleh pengguna yang lebih mapan.
Kurangnya pemantauan diri dalam aplikasi aktiviti fizikal mungkin merupakan akibat yang tidak disengajakan dari kemampuan penginderaan canggih dari peranti mudah alih. Dengan akselerometer tertanam pergerakan pemantauan secara pasif, pengguna tidak memiliki banyak insentif untuk berpartisipasi dan mungkin kehilangan manfaat yang diperoleh dari retrospeksi dan pelaporan diri yang aktif.
Aplikasi yang meningkatkan tahap aktiviti fizikal berpotensi berharga kerana aktiviti fizikal yang tidak mencukupi adalah penyebab kematian kedua yang dapat dicegah di A.S., dengan kaitan dengan peningkatan risiko penyakit utama yang tidak dapat dijangkiti.
"Maklumat yang dihasilkan dari kajian ini akan sangat berharga bagi para saintis dan pemaju yang bekerjasama dalam bidang kesihatan bergerak serta doktor dan pengamal lain yang mencari campur tangan kos rendah untuk meningkatkan aktiviti fizikal pesakit mereka," kata Conroy.
Sumber: Elsevier / EurekAlert
