Penerimaan boleh menjadi kunci kebahagiaan di kemudian hari

Menerima apa yang tidak dapat diubah adalah kunci kebahagiaan bagi orang dewasa yang kehilangan kemerdekaan mereka, menurut kajian baru.

Sebenarnya, ketika datang ke kepuasan di kemudian hari, kemampuan untuk menerima apa yang tidak dapat diubah sama pentingnya dengan perasaan dapat melakukan kontrol, menurut kajian oleh psikologi Drs. Jaclyn Broadbent, Shikkiah de Quadros-Wander dan Jane McGillivray dari Deakin University di Australia.

Mengekalkan rasa kawalan telah dikaitkan dengan penuaan dengan kepuasan, menurut para penyelidik. Mereka mencatat ada dua komponen kawalan "dirasakan".

Kawalan utama berkaitan dengan kemampuan untuk melakukan perubahan pada lingkungan agar sesuai dengan keinginan atau keperluan anda. Ini biasanya berlaku untuk orang dewasa yang lebih tua yang hidup secara bebas di komuniti mereka.

Kawalan sekunder menerangkan membuat perubahan kognitif untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran, contohnya ketika orang dewasa yang lebih tua berpindah ke tempat tinggal.

"Akibatnya, kawalan sekunder dapat mengurangkan kerugian dalam kawalan primer dengan membantu kita menerima apa yang tidak dapat diubah," kata para penyelidik dalam kajian itu, yang diterbitkan dalam Springer's Jurnal Kajian Kebahagiaan.

Ketiga-tiga penyelidik menilai perbezaan tahap kepuasan hidup dan kawalan yang dirasakan antara 101 orang tua yang tinggal di tempat tinggal dan 101 lagi yang tinggal di komuniti.

Mereka juga membandingkan bagaimana kedua-dua jenis kawalan ini dapat meramalkan kesejahteraan di kemudian hari. Mereka melihat lapan domain kepuasan utama: taraf hidup, kesihatan, pencapaian dalam kehidupan, hubungan peribadi, keselamatan, hubungan masyarakat, keselamatan masa depan, dan kerohanian dan agama.

Analisis mereka menunjukkan bahawa hubungan antara kawalan primer dan kepuasan lebih besar bagi orang tua yang tinggal di komuniti daripada mereka yang berada di tempat tinggal. Di sisi lain, hubungan antara kawalan sekunder dan kepuasan lebih besar pada kumpulan penjagaan kediaman daripada kumpulan komuniti.

"Oleh itu, mempunyai rasa kawalan yang kuat mungkin lebih penting bagi orang dewasa yang lebih tua yang tinggal di komuniti daripada mereka yang tinggal di tempat tinggal," kata para penyelidik dalam kajian itu. "Sebaliknya, penerimaan mungkin lebih penting untuk kesejahteraan penghuni penjagaan daripada penghuni masyarakat."

"Untuk melindungi kesejahteraan individu yang lebih tua, penyesuaian melibatkan rasa kawalan dan penerimaan aktif terhadap apa yang tidak dapat diubah," para penyelidik menyimpulkan.

“Kawalan yang dirasakan primer dan sekunder dapat meramalkan kepuasan dengan kekuatan yang setanding bergantung pada keadaan orang yang lebih tua. Penerimaan mengambil lebih banyak kedudukan utama dalam situasi kawalan rendah. "

Sumber: Springer's Journal of Happiness Studies