Berat Stabil, Tidak Berat, Mungkin Lebih Penting untuk Kesihatan
Namun, para pakar mengatakan bahawa orang dewasa yang lebih tua mungkin berisiko mati lebih awal jika mereka menimbun lebih banyak pound.
Sebenarnya, kajian di seluruh negara mendapati bahawa orang yang sedikit berat badan berlebihan pada usia 50-an, tetapi berat badan mereka relatif stabil, kemungkinan besar akan bertahan dalam 16 tahun akan datang.
Mereka mempunyai kadar kelangsungan hidup yang lebih baik daripada individu dengan berat badan normal yang berat badannya sedikit meningkat, tetapi tetap berada dalam lingkungan normal.
Sebaliknya, mereka yang mulai gemuk pada usia 50-an dan berat badan mereka terus meningkat adalah yang paling mungkin mati dalam tempoh itu.
Penyelidik mengatakan kira-kira 7.2 peratus kematian selepas usia 51 tahun disebabkan oleh kenaikan berat badan di kalangan orang gemuk - sekurang-kurangnya di kalangan generasi dalam kajian ini.
"Anda boleh mengetahui lebih banyak mengenai risiko kematian orang tua dengan melihat bagaimana berat badan mereka berubah daripada yang anda dapat dengan hanya melihat berapa berat badan mereka pada satu-satu masa," kata ahli sosiologi perubatan Hui Zheng, Ph.D., pengarang utama kajiannya.
Walaupun berat badan tambahan kelihatan melindungi dalam kajian ini, Zheng mengingatkan bahawa hasil ini hanya berlaku untuk orang berusia lebih dari 50 tahun.
Penyelidikan sebelumnya, diterbitkan dalam Sains Sosial & Perubatan, menunjukkan bahawa kelebihan berat badan mungkin tidak membantu orang muda.
"Penyelidikan kami yang lain menunjukkan bahawa kesan negatif kegemukan pada kesihatan lebih besar bagi orang muda daripada pada orang tua, jadi orang muda terutama tidak harus menganggap bahawa kelebihan berat badan tidak berbahaya," katanya.
Kajian baru ini diterbitkan dalam talian bulan ini di Jurnal Epidemiologi Amerika.
Para penyelidik menggunakan data dari Kajian Kesihatan dan Persaraan, tinjauan perwakilan nasional terhadap orang Amerika yang lahir antara tahun 1931 dan 1941.
Kajian ini menganalisis 9,538 responden yang berumur 51 hingga 61 tahun ketika tinjauan bermula pada tahun 1992. Peserta ditemuramah semula setiap dua tahun hingga 2008, dengan para penyelidik mencatat perubahan indeks jisim badan (BMI) pada setiap temu bual dan sama ada mereka meninggal pada bila-bila masa sebelum Disember 2009.
Indeks jisim badan mengukur berat badan berbanding tinggi dan sering digunakan untuk menilai kegemukan.
Zheng dan rakan-rakannya mengklasifikasikan responden kepada enam kumpulan, bergantung kepada BMI mereka pada awal kajian dan bagaimana ia berubah dalam tempoh 16 tahun mereka ditinjau.
Walaupun orang yang sedikit kelebihan berat badan (BMI 25 hingga 29.9) yang berat badannya stabil mempunyai kadar kelangsungan hidup tertinggi, mereka yang bergerak dari berat badan berlebihan ke obes (BMI 30 hingga 34.9) berada di belakang.
"Ini menunjukkan bahawa di kalangan orang yang berlebihan berat badan pada usia 51 tahun, kenaikan berat badan yang sedikit tidak menurunkan kemungkinan hidup secara signifikan," kata Zheng.
Kadar kelangsungan hidup ketiga tertinggi di antara enam kumpulan adalah individu dengan berat badan normal (BMI 18.5 hingga 24.9) yang berat badannya sedikit meningkat, tetapi tetap berada dalam julat normal.
Seterusnya datang kelas I obes (BMI 30 hingga 34.9) yang berat badannya naik.
Di sebelah terakhir adalah individu dengan berat badan normal yang menurunkan berat badan. Walaupun kajian ini berusaha untuk mengawal penyakit di antara mereka yang dikaji, mungkin banyak individu ini menurunkan berat badan kerana sakit.
Individu yang paling gemuk (BMI 35 dan lebih) yang terus menambah berat badan mempunyai kadar kelangsungan hidup terendah dari enam kumpulan.
Tidak ada cukup orang yang memulai dengan berat badan berlebihan dan gemuk dan menurunkan berat badan untuk dimasukkan dalam analisis ini, kata Zheng.
"Kami tidak dapat benar-benar menilai keberkesanan penurunan berat badan yang dirancang terhadap kematian. Bahkan pada orang dengan berat badan normal dalam kajian ini, tidak ada cara untuk mengetahui apakah penurunan berat badan telah dirancang, ”katanya.
Zheng menyatakan bahawa kajian itu mengambil kira pelbagai faktor demografi dan sosioekonomi yang mungkin berperanan dalam berat badan dan kematian di kalangan orang Amerika.
Para penyelidik juga memastikan sama ada responden merokok, sama ada mereka mempunyai pelbagai penyakit kronik dan bagaimana mereka menilai kesihatan mereka sendiri. Hasilnya tetap berlaku setelah semua faktor ini diambil kira.
Para penyelidik berteori bahawa membawa beberapa pound tambahan sebagai orang dewasa yang lebih tua dapat memberikan perlindungan terhadap kekurangan nutrisi dan tenaga, tekanan metabolik, perkembangan pembaziran dan kelemahan, dan kehilangan kepadatan otot dan tulang yang disebabkan oleh penyakit kronik.
Orang muda cenderung untuk mendapat banyak penyakit yang menimpa orang dewasa yang lebih tua, yang merupakan salah satu sebab berat badan tambahan tidak baik untuk mereka.
Walaupun begitu, Zheng mengatakan bahawa pesan utama untuk semua orang, termasuk orang dewasa yang lebih tua, adalah terus menambah berat badan, terutama jika anda gemuk, memudaratkan kesihatan.
"Melanjutkan kenaikan berat badan dapat menurunkan harapan hidup Anda," katanya.
Sumber: Universiti Negeri Ohio
